2021 年，出生于波多黎各的 César Torruella 歌手兼音乐老师体重达 495 磅，即使是短距离步行也往往举步为艰；早前接受了减肥手术及严格控制饮食及生活规律，以解决危及生命的严重健康问题。三年半后，Torruella 在 2024 年芝加哥马拉松中以 5:58:46 完成了他人生首个全马，在减肥之旅中经历了众多艰苦时刻后，他认为这次经历是一次「完美的礼物」。「在减掉如此多的体重后，这种痛苦和挣扎对于我结束人生的这一章来说是必要的，当我冲过终点线时，我感觉自己的重生版本诞生了。」图 / People Magazine35 岁的 Torruella 在波多黎各长大， 2012 年搬到休士顿定居，一生的大部分时间都在与体重管理作斗争。当新冠病毒大流行迫使每个人都被隔离时，Torruella 只以饮食作为应对的唯一方式。 「我在食物中找到了庇护，以至事情已经失控，我开始沉迷于饮食和不健康的饮食。」2021 年，Torruella 的体重接近 500 磅。他被诊断出患有高血压、糖尿病前期和高血压。他也开始失去视力，这种情况可能是由高血压和糖尿病引起的。对这位歌手来说是一个警钟，他决定改变自己的习惯并接受减肥手术，这是一种减肥手术，涉及改变消化系统以帮助患者减肥。手术后，患者必须对饮食和运动习惯进行永久性的健康改变，以帮助确保手术的长期成功。2021 年 6 月手术后，Torruella 必须重新学习饮食的基础知识，这个过程涉及不同的阶段，类似于婴儿学习如何吃固体食物和如何运动。图 / People MagazineTorruella 表示：「我一生中从来不知道去健身房意味着甚么，也不知道到达那里后要做甚么，我正在学习如何再次移动，如何接受我的身体。」手术后 6 个月，Torruella 减掉了近 200 磅，这得益于医疗和家庭的支持以及他自己紧从严格的纪律。受到 YouTube 影片的启发，Torruella 首先开始步行，最终开始跑步。2022 年 2 月，Torruella 在休斯顿 Front Runners 跑会完成了他的第一次跑步，进行了约 5.2 公里的慢跑。他以跑步 10 分钟和步行 15 分钟的形式交替进行。渐渐地走路的时间越来越短。「我从来没有机会像现在这样自由地活动，跑步对我来说是如此令人兴奋和兴奋。」2023 年 8 月，Torruella 搬到芝加哥，担任芝加哥公立学校艺术教育执行长。在比尔森社区安顿下来后，他加入了当地的跑会，在 2023 年芝加哥马拉松比赛期间，Torruella 在罗斯福路的场边观看了跑手在终点线前到达一个小斜坡的情况，并受到运动员完成全马的决心的启发。当他报名参加 2024 年的赛事时，他最初并没有中签，几天后，他在社交平台看到了 TCS 教师团队的帖子，这是一个年度计划，奖励教师免费参加世界各地的主要马拉松比赛。Torruella 在申请中分享了他的故事，并从 1,000 多名申请者中脱颖而出，获得了芝加哥、纽约或多伦多马拉松比赛的资格。图 / People Magazine回忆起当天参赛的情况，Torruella 表示比赛过程中右股四头肌拉伤，迫使他在第 27 公里时进入医疗帐篷，但他仍然继续前行，从没想过放弃赛事！在艰难的赛事中，Torruella 忍全了痛楚，同时他幻想着跑到终点时当见到自己的学生、朋友们的时候，自己会否哭成泪人。「在减掉如此多的体重后，这种痛苦和挣扎对于我结束人生的这一章来说是必要的！」最终，Torruella 以 5:58:46 顺利完成赛事。在芝加哥的难忘经历之后，Torruella 已经计划明年再参加一次马拉松比赛。这一次，他想要跑出个人最佳成绩。「手术后我将获得更大的灵活性和移动自由度，然后我可以开始训练以更快地完成我的马拉松。」此文章由「香港运动笔记」最初发表于https://feji.us/vadrig你可能还想看