尤文是是获得欧冠亚军次数最多的球队，合计有7次，只在1985年和1996年两次赢得了冠军。 1972-73赛季0-1阿贾克斯、1982-83赛季0-1汉堡、1996-97赛季1-3多特、1997-98赛季0-1皇马、2002-03赛季0-0AC米兰（点球大战2-3）、2014-15赛季1-3巴萨、2016-17赛季1-4皇马。

本菲卡历史上也曾经获得了5次欧冠亚军。分别是在1962-63赛季欧冠决赛1-2AC米兰、1964-65赛季0-1国米、1967-68赛季加时赛1-4曼联、1987-88赛季0-0埃因霍温（点球大战5-6）、1989-90赛季决赛0-1AC米兰。

德甲豪门拜仁是欧冠获得亚军次数第2多的球队。分别是在1981-82赛季决赛0-1维拉、1986-87赛季决赛拜仁1-2波尔图、1998-99赛季决赛1-2不敌曼联、2009-01赛季决赛0-2国米、2011-12赛季欧冠决赛1-1切尔西（点球大战3-4输球）。

意甲豪门AC米兰曾经获得过4次欧冠亚军，分别是1957-58赛季决赛2-3皇马丢冠、1992-93赛季决赛0-1马赛、1994-95赛季决赛0-1不敌阿贾克斯、2004-05赛季欧冠决赛3-3利物浦（点球大战告负）。

英超豪门利物浦历史上也曾经获得过4次欧冠亚军。分别是在1984-85赛季决赛0-1尤文、2006-07赛季欧冠决赛1-2AC米兰、2017-18赛季欧冠决赛1-3皇马、2021-22赛季欧冠决赛0-1皇马。

西甲豪门皇马虽然历史上曾经获得了14个欧冠冠军，但是也曾经斩获过3个欧冠亚军。分别是1961-62赛季决赛3-5本菲卡、1963-64赛季欧冠决赛1-3国米、1980-81赛季欧冠决赛0-1利物浦。

西甲豪门巴萨历史上曾经3次获得欧冠亚军，分别是在1960-61赛季2-3本菲卡、1985-86赛季欧冠决赛0-0布加勒斯特星（点球大战0-2）、1993-94赛季欧冠决赛0-4AC米兰。

英超豪门曼联历史上也曾经2次获得欧冠亚军。分别是在2008-09赛季欧冠决赛0-2巴萨、2011-12赛季欧冠决赛1-3巴萨。

此外获得过2次欧冠亚军的球队还有国米和阿贾克斯。

七、奥林匹克冰雪方向的专业和普通专业的区别是什么？

    录取到各专业奥林匹克冰雪方向的考生，除完成该专业必修课程外，另增设冰雪运动方向的课程。例如：新闻学（奥林匹克冰雪方向）专业，除完成新闻学专业必修课程外，另将增设冰雪运动报道编译、出镜记者冰雪运动赛事现场报道、冰雪赛事电视节目制作、新媒体技术与冰雪运动赛事应用、冰雪运动技能等课程。

八、“双培计划”和“外培计划”有哪些？如何报考？

    （一）报考“双培计划”或“外培计划”的考生，文化成绩须达到生源地一本分数线或省级高招办规定的相关分数线，并作为一个专业（方向）志愿填报，学校仅录取填报“双培计划”或“外培计划”相应专业（方向）志愿的考生。

（二）2019年“双培计划”合作培养学校为中国传媒大学，采取“3+1”培养模式，即前3年在合作培养学校学习（享受合作培养学校学生同等学习生活待遇，无需交纳额外费用），第4年在首都体育学院学习。

2019年“双培计划”招生专业为新闻学专业。

（三）2019年“外培计划”境外合作培养学校为加拿大英属哥伦比亚大学（UBC，入学外语要求为雅思6.5分）或美国伊萨卡学院（ITHACACOLLEGE，入学外语要求为雅思6.0分或托福85分），采取“1+2+1”培养模式，即第1、4年在首都体育学院学习，第2、3年在境外合作培养学校学习（在境外访学期间的学费及一次往返旅费由政府专项经费资助）。考生在入校后需签订相应协议，1年内要达到境外合作培养学校入学外语要求。

2019年“外培计划”招生专业为新闻学、体育经济与管理、运动康复专业。

九、不同专业对于身体条件有哪些要求？

   （一）按照教育部《普通高等学校招生体检工作指导意见》（教学〔2003〕3号）及《普通高等学校招生学生入学身体检查取消乙肝项目检测有关问题的通知》（教学厅〔2010〕2号）等文件规定执行。

   （二）有生理缺陷、面部畸形、斜视、严重口吃及耳鼻喉科疾病之一而妨碍发音、面部有较大面积（3×3厘米）疤痕、血管瘤、白癜风、黑色素痣等情形之一者，及肢体残疾者，体育教育、体能训练、社会体育指导与管理、休闲体育、运动训练、武术与民族传统体育、舞蹈表演专业均不予录取。

   （三）对轻度色觉异常（俗称色弱）者，体育教育、运动康复、运动人体科学专业、运动训练专业、武术与民族传统体育专业均不予录取。

   （四）体育教育专业、体能训练专业、社会体育指导与管理专业、休闲体育专业身高要求：男生不得低于1.70米，女生不得低于1.60米。舞蹈表演专业身高要求：男生不得低于1.68米，女生不得低于1.58米。

   （五）体育教育专业考生须符合北京市教委北京市卫生局《关于印发<北京市教师资格认定体格检查工作实施细则>的通知》（京教人〔2001〕49号）文件有关规定。

十、各专业录取原则是什么？

   （一）调档比例按教育部相关规定执行。

   （二）新闻学、体育经济与管理、公共事业管理、运动康复、运动人体科学专业：

    考生须参加全国统一高考，不需参加体育考试。文化成绩须达到生源所在地省级招生考试机构划定的本科录取分数线，择优录取第一志愿考生。如果录取第一志愿未完成招生计划，按照考生志愿顺序和投档分数择优录取，直至完成招生计划。同等情况下优先录取语文分数高的考生。

   （三）体育教育、体能训练、社会体育指导与管理、休闲体育专业：

   考生须参加全国统一高考，并须参加生源所在地省级招生考试机构统一组织的体育考试。在文化和体育成绩均达到生源所在地省级招生考试机构划定的体育类本科录取分数线的情况下：

    1. 北京市考生：体育教育、体能训练、社会体育指导与管理专业按照体育成绩择优录取，体育成绩相同时优先录取文化成绩高的考生；休闲体育专业按照文化成绩择优录取，文化成绩相同时优先录取体育成绩高的考生。

   2. 京外省（区、市）考生：根据生源所在地省级招生考试机构确定的体育类专业投档方式，按照体育成绩择优录取。

（四）舞蹈表演专业：

   录取原则见《首都体育学院2019年舞蹈表演专业招生简章》。

（五） 运动训练专业、武术与民族传统体育专业：

   录取原则见《首都体育学院2019年运动训练、武术与民族传统体育专业招生简章》。

十一、学费和住宿费是多少？

   体育教育专业（师范，含奥林匹克冰雪方向）免收学费，舞蹈表演专业每生每学年10000元，其他专业为每生每学年4200元；

   住宿费标准为：每生每学年750-1200元不等。

十二、学校对于学生的奖励和资助有哪些？

    学校对2019年入校的学习成绩、专业成绩及综合素质优秀的本科新生给予学费减免，品学兼优的学生还将获得国家奖学金、国家励志奖学金、北京市国家助学金及校级奖学金等各类资助。

十三、新生入学后可以转专业吗？

    学生在校学习期间对其他专业有兴趣和专长的，可在入学后第2学期至第6学期间提出转专业申请。按照教育部及学校有关规定，考生的高考成绩须达到拟转入专业同一生源地相应年份的录取成绩。

艺术类、体育类专业不得调整到普通类专业。

    运动训练专业、武术与民族传统体育专业不得转入其他专业。

十四、联系方式是什么？

电话：（010）82090776 或 82099026

网址：https://www.cupes.edu.cn

所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，你知道吗？

喝牛奶的最佳时间

牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

吃水果的最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

散步的最佳时间

饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

锻炼的最佳时间

傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

【1:00】人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。

【2:00】绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。

【3:00 】进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。

【4:00 】“黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。

【5:00 】阳气逐渐升华，精神状态饱满。

【6:00 】血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。

【7:00 】人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。

【8:00 】各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。

【9:00】适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。

【10:00 】工作效率最高。

【10:00-11:00】属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。

【12:00 】紧张工作一上午后，需要休息。

【12:00-13:00】是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。

【14:00】 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。

【15:00 】午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。

【15:00-17:00】为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。

【16:00】血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。

【17:00 】工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。

【18:00 】人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。

【19:00】最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。

【20:00 】人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。

【20:00-21:00 】适合做作业、阅读、创作、锻炼等。

【22:00】适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。

【23:00】人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。

【24:00】气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。

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