本文目录一览：

• 1、幼儿园户外活动安全注意事项
• 2、打乒乓球存在的六大隐患

幼儿园户外活动安全注意事项

1、户外活动是幼儿园必不可少的活动，但是在幼儿园进行户外活动时，最重要的就是孩子的安全。下面分享幼儿园户外活动安全注意事项，一起来看下吧。户外活动衣着服饰注意事项幼儿户外活动服装应以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动装为主。

2、幼儿园夏季户外活动注意事项如下：调整活动时间 做操安排在较凉快的早晨 在做操活动中，幼儿基本动作的协调性、准确性、灵活性得到提高，体质得到增强。幼儿园把做操安排在早晨，让幼儿在良好的情绪体验中进行幼儿园一天的活动，既锻炼了身体，又愉悦了心情，一天的活动有了一个良好的开始。

3、遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。放学后注意事项：教育幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑，不能停留在校玩耍，以防意外。 不允许非幼儿家长接送幼儿，特殊情况必须由家长事前说明并提供凭证。 下班离校时，好门窗，查看水、电是否安全，检查合格后方可离园。

4、最后，合理安排活动时间与强度。户外活动应根据季节、天气以及幼儿的体能状况灵活调整。避免在极端天气条件下进行活动，并注意控制活动强度，确保幼儿在活动中既能够充分参与，又不至于过度疲劳。综上所述，幼儿园户外活动的开展需要从环境安全、活动设计、安全教育以及活动安排等多个方面进行细致考量。

打乒乓球存在的六大隐患

1、容易造成身体脱水 在乒乓球比赛中，紧张的比赛节奏会使人的肾上腺素升高，加之剧烈的运动，双重作用会导致人大量出汗。如果汗水大量流失的话，会造成身体出现脱水现象。如果在炎热的夏季里还会因为脱水导致中暑现象发生。缺铁性贫血 打乒乓球过量有可能引起“运动型贫血”。

2、身体脱水：乒乓球比赛紧张激烈，人体会大量出汗，如果汗水流失过多，会导致脱水，尤其在夏季，还可能引发中暑。 缺铁性贫血：长时间剧烈运动导致大量出汗，减少血液中铁离子的含量，可能引发缺铁性贫血。因此，大量出汗时，应适当补充含电解质的饮料。

3、打乒乓球存在的六大隐患 急性肾衰竭 打乒乓球过量，会导致肌肉出现溶解现象，肌肉里的肌红蛋白就会在肾小管里形成结晶，对肾小管形成阻塞，从而影响了肾脏的正常运转。而肌红蛋白流入到肾脏后会直接损伤肾脏，从而造成急性肾衰竭的症状出现。

4、运动器材损坏，人员因素。运动器材损坏：乒乓球馆内的一些运动器材，如球拍、球等，已经损坏或存在安全隐患，在使用过程中对运动员造成伤害。人员因素：乒乓球馆内的人员因素也存在安全隐患，例如观众或运动员在场地上随意走动，会干扰到正在比赛的运动员，或者导致意外发生。

5、破坏人体的平衡，这样很容易生病。正确的方法是打完乒乓球后休息一会儿，等脉搏平稳后再洗澡，洗温水澡为宜。虽然打乒乓球对身体健康的好处数不胜数，但是，打完乒乓球后的禁忌也是不容忽视的。因此提醒大家，打乒乓球比赛也要张弛有度，不要贪图痛快，更不要图一时享乐而给健康埋下隐患。