2022全民健身日小学体育《健美操》教案（通用11篇）

　　作为一位杰出的教职工，很有必要精心设计一份教案，借助教案可以更好地组织教学活动。教案要怎么写呢？以下是小编整理的2022全民健身日小学体育《健美操》教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　指导思想：

　　本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”、“快乐体育”为主导，同时结合我校健美操特色，在教学中以增强学生身体健康为目的，以增进学生的体育兴趣和能力为核心，以培养学生的终身体育意识为最终目标。总体设计上以点带面把健美操融入到体育课堂教学中，调动学生积极性，激发学生学习兴趣，培养学生的自学、自练能力，在促进学生身心健康发展的同时提高学生体会美、表现美、创造美的能力，陶冶学生美的情操。

　　教材选择：

　　1、 健美操

　　2、游戏：打抱球

　　教法与设想：

　　本课力求从情感入手，在场地设计音乐伴奏背景衬托下，创设情境，启发学生思维，激发学生对体育活动的情趣，增强体质，培养自觉锻炼身体的习惯。

　　一、引情入境

　　首先谈话式开课，带领学生激情进入“开心动!动!动!”这一环节。组织学生自选喜爱的游戏项目(皮筋、跳绳、呼拉圈)通过游戏激发学生学习的兴趣，达到热身健体的目的。

　　二、实施目标

　　1、健美操。教师带领学生激情引出“相信自己，我能行!”这一环节。通过教师的示范以及语言激励，调动起学生学习的兴趣，之后引导学生进入健美操步伐“自选超市”这一情境中，学生通过选择不同的步伐“套餐”，随机组建不同的小组，在小组内(通过观看图解)自学自练，以及小组成员间的相互交流、研讨、互助练习，达到学习的目的。并且通过小组展示，巩固所学动作，培养学生表现美、展示美的能力，增强自信心。此外结合所学内容，教师设疑鼓励学生进行步伐演变，以及简单健美操动作的创编，调动、启发学生学习兴趣的同时培养了学生的创新能力和创造精神，促进了学生个性的发展，以及对美的鉴赏能力，整个教学过程 中以生为主、以师为辅，充分调动学生的主观能动性及创造力。

　　2、游戏。教师带领学生激情进入“开心时光，乐!乐!乐!”这一环节，通过游戏，来满足学生身心发展的需要，通过愉快的教学充分调动学生积极性，发挥他们的聪明才智，培养学生团结协作、勇敢顽强、克服困难的优良品质。

　　三、身心恢复

　　通过优美的乐曲，引导学生自己感受音乐的美，用自己的动作去表现对音乐的理解，在愉快的氛围重视学生的身心得到恢复和放松。教师鼓励性总结宣布下课。

　　教学运用

　　在教法上，采用了讲解法、示范法、语言指导法、表扬鼓励法、指导纠正法、情景教学法，注意创设轻松、愉快的教学氛围，从而达到快乐教学的目的。

　　在学法上，本课采用了观察法、思考法、自学自练法、小组合作学习法，同时注意加强对学生参与体育运动意识、体育能力的培养，充分发挥学生的创造性。

　　一、教学目标：

　　1、使学生懂得要想达到良好的锻炼效果，必须依据人体重量变化规律

　　2、掌握身体锻炼的基本原则和方法

　　3、提高自我医务监督意识

　　二、学习内容：健美操与科学锻炼

　　板书：健美操与科学锻炼

　　“生命在于运动”这句名言，深刻地说明了身体锻炼的作用和意义。如何进行科学的健美操锻炼，达到增强体质、增进健康、防病治病、延年益寿的目的，是每一位健美操锻炼者首先要明确的问题。要想达到良好的锻炼效果，必须依据人体生理变化规律，掌握身体锻炼的基本原则和方法，同时加强自我医务监督。违反健美锻炼规律的冒险蛮干，只能是适得其反，甚至还会引起伤病事故。

　　(一) 健美操锻炼的生理负荷

　　从生理学角度看，只有适宜的负荷剌激才能达到增强体质的目的。负荷过大，剌激量超过了身体所承受的范围，不但不能健身健体，反而对身体有害;负荷过小，不能引起身体的适应性变化，就起不到强身健体的作用。因此，科学地确定适合于自己身体情况的锻炼负荷，是获得健美操锻炼效果的前提。

　　1、用锻炼时的心率确定运动负荷

　　(1)对没有训练基础的人

　　220次/分-年龄=最高极限心率

　　例如：45岁的人其最高心率为：220次/分-45=175次/分

　　(2)有训练基础的人

　　205次/分-年龄的一半最高极限心率

　　以上是计算运动强度的极限指标，那么健身的心率范围多大为适宜呢?

　　美国健身研究协会推荐的健身指标区是：最大心率×65%-80%

　　美国人心脏学学会推荐的健身指标区是：最大心率×60%-75%

　　美国运动医学推荐的健身指标区是：最大心率×65%-90%

　　心率在上述指标范围内是属有氧运动。故称健身指标区。而百分比的指数越高，对身体的影响就越大，锻炼的效果就越明显，如果百分比指数超过上述范围则是无氧训练。但过低对身体又不起作用，只能是一般的活动而已。因此，只有确定适合于自己的负荷，才能收到最佳的锻炼效果。

　　2、用锻炼时的感觉确定运动负荷(如下表)

　　主观用力感觉等级表(RPE)

　　自我感觉

　　等级

　　自我感觉

　　等级

　　非常轻松

　　很轻松

　　尚轻松

　　6、7、8

　　9、10

　　11、12

　　非常轻松

　　很轻松

　　尚轻松

　　15、16

　　17、18

　　19、20

　　(二) 健美操锻炼的自我监督体系

　　健美操的自我监督是在健美操锻炼时对自己的身体健美操状况和功能状况经常进行自我观察的一种方法。它不但能科学地保证锻炼者的健康和健美，而且也是自我评价运动负荷大小的一种方法。

　　自我监督的内容包括自我感觉和自我监测两个方面。

　　一、自我监督

　　(一)良好的自我感觉

　　参加健美操锻炼后，感觉身体轻松，心情愉快，性格开朗，食欲好，睡眠沉且无梦，精力充沛，记忆力提高，身体充满活力，皮肤光泽有弹性。锻炼后身体有轻微的疼痛，清晨起床后症状消失，并有强烈的活动欲望。

　　(二)不良的自我感觉

　　在健美操锻炼过程中，若出现下列现象，应引起重视，及时进行调整。

　　1、当锻炼过程中出现头痛、恶心、头晕、气喘、胸痛、心悸或其他部位的疼痛时，可能是没有做热身运动，突然活动，身体没有及时适应或运动量过大所造成的，应逐渐减小运动量或用放松走动等到形式给以调整、缓冲，不要惊慌。若严重应停止运动或请教医生。

　　2、若锻炼后出现精神萎靡不振、四肢软弱无力、容易激动等，则可能是教学方法不当或疲劳的象征，应停止锻炼，休息1-3天或调整锻炼负荷、缩短锻炼时间，当症状全部消失后再循序渐进地锻炼。

　　3、健美操锻炼后，若出现失眠、屡醒、多梦、嗜睡、清晨起床后头晕沉、精神不好、食欲减退等症状，则说明：①初学者还没有适应这种运动;②运动量过大，应作适当的调整，但不宜停止锻炼。

　　4、若近期锻炼，突然大量排汗，除运动量过大外，则地身体功状况不良、健康状况下降的反应，应及时调整运动强度和时间，注意观察，必要时应到医院进行检查。

　　二、自我监测

　　1、脉搏： 脉搏与参加健美操锻炼者的训练水平有关。经常参加健美操锻炼的人，安静时的脉搏较慢，间断地或很少参加健美操锻炼的人心率较快。当训练水平提高或下降时，脉搏也将发生相应的变化。例如，清晨卧位脉率若下降或不变，即说明身体功能反应良好，有潜力;若每分钟增加12次以上，说明机体反应不良，可能与睡眠不好或患病等因素有关，必须分析原因及时处理。

　　2、体重：

　　进行自我监测时，每周可测量体重1-2次，应在同一时间内进行(最好在早晨)。此外，还可测定运动前后的差数，以观察运动对机体的影响。如果出现体重“进行性下降”，身体有其他异常征兆时，可能是过度训练或患有慢性消耗性疾病，应查明原因。

　　三、疲劳的判断

　　疲劳程度可分为轻度、中度和非常疲劳三种(见下表)。应根据程度的标志安排训练。如果是轻度疲劳可以继续练习;如果是中度疲劳，要适当减少运动量;如果是非常疲劳，则要完全停止一段时间的练习，必要时还需要请医生治疗。

　　疲劳程度的标志

　　程度

　　内容

　　轻度疲劳

　　中度疲劳

　　非常疲劳

　　自我感觉

　　无任何不舒服

　　疲乏、腿痛、

　　心悸

　　疲乏、腿痛、心悸、同时伴有头痛、胸痛、恶心、

　　甚至呕吐等现象。这些征象保持相当久

　　面色

　　稍红

　　相当红

　　十分红或苍白，有时呈紫蓝色

　　排汗量

　　不多

　　甚多，特别是

　　肩带部分

　　非常多，尤其是躯干部分，在颞部及汗衫和运动

　　衣上可出现白盐渍

　　呼吸

　　中度加快

　　显著加快

　　显著加快，并且浅（其中有少数深呼吸出现），

　　有时呼吸节律紊乱

　　动作

　　步态轻稳

　　步伐摇摆不稳定

　　摇摆现象显著，在行进时掉队，出现不协调动作

　　注意力

　　比较好，能正确执行指示

　　执行口令不准确，改变方向时发生错误

　　执行口令缓慢，只有大声口令才能接受

　　(三)健美操的科学锻炼方法

　　一、秩序渐进 持之以恒

　　参加健美操锻炼，首先应该有信心和持之以恒的精神，尤其是对初学者和减肥者，切忌心急，应遵守科学的锻炼方法及秩序渐进的原则，避免造成半途而废及不良的身体反应。

　　二、灵活掌握 及时调整

　　在健美操锻炼时，若身体健康状况欠佳，有炎症或出现疲劳症状时，应立即停止锻炼，不要勉强。要注意区分疾病性和运动性的疼痛，若是肌肉的酸疼、胀疼，则不必停止锻炼，应尽量坚持，作适当的调整与放松，通过超量恢复，会使机体得到进一步的改善和提高。若是疾病性的疼痛，应及时到医院进行检查治疗。

　　三、热身运动

　　在健美操锻炼之前，首先要进行热身运动，然后才能转入正式锻炼的内容，其目的是使健身者从生理和心理上做好充分准备，使机体从平静的抑制状态逐渐过渡到活动的兴奋状态，促使心脏功能逐渐加强，使血液循环和气体交换得到改善，新陈代谢旺盛，更好地适应锻炼时的生理要求。同时使肌肉、韧带、关节得到活动，神经系统的兴奋性得到提高，使整个机体由安静状态逐步进入工作状态，为即将进行的较为剧烈的身体活动做好各种准备，从而提高机体的工作效率，预防运动创伤。(举例说明)

　　四、放松运动

　　放松运动是健美操的内容之一，决不是可有可无的，应引起健美操教师及广大健身者的高度重视，通过放松运动可以达到以下目的。

　　1、放松运动可使静脉血液较快地回流到心脏，使心脏较快地恢复到正常工作状态。

　　2、放松运动可使神经系统和其他内脏器官由坚强的工作状态，逐步转入正常状态，从而促进整个机体能较快地得到恢复。

　　3、放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。如不注意放松，肌肉的收缩能力会下降，弹性会减弱，以致影响力量的提高，妨碍肌肉的增长。因此，参加健美操锻炼，必须做好放松运动。

　　思考题：

　　1、 通过健美操锻炼后，谈谈良好的自我感觉和不良感觉主要表现在哪里?

　　2、 健美操锻炼后通过放松可以达到哪些目的?

　　学习目标

　　1、学习活力健身操组合⑵的走、跑、跳运动，完美并很好地展示活力健身操组合⑴的全套动作

　　2、通过游戏“大鱼”练习，提高学生灵敏素质和行动目标一致

　　3、让学生尽情展示自我，感受力与美的韵味和快乐；培养学生精益求精的学习态度和力争上游、争取好成绩的学习

　　内容

　　1、活力健身操组合⑵走、跑、跳地运动

　　2、素质：仰卧举腿、俯卧撑

　　场地器材

　　一、健美操馆

　　二、录音机：1台

　　教学过程

　　内容安排

　　学生活动

　　教师指导

　　组织队形

　　欢快与热身

　　常规教学

　　准备活动

　　音乐伴奏热身操一套（如图一）

　　①体育委员整队

　　②汇报人数

　　③热身操一套

　　①师生问好

　　②宣布课内容和提出要求

　　③要求学生快饱满、主动、积极练习（图一）

　　学习与体验

　　一、活力健身操组合⑵的走、跑、跳运动

　　（10×8拍如图二）

　　预备动作：直立

　　第一个八拍：原地跑步，两臂自然摆动，呼吸有节奏。第三个八拍：1—4拍，原地踏步，两臂依次前后摆动。5—8拍，原地踏步，同时两臂向前、上、侧下举。第四个八拍同第三个八拍。第五个八拍：1—4拍，左脚开始向前走两步，第三步向前并步一次，同时两臂屈肘上下自然摆动。5—8拍同1—4拍，但右脚开始向前。第六个八拍同第五个八拍，但方向相反。第七、八个八拍同第五个八拍，但动作方向左右各两次。第九个八拍：1—2拍，原地跑步，同时两臂由屈向上伸，两手握拳。3—4拍，原地跑步，两臂由屈向侧伸，两手握拳。5—8拍同1—4拍。第十个八拍同第九个八拍。

　　二、素质：仰卧举腿、俯卧撑

　　1、仰卧举腿

　　2、俯卧撑

　　重点、难点：动作准确、到位、有节奏、有活力

　　①学生自主练习

　　②学生相互探讨、体验练习

　　③学生相互探讨练习

　　①学生体验练习

　　②学生相互探讨、体验练习

　　①学生复习活力健身操组合⑴动作

　　②学习体会活力健身操组合⑵的走、跑、跳运动；教师观察、给予指导

　　③提问：如何才能学好活力健身操组合⑵的走、跑、跳运动；教师示范并给予指导

　　③分组练习，教师观察、指导

　　④学生在音乐伴奏下自我展示练习；教师给予帮助的指导

　　①教师观察、指导学生练习

　　②教师为学生鼓劲，加油，从而提高学生练习兴趣，活跃课堂气氛

　　课后与反思

　　①放松（队形同图一）

　　②

　　③回收器材

　　①音乐伴奏下慢步放松②与教师一同对本课进行③器材回收

　　①学生在音乐伴奏下慢步放松

　　②注意营造放松、和谐快乐的课堂气氛

　　③课堂，宣布下课

　　运动密度与运动量预测

　　1、练习密度：35-40%

　　2、平均心率：130-140次

　　3、运动负荷指数：1.3-1.4

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　了解健美操的基本步伐，学会健美操基本步伐，并能够进行展示。

　　【过程与方法】

　　通过教师讲解、小组讨论、展示等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，增强体质，塑造正确身体形态。

　　【情感态度与价值观】

　　关注我国的学生体质，范文，增强学生身体素质，树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　区分各基本步伐的动作要点及动作节奏。

　　【难点】

　　动作的协调连贯发力。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

　　组织教学：四列横队。

　　(二)准备部分(8分钟)

　　1.“桃花朵朵开”游戏

　　方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师发令“桃花朵朵开”，学生进行回答“桃花几多开”，教师说出几多开，学生迅速抱在一起，要求在5秒钟内完成，落后者被奖励。

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分(30分钟)

　　1.示范导入

　　2.示范及讲解

　　(1)示范健美操低冲击类步伐踏步、一字步、V字步、漫步。

　　(2)讲解各技术动作要领。

　　3.练习

　　(1)教师领做踏步练习，体会踝、膝、髋依次有弹性的缓冲。

　　(2)教师领做一字步、V字步、慢步练习。

　　(3)学生随音乐并听教师口令进行一字步、V字步、漫步练习。

　　要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及合音乐练习。

　　4.分组比赛

　　将队伍分成4～5人一组进行展示比拼，哪组跟随音乐跳的整齐哪组获胜。

　　(四)结束部分(4分钟)

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬现金，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、场地器材

　　体操馆、录音机1台、磁带。

　　五、预计负荷

　　练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。

　　一、指导思想

　　健美操是学生非常乐于参与的一项体育与舞蹈相结合的活动，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。不仅起到了启迪智慧、和陶冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。

　　二、活动意义

　　1、认真贯彻“健康第一”的指导思想，落实“每天锻炼一小时”的举措，深入开展阳光校园主题活动。

　　2、丰富学生的课余生活，给喜欢健美操的同学提供展示的平台。

　　3、过引导学生树立自尊自立自强的积极健美形象，练习健康体魄，健康心理。

　　三、活动目的

　　1、使学生掌握健美操的基本步伐，会做简单的组合动作，能说出简单的'动作术语。

　　2、发展学生的协调、柔韧、灵敏和力量素质，培养创造力、想象力、观察力、纠错能力、审美能力、身体控制力，从而提高学生的自主创新精神和团队合作意识。

　　3、在集体活动中善于与同伴合作，虚心听取别人的意见，乐于展示自我。

　　四、开展依据

　　1、健美操简单、易学，不受年龄、体质、场地、器材的限制，而且健美操练习迁都可大可小，锻炼效果明显。

　　2、寄宿制学校学生生活比较单调，通过兴趣小组的活动丰富学生的课余生活，真正做到寓教于乐。

　　五、组织方法

　　1、报名方法：3——6年级采取自愿报名的方法。

　　2、活动时间：本校作息时间的星期四下午和次周的星期五下午2：20——4：30。

　　3、活动地点：教学楼前和报告厅。

　　4、活动要求：组织严密，讲实效，建立考勤制度。

　　5、指导教师：李海琴林元华

　　六、活动准备

　　1、场地

　　室内——学校报告厅室内有多媒体播放器，窗帘避光和良好的室内卫生，有利于学生观看视屏、录像。

　　室外——教学楼前空地

　　2、音乐

　　音乐是健美操活动的灵魂节奏鲜明、轻松愉快的音乐，赋予动作更强的感染力，能够振奋学生的心灵，产生跃跃欲试的动感。

　　七、活动步骤

　　1、整合报告人数，确定上课时间地点。

　　2、上课前的思想动员。

　　3、了解健美操的起源、意义和理论知识。

　　4、讲解健美操基本的步伐（一字步、并步、交叉步、v字步、a字步等）。

　　5、加强学生的柔韧性和协调性练习。

　　6、学习基本组合动作：少儿一级健美操

　　7、给学生创编一套简单的健美操。

　　八、活动评价建议

　　1、随时评价，对积极参加和投入活动，表现出色的学生给予奖励。

　　2、对活动中学生模仿能力强、有创新的组合动作，教师及时鼓励表扬。

　　3、学生互评，学会欣赏别人。评价也是观察、反思、提高的重要环节。

　　4、鼓励有合作、探索精神的小组。

　　尊敬的各位评委老师！上午好！我是来自郑州大学的在读研究生，刘玲，我的专业是体育人文社会学，我的研究方向是体育教育心理学，我的导师是周毅刚教授。今天我说课的题目是《第二套健美操二级》本次课我将说，说教法，说学法，说教学过程，说场地器材，说等五个方面进行说课。首先我们来对教材进行分析。

　　一、说教材

　　1、教材所处的地位和作用：本节课出自人民教育出版社高级《体育与健康》必修全一册第七

　　章第x节。随着人们精神生活需求的不断提高，健身操以其独特的风格和魅力，成为人们喜爱的一项体育活动。健身操融体操、舞蹈、武术、音乐为一体，是一种能增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。

　　2、教学内容：本次课是新授课，主要学习大众健美操二级组合一的基本动作

　　3、说学情：生理方面：本节课是针对高中一年级的学生设计的，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善。

　　心理方面：高一学生认知方面已有了自己的见解，在授课时要尊重学生的见解和建议；情感方面：高中学生情感易波动，心理压力较大，教师通过教学使学生融入音乐和动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在练习在出现的自卑心理、挫折心理等要正确引导、鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。

　　2、教学目标

　　根据上述教材及学情分析，制定如下教学目标：

　　①知识目标：使学生初步了解大众健美操的基本知识。

　　②技能目标：掌握大众健美操二级组合一基本动作，并能够在音乐的伴奏下顺利的完成。

　　③情感目标：培养学生感受美、体验美的，陶冶学生美的情操。

　　3、教学要求及重难点

　　重点：按要求完成动作。

　　难点：动作协调、到位并与音乐节拍的协调配合。

　　教学要求：熟悉健身操的音乐节奏，熟悉掌握健身操的基本步伐，基本学会大众健美操二级第一个组合的左右两边的动作。下面为了讲清本节课的重点和难点，是学生能达到本节课设定的目标，再从教法和学法上进行阐述

　　二、说教法：讲解示范法、完整教学法、分解教学法、语言激励法、口头评定法。

　　三、说学法：模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。

　　四、说教学过程：本课的教学分为四个部分准备部分、热身部分、基本部分、放松沟通部分。

　　1、准备部分（5分钟）：分为课堂常规，贴膏药游戏

　　2、热身部分（10分钟）在音乐的伴奏下，由教师在前带领，做健美操基本动作的热身操以及拉伸练习帮助学生热身，活动各个关节，并回忆与复习上节课内容；，激发学生的学习兴趣，产生我要学的想法。

　　3、基本部分（15分钟）

　　1、教师展示大众健美操二级四个组合动作，教师示范组合一的动作，然后对每拍动作进行讲解示范，学生进行反复练习，熟练动作

　　2、在音乐的伴奏下，教师带领学生反复练习。

　　4、放松沟通部分（5分钟）：伴随着舒缓、优美的音乐起舞；在优美的乐曲中放松舒展全身，教师对本节课进行总结，师生道别，结束本课。

　　五、说场地器材：健美操场地1个，音响，音乐播放器。

　　六、说教学效果的预测

　　教学目标基本实现，学生不论是在生理还是在心理上都得到了满足，预计本节课练习密度为40—45%，负荷强度为：平均心率135—150次/分，。

　　我的说课完毕，敬请各位评委老师点评，指导！谢谢！

　　一、教材内容：健身操组合——基本步法组合练习和游戏

　　二、教材分析：健身操是一项强度较大的身体练习，能够提高心肺功能，增强身体的灵敏性、协调性和柔韧性，培养坚强的意志品质。我在本节课安排了健身操组合中的基本步法组合练习。通过以脚步动作变化为主的组合教学，使具有不同运动能力的学生都能轻松地跳健身操，个性化的手臂动作的创编既满足了不同能力学生的需要，又教会了学生如何丰富自己的练习内容。

　　游戏是学生喜爱的活动，课的结尾运用了游戏，一方面用来调节情绪和巩固动作，另一方面也可以让学生进行一些游戏动作的创编。从而发展学生的想象力，拓宽思维，达到以培养学生创新能力的目的。

　　三、学情分析：由于刚来，对学生的情况不很熟悉。我在动作编排上，多以4×8拍重复为主，注重脚步动作的完成。健身操的学习需要学生的积极参与，多模仿多练习才能学会。教学时，我就采用了讲解、示范、启发、模仿、创新及游戏等教学方法，从激发学生兴趣入手，循序渐进，层层深入，充分挖掘学生潜在的能力，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

　　四、学练目标的确定：

　　1、认知目标：进一步感知健身操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；

　　2、技能目标：在完成动作组合的基础上创编手臂动作和游戏动作，增强柔韧性和协调性。

　　3、情感目标：通过运动发展自主学习能力，敢于展示自己；在进步中培养自信，充分挖掘自身的创造力；能和同学团结一致，密切合作。

　　五、本课的重难点

　　重点：完成组合动作，发展自主学习能力。

　　难点：动作的创遍，培养创新能力。

　　六、教学策略目标是教学策略的核心要素，根据本课的学习目标，我首先通过学生熟悉的，具有动感的音乐和优美的示范，激发学生的兴趣，吸引学生参与到运动中来。更加关注学生个性的全面发展，充分发挥学生的主体作用，让学生体会自主学习和合作学习，并能在手臂动作和游戏动作的创编上有自己思维。做到身心结合努力达到目标。全课的组织不过分强调同一、规范整齐，而是以服务学生为教学目标，力求合理、紧凑、流畅。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

　　七、场地器材

　　1、篮球场或体操房

　　2、录音机、所需音乐磁带。

　　八、教学过程

　　（一）激发兴趣部分——配乐活动操。新课程理念提出“教学方法的更新应特别注意学生的兴趣”，兴趣是人对事物所持有的选择的态度，兴趣是产生注意的源泉。我首先从吸引力入手，让她们听一段音乐——兔子舞。（这是一曲学生熟悉和喜爱的具有很强节奏感的音乐）然后示范兔子舞的基本步伐，并邀请她们一起参加。在熟悉舞步后，让她们自己进行随意的动作组合、形式的组合和人员的组合，通过这个过程来激发她们的兴趣，让她们敢于发挥自身的创造力。这一阶段大约需7—8分钟。

　　（二）合作探究与发展能力阶段。新课程的实施倡导学生“主动参与，乐于探索，勤于动手”，强调要转变学生的学习方式，所以所以我决定通过自身的展示和提出问题，让学生自发地卷入到课堂教学活动中去。

　　1、教师首先示范这一组动作的组合内容，然后提出问题：①大家熟悉音乐吗？（大家一起来）②老师的操跳的好吗？③喜欢老师编的操吗？那就让我们随着音乐“大家一起来吧”这一阶段大约需2分钟

　　2、接着老师把动作分成几个部分，慢动作示范并用语言提示要点，循序渐进便于学生记忆。学生跟着老师模仿动作。4—5遍后分组互相学习或是观看挂图学习，还可以咨询老师。教师巡视并个别指导，同时对学生的一点进步都要加以肯定和赞赏，对个别不爱动的同学要多鼓励和帮助。美国的心理学家贝姆认为“肯定和赞赏能触及学生心理深层的自我，从而较为持久地影响学生的行为”。教师在巡视时可以启发动作完成较快的组创编一些手臂的动作。这一阶段大约需18分钟

　　3、练习结束后，每组学生展示学习和创作的结果并让同学们相互评价。好的动作可以一起学习，同时教师纠正规范动作。这一阶段大约需8分钟。

　　4、游戏“你做、我做大家做”游戏教学在课中起到调节情绪的作用，游戏原则上要学生做组合中的动作，但也可以尝试自己喜欢的动作。这一阶段大约需8分钟

　　（三）稳定情绪，恢复身心阶段

　　1、教学过程进行到此处，学生的情绪和体力都需要得到恢复，以便让学生适应下节课的要求。我通过钢琴曲放松她们的情绪；配上缓慢的动作来拉伸肌肉，减少肌肉的酸痛，恢复体力；与此同时我用优美的语言让她们展开想象，陶冶情操。

　　2、学生相互交流学习体会，让她们来减数自己的体验与收获。教师对本课进行总结，布置作业，师生再见。

　　九、预计教学效果：预计平均心率130—135次/分，最高心率为180次/分，出现在课的第二十五分钟左右。运动密度为60％，运动负荷为中等偏上。

　　健美操培训计划

　　一、培训的目的

　　使学生对健美操这项运动有较深刻的了解，熟练掌握健美操七种基本步伐、培养学生协调性，节奏感以及健康的审美观，提高学生的健康水平，发展学生的运动素质和运动技能，丰富学生的文体生活。让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用。

　　二、活动时间：

　　暑期夏令营

　　三、参加人数：待定

　　场地：待定

　　四、活动内容：

　　主要训练任务:

　　1、基本姿态：把杆练习、形体操

　　2、基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。

　　3、体能训练

　　4、身体素质训练：力量、柔韧、跳跃

　　5、表现力训练

　　（1）、学习基本技术

　　（2）、培养正确身体姿态

　　（3）提高动作质量

　　五、活动措施

　　1、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

　　2、学生个人练习和个别辅导相结合。

　　3、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

　　一、教学对象：

　　五、六年级小学生

　　二、教学目的：

　　1、通过教学，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定正确的的锻炼方法，使学生掌握健美操的基本动作技能和方法。

　　2．学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力。

　　3、使学生体育学习的兴趣和体质健康状况都得到提高，促进学生终身体育意识的培养。

　　三、活动要求：

　　1、要穿运动服或校服、运动鞋。

　　2、迟到三次以上的同学自动退出。

　　3、请假要本人亲自到，特殊情况除外。

　　4、保持教室的清洁，不许大声喧哗。

　　四、达到效果：

　　1、学生熟悉并了解健美操音乐。

　　2、在教师的指导下学生能够掌握一些健美操常见动作以及2套简单的徒手健美操。

　　3、起到发展学生的灵敏、协调能力的能力，培养学生的创新与合作能力。

　　五、活动时间：

　　周一至周五的下午15：30——16:20

　　六、活动地点：

　　学校篮球场

　　七、训练进度：

　　3—5周柔韧性练习

　　弹跳与力量练习基本步伐

　　6—10周大众健美操三级动作11—13周

　　自编动作1套14—15周复习

　　由于对学生的基础还不是很了解，所以在教学过程中我还会根据实际情况对教学计划进行修改，以提高教学。

　　一、学情分析

　　二年级目前有四个班，是一个充满活力、有组织、有纪律的年级。本学期继续担任二年级的健美操教学工作。健美操学习主要是以女生为主。通过上学期的学习，学生对健美操有一定的理解。良好的展示舞台提高了学生学习的兴趣。上学期的家长会展示，使学生对健美操也产生了浓厚的兴趣。二年级学生课堂上认真听讲、接受能力强，对舞蹈表演充满好奇。模仿能力很强、可塑性大，根据低年段学生的心理特点合理制定本学期工作计划。

　　二、教学内容

　　1、思想注意力、协调能力、反应能力、速度、耐力、瞬发力、柔软性等

　　3、模仿动作学习出创编，进行形体训练并学会简单的健美操基本动作，培养学生对音乐的感受力和节奏感。

　　4、以小组展示表演及讨论评价形式，提高对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。

　　三、课堂教学及培养理念

　　1、本学期主要　　四、教学措施与方法

　　1、充分考虑学生的需要、健美操基础与情感体验。

　　在对学生进行训练的同时，能对学生进行初步的健美操知识教育，以培养学生对健美操的兴趣。改变学生的学习方式，促进学生的有效学习，化被动为主动，充分地发展学生的自主、合作、探究性的学习能力，培养学生的合作精神、创新精神。

　　2、建立师生平等互爱和谐的人际关系。

　　当代学生思想活跃，具有强烈的自我意识，希望得到教师尊重信任。因此教师应该严于律己，用自己的言谈、行为、情感、意志等感染学生。在指导学生学习的过程中，对待基础好和基础差的同学要一视同仁，要善于启发、激励和鼓舞；做到尊师爱生，教学相长。使得师生感情融洽。

　　3、依据新课程标准，促进学生全面发展。

　　结合我校实际情况及学生的实际需要，重视学生的情感体验，制订符合实际的课程教学计划。在管理方面要充分发挥学生本身的作用，特别是班干部及舞蹈尖子的作用，开展一帮一、组与组之间的比赛。营造出良好的学习氛围，促使他们自觉学习。

　　五、预计达到效果

　　健美操是时代的产物，是基本体操艺术化、动力化、健身化趋势的反映，也是一项具有实用锻炼价值的运动项目。通过一学期的健美操锻炼，增进学生身心健康，增强体质，改善体型体态，矫正畸形，调节心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统机能，培养顽强的意志品质。使百分之九十八的学生能学会啦啦操一级动作和爵士健身操组合。百分之四十的学生能够创编健美操小组合。

　　一、教学内容

　　健身操

　　二、教学目标

　　【知识与技能】

　　学生能够分组合作创编4节健身操，并能够介绍每节健身操的作用，能熟练、准确地做出展示。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，小组合作，提高集体合作解决问题的能力，发展协调、柔韧等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　通过健身操创编，提高自信心，提高集体荣誉感，培养参与体育活动的兴趣。

　　三、教学重难点

　　【重点】

　　运用学到的技术，结合各类运动项目动作创编活动上肢、下肢、躯干各部位的健身操四节。

　　【难点】

　　上下肢协调发力，动作协调优美，动感有活力。

　　四、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：各位同学，大家经常参与体育活动，每节课前都会有准备活动，这节课老师希望大家应用已经学过的健美操基本技术来进行健身操的创编，并将创编合理的健身操采用到我们后期的体育课准备活动之中。希望大家在课中能够积极交流，利用所学为我们全班创编出健康、科学、有趣的健身操活动。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：快、静、齐。

　　(二)准备部分(7分钟)

　　1.游戏——毛毛虫

　　方法：学生每5人一组，成一路纵队坐在起点后，并依次前者坐在后者脚面上，最后一名坐在地上;后者依次将双手扶在前者肩上。游戏开始，第一人向前躬身呈蹲立，第二人向前移动双脚至第一人臀下，第一人坐下后，第二人呈蹲立，第三人向前移动双脚至第二人臀部下，以此类推，像毛毛虫爬行。以第一个全体通过终点线的小组为胜利。

　　游戏规则：

　　(1)前面同学必须坐在后面同学脚上以后才能向前移动。

　　(2)移动时后面学生的双手不能与前面同学肩部脱离。

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分(30分钟)

　　1.示范

　　手部动作：并掌、开掌、立掌。

　　手臂动作：前后摆动、举、屈伸、绕环。

　　基本步伐：踏步、走步、一字步、V字步、并步、交叉步。

　　2.讲解

　　踏步：两腿原地依次抬起，依次落地。下落时，踝关节、膝关节、髋关节依次弹性地缓冲。可以结合踏步进行转体、踏步分腿、踏步并腿、弹动踏步。

　　一字步：一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后依次还原。向前迈步时，脚跟先着地，过渡到全脚掌;前后均要有并腿过程;每一拍动作膝关节始终有弹性地缓冲。可做前后一字步、转体一字步。

　　V字步：一脚向前侧方迈一步，另一只脚随之向另一方向迈一步，成两脚开立，屈膝，然后依次回归原位。两腿膝关节、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿间。可以做倒V字步、转体V字步、跳的V字步。

　　并步：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地;再向反方向迈步。两膝关节保持弹动，动作幅度和力度以动作风格而定。可以左右并步、前后并步、向两侧并步、转体并步。

　　交叉步：一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。第一步脚跟先落地，身体重心快速随着脚步而移动，保持膝关节、踝关节的弹动。

　　3.练习创编(每个动作2个8拍)

　　(1)利用手部动作及身体活动对上肢健身操进行创编。

　　组织形式：分8组，每组自选组长一名。复习基本动作，进行创编。

　　要求：积极进行讨论，参与示范，每人都要进行展示。

　　(2)上肢健身操创编展示。

　　评价：对基础技术掌握优秀，创编结合体育活动，能够准确描述动作作用的小组进行表扬鼓励。

　　(3)利用步伐动作及身体活动对下肢健身操进行创编。

　　组织形式：分8组，每组自选组长一名。复习基本动作，进行创编。

　　要求：积极进行讨论，参与示范，每人都要进行展示。

　　(4)下肢健身操创编展示。

　　评价：对基础技术掌握优秀，创编结合体育活动，能够准确描述动作作用的小组进行表扬鼓励。

　　(5)自主创新编排2节。

　　4.检验—优生展示

　　组织教学：每一小组选择最有新意的编排动作进行展示。

　　要求：口令结合规范，动作标准、协调。健身性、实用性强。

　　5.结合音乐展示

　　组织教学：按照原有分组，结合教师提供的音乐每组进行内部练习，提高动作的熟练程度，结合音乐提高动作协调性与操类美感，提高审美能力。

　　(四)结束部分(5分钟)

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　五、场地器材

　　录音机1台、磁带2盒、操场1块。

　　六、负荷

　　练习密度：30%～40%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。

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领导在全民健身日活动上的讲话：

尊敬的各位老领导、老同志、老朋友们：

大家上午好！8月8日，我国在北京成功举办了举世瞩目的第29届奥林匹克运动会开幕式，展示了中华民族伟大的历史文化、体育文化和崭新的竞技体育水平。为永久纪念这一特殊日子，从年起，国务院将每年的8月8日定为全国“全民健身日”，充分体现了国家对全民健身的高度重视，体现了党和政府关注人民健康、提高民族素质的人文关怀。今天，在第三个全国“全民健身日”来临之际，我州近名老年朋友齐聚芒市广场，隆重举行德宏州“全民健身日”庆祝活动，旨在大力宣传全民健身活动的重大意义，集中推广展示科学健身项目，营造全民健身的良好氛围，同时，激发起全州人民共同建设繁荣、文明、富裕、和谐新德宏的巨大热情。在此，我谨代表州委、州人民政府并以个人名义，向由州老年体协和州直老年体协组织的“我参与、我健身，我快乐——全民健（养）身操展演”活动表示热烈的祝贺！向莅临现场指导的老领导们和观众朋友们表示热烈的欢迎！向参加展演活动的各基层老年体协会员和全体工作人员致以亲切的问候！向多年来关心支持我州老年体育事业及全民健身活动的各级领导、社会各界朋友表示衷心地感谢！体育是一个城市、一个地区、一个国家经济实力和社会进步的鲜明象征。近年来，在州委、州政府的高度重视和领导下，在社会各界的关心支持下，我们认真贯彻“党政主导，社会参与，全民关怀”的老龄工作方针和“促进城市，发展农村，重在基层，面向全体”的老年体育工作方针，在广大老干部工作者的共同努力下，全州老年体育健身组织得到巩固和健全，老年体育健身活动得以蓬勃开展，老年健身设施条件逐步得到改善。城乡广大老年朋友们都积极参与到健身锻炼和丰富多彩的文体活动中，基本做到了“天天有活动、月月有赛事”，全州老年朋友共同创造了一个“老有所学、老有所为、老有所依、老有所乐”以及“安康、和谐”的生活环境，为构建平安、和谐德宏做出了极大地努力。“每天健身一小时，幸福生活一辈子”，各位老年朋友们，让我们一起积极投身到全民健身的行列，以更加积极的心态，更加健康的体魄、更加昂扬的斗志，投身到我州经济社会事业建设中去，在把德宏建设成“中国面向西南开放桥头堡的黄金口岸”的进程中作出我们老年朋友的应有的、积极的贡献！谢谢大家！

一、组织机构

主办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部

承办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部风筝队

二、活动口号

“全民健身，你我同行”

三、活动宗旨

号召和引导广大群众积极参加放风筝健身活动，展示放风筝健身活动的成果，激发放风筝健身活动的热情，享受放风筝健身活动的乐趣，感受放风筝健身活动的魅力。

四、活动时间

2013年8月8日下午3：00至5：00

五、活动地点

金清广场

六、活动具体安排

(一)酝酿阶段

自7月20日开始酝酿，联系有关部门及部分会员，主要对俱乐部要不要举行活动、何时何地举行活动、如何举行活动等进行商议，于8月1日前作出决定。

(二)宣传阶段

8月1日至7日，通过电话、手机、QQ、QQ群等进行宣传，主要初步确定参加8月8日俱乐部全民健身日活动的人员，简单介绍全民健身日活动的安排，要求参加活动的人员自己准备好墨镜、手套、防晒霜、防晒工具及其它相关物品。

(三)准备阶段

8月6、7日，由梁宣等部分会员(名单另定)先学会大型风筝的组装方法及背带式、手打式线轴的使用方法，准备好8月8日要用到的风筝与线轴，调试好我们自己研制的串类风筝、安排好各大型风筝放飞的会员教练。、分配好各会员负责的具体工作

(四)实施阶段

1、要求各参加人员8月8日下午3：00准时到达金清广场，不统一安排交通工具及路线，请各位注意交通安全，带好相关物品;

2、梁宣等部分会员于2：30由俱乐部办公地点(金清镇三金村中央份三区27号)出发，负责会旗、风筝、线轴等物品的搬运。

3、各会员到达金清广场后，找好相应的位置，特别是各大型风筝放飞教练要注意各自的间距，做到既紧凑又不打架。

4、放飞的风筝有俱乐部形象风筝、俱乐部徽标风筝、奥运福娃风筝、金色大鲤鱼、软体章鱼、八爪鱼、美人鱼、河豚、模特风筝、自制长串、砂燕长串、特技风筝以及部分普通风筝等。

5、要做好“一对一”放飞教学，活动中各大型风筝实行会员教练负责制，确保放飞安全，避免各类损失。

6、各放飞人员要听从会员教练的指导，不得任性放飞，线长控制在100米以内，尽量不要放出广场之外，如果想放得更高更远，需经得俱乐部主席同意，在两名会员教练帮助下进行放飞，否则造成损失，由放飞者负责赔偿。

7、各会员在活动中有事应向俱乐部主席请假，不得私自离开广场，不得私自提前回家，请自觉遵守相关纪律，做到活动圆满举行。

8、5：00到后应立即开始收回风筝，整理好后交还梁宣等风筝保管人员。各会员自己安排好回家的交通工具与交通路线，注意交通安全。

(五)总结阶段

8月9日，做好活动的总结工作，积极向各网站上传报道文字和图片。

七、活动要求

(一)加强领导，明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义，切实加强领导，落实责任分工。要认真做好活动的筹备工作，积极组织人员参加。

(二)认真策划，周密组织。创新活动形式和活动内容，本着从实际出发，因地制宜、讲究实效、安全第一的原则，确保全民健身日活动既安全又隆重，充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。

(三)突出主题，扩大影响。利用电话、QQ群等媒体进行广泛宣传，使全民健身日活动深入人心、家喻户晓，形成浓厚的舆论氛围。

一是加强领导，制定方案，营造浓厚节日气氛。

组织领导是开展各项活动的根本保证。今年初，我们对今年全民健身工作的特点、形式和开展进行了细致深入地分析研究，明确提出了今年全民健身工作要以宣传《全民健身条例》和“8.8”全民健身日和重大节假日为节点，以贯穿全年的多样性群体活动为主体，和遍地开花的形式在全市社会各界各类人群中，开展内容丰富多彩的群体活动，全力宣传《全民健身条例》和“全民健身、利国利民、功在当代、利在千秋”的重大历史意义。根据市政府要求，及时向全市印发了《关于开展庆祝全国第四个“全民健身日”举办市第四届体育节的通知》，联系实际，全面发动，紧扣“全民健身，你我同行”主题，积极营造“体育的盛会，群众的节日”氛围，开展了一系列内容丰富、形式各异、特色鲜明的全民健身活动，使全民健身理念进一步深入人心。今年的体育节启动仪式以政府实事工程——体育中心二期工程全民健身设施正式向社会开放为契机，市政协副主席、体育局长吴国华出席并向全市作了动员讲话，他在充分肯定历年全民健身日成绩的同时，对今年我市庆祝第四个全国全民健身日第四届体育节的各项工作提出了新希望，要求全市各地、各部门要高度重视群众体育工作，各有关部门要精心组织，周密安排，继续加强体育健身指导，宣传好体育活动和谐身心的独特作用，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健身理念深入人心，掀起全市群众体育健身热潮。

二是城乡联动，大小结合，群体活动遍地开花。

体育节是对我市全民健身活动的一次大展示和大检阅。既有大型的有示范带动作用的全市性活动，又有贴近生活、方便群众参与的体育健身展示、交流、比赛、辅导、培训等内容。期间，各镇、机关、体育社团、企事业单位均闻风而动，共举办了30多项全市性的体育活动，充分发挥了全民健身活动的引导和示范作用，无论是人数规模还是比赛质量都上了一个台阶，包括第五届村级农民篮球比赛、第八届领导干部乒乓赛、市“益智杯”少儿门球赛、第33次千名老年人健步走游尚湖观牡丹活动、市第六届斯诺克锦标赛、第12届镇级门球赛、第二届“泳协杯”游泳比赛、市老年人气排球联谊赛、健身站点健美操交流赛等一系列热闹非凡、精彩纷呈的全民健身活动。或激情奔放，或绵揉起伏，或时尚现代，队伍精湛的技艺和熟练的技术技巧充分展示了广大市民积极向上的精神风貌和崇尚健康的生活理念，为我市第四届“体育节”营造出科学文明、热烈浓郁的喜庆氛围，呈现出又一轮“城乡联动，全民参与”的体育健身新热潮。

三是服务带动，加大宣传，展全民健身新成果。

（二）完善市全民健身工作联席会议制度，加强对全民健身工作的领导。建立健全市全民健身工作联席会议制度，明确各部门在各自职责范围内负责有关全民健身工作，加强全民健身工作的协调和管理，形成合力。各县（市、区）也要结合实际制定实施好本地《全民健身实施计划》，建立健全全民健身工作联席会议制度，明确体育行政部门及相关部门的职责分工，推动各项工作的落实。

（三）完善全民健身财政制度，加大对全民健身事业的公共财政投入。县级以上人民政府要将全民健身事业经费和基本建设经费作为专项支出，列入本级财政预算，逐年增加全民健身事业经费支出占全部体育财政经费支出的比重，并主要用于城乡基层发展全民健身事业。各级体育行政部门要将本级使用的彩票益金的60%以上用于全民健身事业。各级人民政府要加大对欠发达地区和弱势人群全民健身事业的经费扶持力度和体育设施建设的支持力度。

（四）加快建设城乡基层公共体育健身设施，努力推进公共体育设施向公众开放。县级以上地方人民政府要将城乡公共体育健身设施建设纳入“十二五”时期城乡建设规划和土地利用总体规划。依据国家体育总局《公共体育健身场地设施基本配建标准》，加强场地设施规范化建设。组织实施县级体育中心、农民体育健身工程示范县、农村新民居体育健身设施、乡镇体育健身工程、社区体育健身工程等全民健身工程。充分利用公园、绿地、广场等公共场所和山野等自然条件，开辟室外体育健身设施和户外运动设施。县级以上人民政府对向公众开放体育设施的学校和单位予以适当补贴和办理有关责任保险。公共体育健身设施要对学生、老年人和残疾人实行优惠或者免费开放。

（五）完善基层全民健身管理体制，支持基层体育组织建设。依托业余体校、公共体育设施建立全民健身指导服务机构。完善社区体育俱乐部创建体系，继续推进“体育进社区”活动的开展。积极发展城乡基层体育健身组织，街道、乡镇综合文化站要履行全民健身工作职责。

（六）大力开展全民健身“六进”活动，打造具有特色的群众体育活动，并形成品牌。积极营造崇尚体育健身的社会氛围，大力组织开展“体育进社区”、“体育进农村”、“体育进机关”“体育进学校”、“体育进企业”、“体育进家庭”活动。推行《普通人群体育锻炼标准》，引导和鼓励公众经常参加体育健身活动。支持群众经常就近、就便参加体育健身活动。要利用全年各个节假日组织开展传统体育健身活动，坚持业余、自愿、多样和科学文明的原则，突出健身性、参与性、趣味性。精心组织策划好每年的“全民健身日”活动，掀起全年全民健身的。以构建“十五分钟健身休闲圈”为依托，着力打造健身品牌精品。以各县（市、区）富于地域特色、传统优势的健身品牌为基础，对已形成规模、届次和品牌的体育健身活动，在特色和亮点上下功夫，形成“一县一品牌，一县多品牌”，全面提升群体活动示范效应。

（七）组织和支持社会体育指导员发挥作用，广泛开展全民健身志愿服务活动。继续实施《社会体育指导员技术等级制度》，吸引、组织从事社会体育指导人员加入社会体育指导员队伍。各级体育行政部门要设立社会体育指导员专项经费，用于培训、业务交流、表彰奖励和必要的工作补贴。为社会体育指导员开展工作提供便利和支持。发挥各级社会体育指导员协会的作用，做好各项管理服务工作。重视培养少数民族体育和残疾人体育活动的社会体育指导员。积极发展职业社会体育指导员，完善社会体育指导员职业标准，严格职业技能培训和鉴定，逐步做到营利性体育健身场所和指导高危项目的体育健身指导人员，持社会体育指导员职业资格证书上岗工作。定期组织优秀运动员、教练员、体育教师、体育科研人员、体育院校学生深入城乡基层开展全民健身志愿服务。

（八）扶持体育健身休闲产业，引导城乡居民体育消费。各级人民政府要制定政策，扶持大众化营利性体育健身休闲场所运营和体育健身休闲用品开发，鼓励社会力量举办体育健身休闲产业，推动当地体育健身休闲产业发展。加快体育健身休闲专业人才培养。加快推行体育健身服务质量认证制度，建立和完善体育健身服务规范，提高体育健身服务水平。

一、活动时间

年5月至12月。

二、活动主题

万众欢乐迎国庆，全民健身展风采。

三、组织领导

为加强此次活动的组织领导，成立区国庆周年全民健身活动及区老年人健身运动会组委会，其组成人员名单如下：

四、活动内容

（一）通过政府主导、社会组织、群众参与的形式，按照亲民、便民、利民、节俭的要求，以全民健身路径、青少年体育俱乐部、农民体育健身工程以及各类体育场馆、设施为依托，充分发挥体育社团和各类体育协会的作用，针对不同人群，根据不同体育项目的特点，开展各种群众喜闻乐见、易于参加的健身活动和科学的健身指导。

（二）为推动此次活动有效开展，区组委会将组织一系列全民健身活动及比赛（通知另发）。

1．5月份主要活动安排：

⑴区全民健身活动启动仪式及区老年人运动会开幕式和健步行活动。

⑵区教文体局举办教工、中小学生体育比赛。

⑶组队参加市第七届龙舟节。

2．6月份主要活动安排：

⑴木兰拳比赛。

⑵健身气功演示活动。

⑶腰鼓展示活动。

⑷组队参加市青少年体育俱乐部运动会。

3．8月份主要活动安排：

8日，区全民健身日启动仪式。

4．10月份主要活动安排：

⑴百乡千村农民趣味运动会。

⑵区中小学生田径运动会。

5．5～12月份：

区第三届中小学生幼儿科技节。

（三）各单位应紧紧抓住三个关键时间节点（5月、8月、10月）自行组织本单位国庆周年全民健身活动启动仪式（5月份）、全民健身日启动仪式（8月8日）、国庆节期间全民健身庆祝活动，以点带面，积极组织和动员广大群众开展主题鲜明、科学文明、丰富多彩的全民健身活动和体育比赛。

五、有关要求

（一）区国庆周年全民健身活动、区老年人健身运动会将纳入本年度各单位年度目标考评内容，对表现特别突出的单位将推荐参加全市全民健身活动优秀组织奖及先进单位的评选。各单位要切实加强对活动的组织领导，成立相应的组织机构，制定相应的活动方案，负责做好本辖区内活动的组织实施工作。

（二）各单位要围绕主题、精心谋划、周密部署，既要将活动办的有声有色，又要确保活动安全。同时，单位领导干部要积极带头参与此次活动，激发全民健身热情。

（三）各单位要坚持因地制宜、灵活多样的原则，分类指导，求真务实，举办的各类群体活动须在2次以上，活动总人数不少于1000人（次），有各单位领导成员参加启动仪式并讲话，要注重活动的效果，营造良好的社会舆论氛围。

摘 要 全民健身的实施，对全面提高劳动者的素质建立健康、和谐的生活方式，对全面提高中华民族的健康水平和整体素质都具有重大意义。运用专家咨询、文献资料、数理统计法等对包头市全民健身服务体系进行了总体调查研究。结果表明，包头市的全民健身工程促进了全民健身发展，缓解了部分群众的健身需求，经费来源主要还是依靠于政府投入，社会指导员数量逐年增加但仍不足，且指导效率不高。

关键词 全民健身 服务体系 现状调查

我国全民健身事业“十二五”发展规划明确提出“强化体育公共服务职能，构建体育公共服务体系，提高体育公共服务水平的战略目标”。构建全民健身服务体系是促进城市及整个国家向前发展的有效载体。

包头是下辖市、地处环渤海经济圈和沿黄经济带的腹地，是连接华北和西北的重要枢纽，是内蒙古的工业中心及最大城市，属欠发达省市，具有后发优势。包头市全民健身服务体系的建设对于西北部城市具有一定的带动和借鉴意义。包头市全民健身服务体系的调查与研究，对地区全民健身起到重要作用，对推动包头市全民健身事业更好更快地发展具有重要意义。

一、研究方法

（一）文献资料法

通过CNKI期刊网、图书馆、包头市体育局群众体育处资料室进行大量文献资料的查阅。

（二）专家访谈法

采用提纲访谈的方式对3位研究全民健身方面的专家进行访谈，并对包头市体育局群体处4位管理干部以及5个市区级群体管理者进行了访谈与咨询。

（三）逻辑分析法

通过上述两种研究方法所搜集到的资料进行了整理、归纳，并对核心概念进行了界定，进而运用演绎和推理的方法，分析了包头市全民健身的相关问题。

二、研究结果与分析

（一）场地设施与建设资金的现状分析

1.场地设施现状与分析。包头市的全民健身基本模式由全民健身路径工程、全民健身活动中心、雪炭工程、全民健身活动基地，全国优秀体育公园组成。按照体育局的要求，包头市体育局从2005年到2014年年底利用彩票公益金共投资建设的全民健身工程数量如下：全民健身路径工程616个，雪炭工程3个，全民健身活动中心9个，全民健身活动基地3个，全国优秀体育公园1个（注：数据由包头市体育局群体处相关资料整理，以上数据截止2015年8月底）。场地设施的建设是推动全民健身的物质基础。包头市全民健身工程的实施推动了健身场地设施的建设，人民群众的健身需求得到了一定缓解，但与真正的需求仍存在很大差距，各级部门应继续加大投入力度。

2.全民健身投入经费现状与分析。全民健身投入的经费直接影响和制约着全民健身工程的实施。全民健身作为一项公益性的事业，资金来源主要是体育彩票公益金。据调查走访了解，包头市全民健身经费主要来源于政府投入，市场和第三方投入近乎空白。截止到2014年底，据统计政府对包头市全民健身工程总投入830万元，包头市政府对全民健身工程总投入900万元，分别占总投入的47.9%和52%，共计1730万元。部分缓解了群众对健身场地的需求，有效促进了全民健身事业的发展。

（二）全民健身组织体系的现状与建设

截止2003年，包头市建有国家级传统项目学校1个；青少年体育俱乐部12个；各类体育协会33个；全民健身指导站共计建成256个。据调查，锻炼地点多为民众自发组织形成，体育行政部门和体育协会帮助形成的占少数。

（三）社会体育指导员

建设良好的社会指导员队伍，是开展全民健身活动和建设全民健身服务体系的基础，据有效数据显示，截止到2015年，包头市已拥有5604名社会体育指导员，其中国家级65人，一级86人，二级1527人，三级3526人。总体上看，包头市社会体育指导员数量不足，而且多为管理型社会体育指导员，技能型指导员严重不足。应从人员数量、结构、服务领域方面进行合理有效配置。

三、结论

（一）包头市全民健身服务体系的建设促进了我国《全民健身计划纲要》的实施，同时部分缓解了包头市群众对健身场地及设施的需求。但与广大人民群众的健身需求仍有很大差距。

（二）包头市全民健身的经费来源过于单一，仍主要依靠于政府的投入，来源于体育彩票公益金，市场和第三方投入近乎空白。截止到2014年，体育局和包头市体育局利用体育彩票公益金共计投入7千万元建设全民健身工程，部分缓解了包头市健身场地器材严重不足的情况，促进全民健身服务体系的建设。

（三）近年来，随着包头市人民群众的收入水平提高，人们对健康的意识和消费水平也不断提高，健身需求日益强烈，与落后的全民健身服务体系形成的矛盾日益激烈。政府应加快建设全民健身体系，提高公共体育服务供给水平。

（四）总体上看，包头市社会体育指导员数量不足，队伍结构不尽合理，多管理型社会体育指导员，技能型社会体育指导员严重匮乏，指导率不高。应对社会体育指导员的结构和数量上进行合理有效的配置，提高服务的整体功效。

参考文献：

[1] 陈宁.全民健身概论[M].成都：四川教育出版社.2004.6.

[2] 董新光.全民健身大视野[M].北京：北京体育大学出版社.2003.8.

[3] 肖林鹏，李宗浩，杨晓晨.公共体育服务概念及其理论分析[J].天津体育学院学报.2007.22（2）：97-101.

[4] 侯令忠.陕西省全民健身服务体系的构建[J].北京体育大学学报.2010.33：35-38.

2022年6月24日，《中华人民共和国体育法》由十三届全国人大常委会第三十五次会议修订通过，将于2023年1月1日起施行。这是体育法自1995年颁布实施后，时隔27年进行的首次全面系统的修订。

回望过去，方能更好地前行。今天是我国第14个全民健身日，法治网特别梳理了我国体育立法的重要发展历程，下面我们一起来了解下~

01

中国体育立法进程回顾

1982年12月4日，第五届全国人民代表大会第五次会议把“国家发展体育事业，开展群众性的体育活动，增强人民体质”写入《中华人民共和国宪法》第二十一条。

1995年8月29日，第八届全国人民代表大会常务委员会第十五次会议通过《中华人民共和国体育法》。

2000年12月15日，国家体育总局发布《2001—2010年体育改革与发展纲要》，首次提出“依法治体”，明确指出“坚持依法行政，依法治体，保障体育事业有序地运行”是新世纪我国体育改革和发展的一项基本方针。

2006年7月11日，国家体育总局发布《“十一五”群众体育事业发展规划》，同年8月11日制定了《体育法制建设“十一五”规划》作为其专项配套规划，首次完整提出了我国体育法制建设的发展目标、主要任务和重点措施，为体育法制建设的可持续发展提供了政策保障。

2009年8月27日，第十一届全国人民代表大会常务委员会第十次会议第一次修订通过《中华人民共和国体育法》。

2009年8月30日，国务院第77次常务会议通过《全民健身条例》，自2009年10月1日起施行，批准每年的8月8日为全民健身日。

2014年10月2日，国务院印发《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》（国发〔2014〕46号），明确提出全民健身上升为国家战略。

2016年1月1日，中共中央、国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》，从国家层面明确把人民健康放在优先发展的战略地位，推动全民健身和全民健康深度融合。

2016年11月7日，第十二届全国人民代表大会常务委员会第二十四次会议第二次修订通过《中华人民共和国体育法》。

2019年8月10日，国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》，强调发展体育系中国国家战略。

2019年9月4日，国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》。

2022年6月24日，第十三届全国人民代表大会常务委员会第三十五次会议第三次修订通过《中华人民共和国体育法》。

……

回望中国体育立法历程，人人运动、人人健康离不开有力的制度保障。此次体育法的全新修订丰富完善了体育法治基本制度，开启了我国体育法治建设的崭新篇章。其中，涉及全民健身、青少年和学校体育方面的内容受到广泛关注。那么，新修订的体育法主要修改了哪些内容?会给我们普通大众带来什么新改变？将对备受关注的学生体质健康带来什么影响？

法治网邀请中国法学会体育法学研究会理事、北京市金杜律师事务所合伙人刘迎与泰和泰（北京）律师事务所合伙人郭庆威带来专业解读。

02

律师说法

1.此番修订的主要内容有哪些？涉及哪些群体？关于新修订的体育法，最值得关注的亮点有哪些？

《中华人民共和国体育法》是我国体育领域的基础性法律，经过此番全面修订，由原来的8章54条增至12章122条。

在刘迎、郭庆威两位律师看来，此次修订对原有章节内容进行了较大幅度的增删，把完善保障公民参与体育活动的权利作为重点，将青少年和学校体育工作提升到了新的高度，有利于增强青少年强健体魄意识，增设的“体育产业”“反兴奋剂”“体育仲裁”“监督管理”4个专章也颇具亮点；涉及青少年、体育教育从业者、运动员、体育产业从业者等众多群体，可以说对体育有关的各个群体进行了全方位覆盖。

刘迎强调，此次修订最值得关注的亮点之一是增加了“弘扬中华体育精神，培育中华体育文化”作为立法目的的重要组成，进一步弘扬了中华体育精神，激发了人民群众参与体育锻炼的热情。

郭庆威表示，在新增4个专章从竞技体育管理、运动员权利保护、反兴奋剂规范制度、体育产业发展方面进行了较为完善的规定。特别是体育仲裁方面，规定了体育仲裁的原则、范围、程序等基本内容，让体育仲裁委员会的组建“有法可依”，还明确了体育仲裁、体育组织内部纠纷解决机制与法院司法管辖的关系，有助于体育纠纷及时、公正的解决体育，扩宽了体育行业纠纷解决路径。此外，新修订的体育法更加关注体育产业的发展，明确国家制定体育产业发展规划，扩大体育产业规模，并且明确规定具体支持政策，如“符合条件的体育产业，依法享受财政、税收、土地等优惠政策”，相关法律法规、政策规定有助于促进体育产业高质量发展，满足人民群众多样化体育需求。

2.新修订的体育法将于2023年1月1日起施行，对于我们普通人的生活将会带来哪些改变？

新修订的体育法将原本第二章“社会体育”章名修改为“全民健身”，明确国家实施全民健身战略，构建全民健身公共服务体系，鼓励和支持公民参加健身活动，促进全民健身与全民健康深度融合。

刘迎表示，体育法从体制机制、科学指导、保障条件等方面积极引导大家参加全民健身活动，从而保障人民群众参与体育活动的基本权利。具体表现在四个方面：一是国家建立全民健身工作协调机制，推行全民健身计划，制定和实施体育锻炼标准，并要求县级以上人民政府定期组织评估，以加强对全民健身工作的领导和协调，推动全民健身活动的贯彻落实。二是确立社会指导员制度，充分发挥社会指导员对全民健身活动的指导作用，帮助群众实现科学健身。三是扩大公共体育服务供给，促进体育资源开放共享，在第八章“保障条件”中，从规划设计、建设配置、开放管理等方面，细化了全面健身保障条件，从制度上解决普通民众“去哪儿健身”的难题。四是为重点人群参与体育运动提供特殊保障，规定公共体育场地设施对未成年人、老年人、残疾人等实行优惠。

关于扩大公益性和基础性公共体育服务供给的规定，郭庆威认为，相关法条的贯彻实施将扶持革命老区、民族地区、边疆地区、经济欠发达地区体育事业的发展，逐步健全全民覆盖、普惠共享、城乡一体的基本公共体育服务体系，促进体育资源开放共享。他进一步补充道，“现在就有很多公共体育资源正在逐步进入到大众视野中，例如奥运场馆的开放、飞盘、浆板、皮划艇、冰壶等之前较为小众的体育运动也受到越来越多群众关注和参与，随着新修订体育法的实施，作为普通人的我们未来将会有越来越多的机会接触到丰富的体育资源”。

3.青少年身体健康是社会普遍关注、家长特别关心的大事。新修订的体育法是如何保障学生锻炼权的？有哪些新规定？

新修订的体育法明确提出“国家实行青少年和学校体育活动促进计划，健全青少年和学校体育工作制度”，将青少年和学校体育置于优先发展的战略地位；将第三章“学校体育”更名为“青少年和学校体育”，扩大了青少年体育保护的视域，并将本章条款从7条扩增至15条，多方位地对青少年体育权利进行保障。

郭庆威表示，为保障学生锻炼权，新修订的《体育法》明确要求学校必须开齐开足体育课，保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼，并且鼓励学校组建运动队、俱乐部等体育训练组织，开展多种形式的课余体育训练，组织、引导青少年参加体育活动。此外，体育行政部门也将在体育知识技能、组织体育训练、举办体育赛事活动、管理体育场地设施等方面也会为学校提供指导和帮助。

刘迎认为，本次修法体现出我国对青少年体育和学校体育的高度重视，为深化体教融合发展、保障青少年健康成长，起到了良好的法律引导和保障作用。除保障青少年运动时间、为青少年提供了更为丰富的体育活动选择外，新修订的体育法还加大了监管力度，切实保障青少年体育权利得到落实：根据体育法第二十五条及第二十九条规定，体育纳入学生综合素质评价范围，将体育科目纳入初中、高中学业水平考试范围，以考核方式保障青少年体育锻炼要求得以落实；根据体育法第三十五条规定，要求各级教育督导机构对学校体育实施督导，监督各责任主体保障青少年体育权利。

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小编寄语

《中华人民共和国体育法》是为了促进体育事业，弘扬中华体育精神，培育中华体育文化，发展体育运动，增强人民体质而制定的。法律的生命在于付诸实施，御风行高远，共筑强国梦，推进体育强国和健康中国的建设需要全民共同参与！

生命诚可贵，健康价更高。

想要身体好，赶快行动起来吧!

今天是全民健身日，

你运动了吗?

转载自法治网微信公众号

原标题：《全民健身日，全新修订的体育法了解一下！》

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