时间

内容

意义

第一天

新兵入营典礼

上午

入营报道，班组建立，自我介绍，熟悉环境；

三大纪律八项注意、我是一个兵、餐前文化；

开营仪式：各连队授旗并集体宣誓。

1、军营的庄严与神圣，入营代表小兵成长记的开始

2、站出军人本色，站出军人赤胆忠诚，站出军人英雄风范

下午

团队建设：设计队名队旗、立“军令状”

团队破冰之旅：生日线；一圈到底

军营第一课：对军人的认识、军姿训练

晚上

学唱军歌，感受分享，写军营日记

开展班务会，竞选班长、宿舍长和队长

第二天

队列与内务

上午

军人仪容仪表、内务讲解与练习

军事体育：运送弹药

1、军容军纪，塑造外在形象

2、整理内务，受益一生

3、整齐划一，口号响亮

下午

军事训练：跨立立正、敬礼礼毕；三面看齐

军事特色科目：学习组建搭帐篷

晚上

故事汇：军营的故事

趣味游戏：星期天逛公园

第三天

武器装备体验

上午

军事训练：三声三相、整齐报数、蹲下起立

军事武器：持枪卧倒、持枪战术

军事武术：三字经

1、机枪手雷，坦克大炮，飞机大战，谁与争锋

2、趣味拓展，给军营生活增添欢声笑语，活跃气氛

下午

军事武器：高炮讲解与体验

军事特色科目：匍匐前进

军事趣味拓展游戏：鼓舞飞扬

晚上

家庭课堂：我爱我家

观看强军强国系列记录片

第

四

天

军事专项技能

上午

军事训练：踏步与齐步

军事技能：步兵手语、旗语

娱乐小游戏：运动员跳水

特种战术：穿越雷区

1、战术能力演练，观察力、作战力、协作力培养

2、争做“国防小卫士”

3、以军人为榜样

下午

军旅文化活动：拔河比赛

军事技能：400米障碍赛

荒野求生：四大生存要素、庇护所的建立

晚上

亲情电话：做一个勇敢坚强的小兵

心理游戏：马兰开花、一元几角

第

五

天

趣味竞技游戏

上午

军事训练：齐步与跑步

军事技能：擒拿格斗

军事武器：手榴弹应用讲解与投掷训练

军事体育：鞍马与木箱

1、格斗防身，强我本领

2、竞技对抗，无可匹敌

3、争当爱国爱军好儿女

下午

真人CS——红蓝军对抗

军事武器：迫击炮演练与比拼

军事武术：中国功夫（一）

晚上

趣味运动会：袋鼠跳

爱国主题电影：《厉害了我的国》

第

六

天

安全防范教育

上午

战狼生存训练：判定方位，指北针的使用、通信联络、识图用图、地形伪装等

军事武术：中国功夫（二）

1、危机防御，明辨是非

2、生存训练，苦尽甘来

3、文艺晚会，尽显才艺

下午

应急救生讲座：包扎、止血、中暑应急等

安全讲堂：青少年三禁三防三自

晚上

军事人物：你喜欢的英雄人物

文艺晚会；快乐大盘点、自我展示；

第

七

天

军旅文化生活

上午

军事训练：齐步与跑步、军体拳

国防知识：观看红色文化长廊

军事运动会：十人九足

1、文化是魂，让军营文化融入孩子内心

2、协同参与、感同身受、并肩成长

3、军营情怀，是每一位爱国人士从小就有的

下午

军事高科技：信息战与尖端武器

军事技能：梅花桩、穿越封锁线

军旅诗词：《十一日风雨大作》

晚上

我是炊事员：包饺子

观看励志电影：当幸福来敲门

第

八天

综合素质训练

上午

军事武术：精忠报国

注意力训练：舒尔特方格、黑白分明

分队训练：高炮队和坦克队

1、纪律严明、素质过硬

2、素质来源于涵养和磨练

3、成就身体、行为、心理、交际等多方面优秀的综合素质

下午

记忆力训练：3种常见方式（依序说物、辨颜色、找物品）

趣味拓展：能量传输

体能训练：5项科目

晚上

心理素质训练：《自我暗示的魔力》

人际关系训练：《另类公式1+1≥2》

第

九天

军事拓展训练

上午

军事训练：复习所有军事动作

军事拓展：穿越电网、齐心协力

趣味游戏：泡泡糖

1、挖掘潜能、增强自信心

2、调适身心，戒骄戒躁

3、认识群体，加深感情

下午

军事拓展：雷区取水

趣味游戏：七巧板

素质拓展：孤岛求生

晚上

军事战役：解放战争三大战役

亲情电话：我独立啦！我坚强啦！

军旅故事与分享

第

十天

军事汇报表演

上午

军事大阅兵：“优秀小队”、“优秀士兵”。

1、特色军事科目大阅兵；

2、军事基础训练及技能训练大阅兵。

3、发放荣誉证书

1、军事阅兵，成果展示

2、战友惜别，依依不舍

下午

军旅文化生活：营区大扫除（辅导员带领营员亲自动手实践）、 毕业留影

集体返程：收拾行装，快乐返程

和张内咸的采访是通过视频进行的，那天，他刚从健身房回到家，上身套了一件简单的白色跨栏背心，坐在手机镜头前，笑着说“今天有点练过了。”

他的工作是小学体育老师，最近在放暑假，开始给孩子们上篮球兴趣班了。

他也是微博上“会拍孩子的体育老师”。不少人在他的照片里看到了童年该有的样子，也在找着自己的影子：学校的楼梯间、升旗台、单双杠、下过雨的操场跑道、在各个角落玩耍笑闹的孩子们……

我们和张内咸聊了聊他的生活、工作、和孩子们相处时的感受，以及他对摄影的理解。

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我在浙江衢州长大，一个18线的小城市吧，他们都说是浙江的“西部”。

我大二的时候就想做一个体育老师，毕业后参加工作，在一所民办学校代课教高三生。当时学校觉得我一个代课老师，把课上好就行了，给我安排特别多课，教6个班，一周上18节课。

民办高中的学生成绩都很差的，可以说90%的人都是读专科。有几个孩子不想读专科，也想读本科，我就说那可以练体育。我想当一个非常出色的高中体育老师，带出很多优秀的学生，参加比赛，拿金牌，他们就可以上大学。这是我最初的理想。

我就主动和领导要求说想带学校的训练队。领导很费解，你一个代课老师想法还挺多。我们办公室一个老教师很喜欢我，那年刚好轮到他带队，他就和领导说，“我带队可以，但我有一个条件就是让我们这儿新来的年轻人和我一起带。”

我到现在都很感谢他能给我那次机会。

那一年我特别努力，每天早上5点多起床，骑个小摩托到学校里去，叫学生起床训练。当时队里一共有14个高三的学生，有11个人考上了大学本科，还有3、4个是重点。

一开始他们看我这么年轻，刚毕业，都不怎么服气，还有一个学生觉得自己很牛。我说不服气那下午约一下，我们跑个100米，他跑不过我，被我治得服服帖帖的。后来这批学生都跟我成了好朋友，他们现在有几个也当老师了。

在民办高中教了一年之后，我去考了编制，之后就被分配到小学来了。

一开始我是很抵触小学生的，觉得很吵。我脾气也比较急，上课很严厉，碰到调皮的孩子在课上打闹，去制止还要和我动手，我就很难控制住，会发火。其他孩子看到了就会觉得老师好凶，叫我“魔鬼老师”，回家会和家长告状。但我平时也爱开玩笑，那时候也就和小孩子一样的。

2014年开始我经常下乡支教，我们这边的政策是一个农村学校托管给一个城市学校，两边的老师互换。我支教的那个村子有个挺浪漫的名字，叫“下村村”。下村小学的孩子们比较单纯，我声音响一点他们就知道老师生气了，就会乖一些。在村子里待时间长了，也不觉得小孩子吵了，慢慢能用一种同理心去理解他们，觉得这就是孩子吧。

摄影是从2014年的时候开始的。

那时候周末没什么事，就到附近的河边或是公园，拿手机拍花花草草。拍了一段时间发现花草对我没什么吸引力了。

当时用的是8G的iPhone4，用了两三年，卡得不行，就下血本买了个5s。那时候绩效工资只有5000块，iPhone 5s也要5000块，狠了狠心，买了个16G的。然后就开始拍照了。

疯狂拍，哪天不拍就难受。

9月开学之后我就去下村村了，把学校里所有能拍的都拍了个遍，10月份我开始拍孩子。

 

拍孩子一般是在下课的时候，大多是在户外，比如孩子们运动完休息，会做游戏，我就在边上观察，发现这个游戏还挺有意思的，画面也好看，我就会让几个小朋友留下来，和他们说，“你们刚才的游戏再玩一次好吗”，然后我就在旁边抓拍。

我说：“你们哪个上课不认真的，下课留下来给我拍照。”

他们嘴上说“哎呀好烦，又要拍照了”，但其实心里还是很开心的。

一开始我喜欢拍光影，孩子们在阳光下奔跑、大笑。看到他们和阳光在一起的时候，我会觉得整个画面都很美好，有活力。

 

我不避讳拍同一个孩子，毕竟我拍照的环境就只有那么几百平方的地方，身边的孩子也就只有那几十个。同一个环境、同一批人的情况下想要拍出不一样的东西会更有挑战吧。

有个孩子我拍过很多次，叫小飞（化名）。他现在上三年级，一年级的时候我就拍过他。他妈妈因为肾不好失明了，姐姐嫁人了，家里只有爸爸一个人撑着，要打工、上夜班。小孩子在家没人管，作业也没人辅导，文化课的老师很头疼。

他是个很善良的孩子，就是比较调皮。但我觉得他眼睛里是有光的。其他老师都不怎么认同这个，说“啊？你不会看错吧？”

我说我没有看错，为什么一定要你们觉得他学习好眼睛里才有光呢？每个人的闪光点不一样。后来我就常找他拍照，遇到约稿的，我会要求肖像费用，给小飞家里。

 

2015年8月，一个公众号联系到我，说想做一期采访。当时是暑假，我要带小朋友到俱乐部游泳、打篮球，非常忙。我说我没时间采访，你要多少张照片，我发你邮箱，你自己去写就好。

后来他突然问我，能不能放你的微信号？我一开始没多想，就说可以。他的公众号也是刚开始做，一篇最多也就500多阅读量。

结果我的微信好多人来加。我就问那个编辑怎么回事，他说，“兄弟，你知道我推你的这篇文章火了吗？发出去第二天就破10万+了。”

 

后来有好多大V转发我的照片，8月16日那天好像还上了热搜，内容是 #会拍照的体育老师#。

我那时候不知道什么叫热搜，就点进去看，自己好像是第五还是第六，也没有截图。那天晚上开着手机看粉丝涨涨涨，像看股票一样，觉得好开心啊，涨粉啦！

后来有很多粉丝还有身边的人都劝我，说你要好好维护你的微博，多发照片，涨粉变大V。那时候我觉得每天就发一张照片也不难吧，结果变成每天逼着自己交作业的心态，很难受。

 

其实我知道为什么会受到那么多的关注，人家觉得你就是体育老师，但能拍出这样的照片，所以厉害，是因为这种反差感。

我之前没接触过摄影，也不了解其他摄影师。一次采访的时候听人说觉得我的照片有点像川岛小鸟的作品，我说，“噢，真的吗？”然后自己拿手机去搜，才知道人家说的是谁。

我完全不敢相提并论。我发现有些人不是专门拍孩子的，他们拍建筑或是街道，但他们的照片中也有孩子，我觉得拍的很厉害。看到了差距，就觉得很自卑。最起码有一到两年的时间，我都经常失眠，觉得为什么我拍不出自己想要的照片。

有一段时间我很迷茫，再加上刚结束一段感情，可能伤到了，情绪很不好。2016年过年都没过好，后来右手又弄断了，打了石膏，人胖了起来，状态非常差。

我每天下班以后走到学校附近的河边拍照，只拍路人，陌生人。我开始讨厌光影下美好的画面，觉得千篇一律，也讨厌我自己的拍摄方式和对画面审美比较固化的模式。

 

2016年暑假我去了很多地方，去了深圳，最后去了河南开封。河南人口多，小孩子也很多，一家里最少两个。我在那边拍孩子拍了个把星期，也没有拍出我特别满意的照片。我发现这些孩子跟我身边的孩子没什么区别。我不一定非要走出去，周游世界，才能拍出新的、好的照片。

我以前拍照比较疯狂，在路上看到喜欢的场景，就想立马停车冲过去拍下来，如果没拍到，我就会很难受。

从河南回来以后，我这个“病”好了，我发现这些好画面都是无时无刻不在发生着的，你碰到这个场景，可能没拍到，下一秒就可能碰到另外一个场景，我有什么好难过的呢。

其实不需要走出去拍了，因为好的照片就在身边。

后来拍照对我来说变成了一件比较私人的事情。很多人说我拍照是为了记录，我觉得记录只是最初级的层面。当你真正在拍摄，你会避开很多东西，只拍你脑子里想要看到的。

很多采访里都会问我想成为什么样的摄影师，我其实只想做个真实的人。微博对我来说就是个向外的出口，现在在微博发照片，我也是想发才会发。我觉得这张照片可以传递我的某种情绪，可能有人懂，我就发；如果后面发现粉丝不买账，我就删掉。

我希望我就是一个喜欢拍照的体育老师。因为我确实是体育老师，我也很喜欢这个职业，就是喜欢拍照而已。不要加上什么“最会拍照的”、“很会拍照的”。我对别人的夸赞特别心虚，可能是因为对自己不够自信吧。

如果不做体育老师的话，我可能是爱拍照的外卖小哥？爱拍照的某某厂职工？因为我觉得摄影就是一个我心里随时会破土而出的东西。

刚火的时候有出版社找过我，说，张老师，你每天写点和小朋友之间的故事，你继续多拍些照片，后面给你出本书。我说我哪有那么多故事，小孩子每天就是在上课，还干嘛？

后来因为我写不出来东西，我就很庆幸没有出那本书。要不然我就废了，成了一个不畅销的网红摄影师。

影集还是想出的，再拍个3年，我拍过的最小的孩子就十五六岁，快成年了，也算是给他们的一份童年礼物吧。

我只希望他们能想起当时那种开心的，快乐的样子，玩耍时的情绪。就像我们现在看自己小时候的照片，会说，“这个是我啊，那时候怎么那么傻”。