在教学工作者实际的教学活动中，就有可能用到说课稿，说课稿有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那么说课稿应该怎么写才合适呢？以下是小编整理的体育说课稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、教学指导思想
建国60年来我国一共进行了八次课程改革，每次改革都对“学理”和“教法”进行了探究。学校体育以学生的身心健康发展为最高原则，对此，我们秉承张洪潭先生的《技术健身教学论》的思想：体育课必须以学习运动技术为主线，掌握运动技能，以此促进学生的身心健康发展。
2、教学对象与学情分析
这是一堂45分钟的课，教学对象是水平四，初一年级的40名学生，他们身体协调性较差，好胜心强、耐力素质好、接受能力强。13岁的初一女孩，随着经期的出现，心态的微妙变化，对体育项目的选择就有明显的倾向性：喜欢干净的、律动的、展现姿态美的小运动量项目，而男生则喜欢力量型或速度型的项目。
3、教材分析与教学重难点：
本次课的内容选自人教社《体育与健康》，第七章的内容，垫球是排球三大技术的首要环节，学好垫球，会为以后学习传球和扣球动作打下坚实的技术基础。
本次课的教学重点是垫球动作的手臂手型，以脚蹬地为主的全身协调用力（侧面示范）。
教学难点是也手臂的手型、用力源点即上下肢的协调用力；中长跑中的.身心极点的处理。
4、说教学程序（教学方法）
仍然依据苏联教育家凯诺夫的三段教学模式。
首先，由我集合整队，师生问好。宣布课的内容。把学生分成四路纵队进行慢跑热身，每组小组长带领成员，在上课区域自行设计进行慢跑路线。教师提示有蛇形、方形、不规则形、也可以是场地上的线条等。总距离约300米，时间为3分钟。
第二：我安排了七节双人徒手操。
1) 双人拉锯练习
2) 双人压肩
3) 同时蹲、起；一蹲一起；
4) 拉手侧迈步（配口令，示范一下）；
5) 拉手绕圈（两个字的要求：动作慢、距离远）；
6) 背靠体转击掌（不抬脚掌，口令逐渐加快速度，示范一下）；
7) 互背各三次 时间约为7分钟。
这样做的理由有二点：
一、充分活动开各主要关节和肌肉，防止受伤；为学习技术动作创造更好的身体条件。
二、给学生一定的自主学习空间，改变单调乏味的跑圈模式，这也符合小场地上大体育课的中国国情。
进入基本部分
调整学生队形，（做手势）教师站中间，学生站两边。教师说明今天要学习的动作名称：正面双手垫球。然后做完整示范，这样做的理由是根据心理学家班杜拉的观察学习理论，运动技术在学习初期，学生是通过视觉的观察与模仿来建立动作表象与动作概念的。所以，我在示范与讲解时，只注重动作的重点与关键环节（整体方向结构与顺序），不会强调动作的细节与局部问题。
对此，我这样讲解：
一、强调手型与接球部位，对于手臂的要求：六个字，三个词（压腕、夹臂、顶肘）。
对于击球部位容易出错，我用圆珠笔标注一同学手臂的正确部位打“√”错误部位打“×”。
二、强调发力点：力来自于脚蹬地，手是平动，而不是以肩为轴的转动。
采用这样一些辅助练习：（边示范、边喊口令一蹲一起徒手练习，先原地、），约15次熟练后，基本定型，再行进间一步一动练习，练习次数约20次。
第二步：用重复练习法，击固定球练习（10次一换）。一人持球于腹前，另一人做原地击球动作，注意感受击球部位，和正确的发力顺序。
第三步：用合作学习法，抛接球练习，两人一组，一人抛，一人垫（10次一换）。
本次课又只是3次教学的第二次，况且学生一般都很着急完整练习，只练徒手或辅助练习，学生会觉得枯燥，所以，用尝试教学法，让学生两人对练，提高积极性。）
教师巡回指导，纠正，如果遇集体犯错问题，就口哨召唤学生，停止练习，靠拢纠正后再分散练习。时间约为22分钟。
基本部分的复习内容是
中长跑量大，枯燥。学生不喜欢。但它反映的是人的心血管能力，是健康与否的重要指标。因此，老师用鼓励性的语言学生提高心理极点：“这个时间你们一定能行的；你们尽力了就是好学生。”再教授一些克服生理极点的技巧。如：1）调整呼吸，2）加大摆臂幅度，3)减小步长等等。
我的具体做法是，设计一条安全的校园路线，利用环境变化，转移注意力，降低疲劳感。男生约为1500m，女生为1200米。在学生必经点的2/3处，设置未知的惊喜（展示明星图片）。我这样做的理由是：依据心理学家托尔曼的认知论，让学生事前知道有奖励而不知道奖励的结果，使学生有一种未知的诱惑，从而更好的完成练习。
结束部分
2.3.1做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一边做一边说肌肉名称。
教师作总结，鼓励，表扬跑在前面和尽力的同学。
5、通过教学程序拟达到以下目标：
5.1参与目标：新课程理念要求，为了一切学生，我们绝不抛弃任何一名学生。所以，要求100%的学生参与到运动学习中来。
5.2技能目标：约80%的学生能初步掌握与体会动作；50%的同学能基本掌握垫球技术，长跑优生，男、女同学应该在6分钟内跑完。
5.3情感目标：本次课，通过双人徒手操、明星图片给予新鲜感，调节学生的情绪，刺激学生的情感，克服生理和心理极限，锻炼战胜困难的意志品质。
6、整堂课负荷强度由低到高，因为有什么内容，什么顺序，所以心率控制在110-130次/分。练习密度约40%。
一、指导思想
本课指导思想是以学生为主体，教师为主导，培养学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，使学生在学习中得到知识的同时，得到快乐，使学生身心都得到发展。
二、教材分析
篮球运动是一项集体对抗运动项目，因此，在比赛中传接球技术运用较多，而行进间双手胸前传接球技术在比赛中是很实用的一种传接球方法。为今后学习篮球其他内容起着关键作用。它既是前面所学篮球基本动作的应用，也是今后篮球教学的基础，它融素质、技术与智慧为一体，对增强体质、促进健康有着积极的作用。所以它在教材中处于非常重要的地位。
另外，这节课的素质练习追球跑，是发展学生下肢力量与奔跑能力的一种练习手段。
因此，这一节课无论在知识上，还是对学生能力的培养上，都起着十分重要的作用。
三、重点和难点
教学重点：行进间跨步接球和迈步传球的技术动作。
教学难点：上下肢的协调配合及传球的`落点
四、本课的教学目标
1、认知目标：学生懂得行进间双手胸前传接球的具体做法和技术要领以及传球的重要性。
2、运动技能目标：学生能在侧身跑动中作出跨步接球、迈步传球动作，发展学生的身体素质及身体的协调性。
3、心理健康目标：学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，积极探讨、互帮互学，培养团队意识。
五、学情分析
教学对象是高一男生，他们在初中已经有了一定的基础，但身体素质相对较薄弱，对技术的理解能力也不强，心理素质相对较差，对篮球的行进间双手胸前传接球技术要求又是比较强的技术，学生在学习中肯定会遇到很多困难，因此，在学习中应以多练为主，由浅入深，分层递进来教学。
六、教法与学法
教法主要采用：
1、直观教学法：课中基本动作由教师亲自示范、讲解，做到讲解和示范相结合，讲解清楚，示范到位，使同学们一目了然。
2、图示法：通过这种方法，教师在讲解、示范上节省了时间，做到尽量用最短的时间讲解清楚问题，使学生在学习的过程中易懂、易学，达到事半功倍的效果。3、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题进行及时的纠正；
4、分解与完整练习法：由原地传到行进间传接球，使学生更容易掌握此技术；
5、分层递进法：课中基本部分练习，从两人面对面的行进间传接球，再到三角形行进间传接球，最后到全场跑动中传接球，动作由简单到复杂，内容由易到难，做到了循序渐进的原则。
学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。
七、教学流程
（一）准备部分（7—8分钟）
1、课堂常规：组织形式（1分钟）
图1 . 图22、准备活动：
①游戏：抢拍球（目的：提高学生的学习兴趣，以及对篮球的控制能力。）
组织形式（4—5分钟）
②球操（配乐）组织形式：（2—3分钟）
目的：充分活动各关节韧带，激发学生学习兴趣。
（二） 基本部分（28—30分钟）
1、复习原地双手胸前传接球技术。（3分钟）
要求：动作正确规范，传球到位——胸前，30次
目的：使学生对双手胸前传接球技术动作要领进行巩固和提高，为学习行进间双手胸前传接球技术打下良好的基础。
2、两人相对行进间传接球。（5分钟）
要求：由慢到快，练习跨步接球和迈步传球的技术
动作，不要走步，传球到位——胸前，30—40次
目的：从简单的行进间双手胸前传接球开始学起，先掌握动作技术要领，从而解决本课重点——行进间跨步接球和迈步传球的技术动作。
3、三角行进间双手胸前传接球练习。（7分钟）
要求：由慢到快，练习侧身跑及跨步接球和迈步传球的
技术动作，不要走步，传球到位——胸前，30—40次
目的：增加一点难度，进一步学习行进间双手胸前传接球技术。在三角传接球时，加强了侧身跑及侧身接球，进一步解决本课重点，同时也解决其难点。
4、全场行进间双手胸前传接球练习。（10分钟）
要求：速度由慢到快，两人之间距离由近至远，侧身跑动，传球到位——跑进方向胸前，避免走步，可结合上篮提高学生的兴趣。
目的：增加难度，结合实际（两人快速的传球推进），进一步解决本课的重难点。 图6
注：以上练习教师利用小黑板进行图解，然后教师再示范，使学生加深理解，更容易理解教师意图，从而节省时间，增加练习次数，来掌握行进间双手胸前传接球技术。
5、展示与评价（2分钟）
目的：通过展示，使学生进行互评，对此技术加深理解，并发展学生的观察能力及培养学生评价能力（展示技术掌握好的，这样更加深印象，激励大家共同学习）。
6、身体素质练习：追球跑（6分钟）
目的：发展学生下肢力量与奔跑能力，也为篮球比赛中奠定了速度基础，比如快攻、突破等等。
（三）结束部分（3—4分钟）
1、放松活动：在轻音乐伴奏下，肢体放松——太极拳模仿练习（跟老师学）。使学生心率和心情尽快的平静下来。
2、小结，下课，归还器材
目的：使学生有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生生理机能，对学生进行表优鼓差，同时进行良好的思想道德教育。
八、场地器材
篮球场1块、篮球30个、录音机1台、小黑板1块。
九、预计课的效果
预计本课的教学目标基本完成，预计平均心率为120—130次/分钟，最高心率170—180次/分钟，运动密度为40%左右。
一、本课教材：
1、技巧：前滚翻；
2、游戏：轻物投准
二、教学创意：
本课教学以"以人为本，健康第一"教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以游戏练习为主线，结合"三要"、"四自"的教学风格与特色，选用"一材多用"、"大容量、高密度、小强度"的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的.德育因素和学生实际，积极创造机会，自然渗透德育和运动保健教育。
三、教材分析：
本课教材选自省编小学《体育与保健》第六册第六课。 主教材《前滚翻》是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。本课另一教材是轻物投准。这也是投掷教材的基本内容。本课主要是学习正确挥臂姿势，屈肘向前，发展投掷能力。对学生进行投掷安全教育，发展学生的求异思维和创新精神。两个教材都为发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。
四、学情分析：
三年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。
五、教学目标：
1、认知目标：使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领——保护自己。
2、技能目标：模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。
六、教学过程：
1、课的开始与准备：本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备。设计如下：
教学过程模仿动物走入场--→常规---→模仿动物游戏运动负荷 中 小 中运动时间 2’ 1’30" 2’30"教学方法 情境教学法 、师生共习法教学原则 从实际出发原则、直观性原则教学目标 引发动机、进入状态
2、基本部分：本部分是整堂课教学的主要环节，也是本课重点，要完成两个教学任务。因此，要求学生情绪饱满，认真练习，讲求效益，并注重劳逸结合。教学中注意层次、面向全体，发展个性，使学生乐学、善学、勤学。主教材"前滚翻"是基础教学，作为教材体系中"滚翻"类的重要内容之一，其重点是"团身紧、滚动圆"动作连贯。通过讲解、示范、模仿、多媒体教学，巩固方法，提高平衡、协调、灵敏性。"轻物投准"在本课以游戏的形式出现，通过游戏法、实践法、比赛法，掌握投掷轻物的方法。基本部分设计如下：
教学过程前滚翻小白船轻物投淮运动量
运动负荷前后滚动
5*3
中前滚翻
6*4
大（课中舞）
1
小连续投掷
3*2
中统一投掷
3*2
中升级投掷
3
中运动时间18’3’10’教法讲解示范法、重复练习法、游戏比赛法、传统与多媒体教学法学法模仿练习法、循序渐进、观察法、实践法教学原则直观性原则、循序渐进原则、巩固性原则教学目标突出重点、突破难点，体现玩中学、学中玩的快乐体育观念。
3、结束部分：主要是放松机体、调节身心，教师进行讲解，小结：
教学过程放松舞蹈→小结讲评→布置作业→收回器材运动量12—56—1运动负荷小中大—小运动时间1’30"1’30"教法学法情境教学法、师生共舞教学原则自然过渡教学目标放松、调节
七、场地器材：
小垫子40块；体操垫1块；竹圈8个；跳高架8个；羽毛球100只；录音机1台。
八、负荷预计：
1、平均心率：110--120次/分；
2、最高心率：150次/分；
3、指数：1.4--1.5
首先，我说一下教材：
《前滚翻》选自人教版《体育与健康》课程水平二的教学内容，这是一节新授课。前滚翻是体操技巧教学的一项重要内容，也是我们小学生喜爱的体育活动之一。通过前滚翻练习对发展学生灵敏、柔韧、协调等素质，提高平衡能力有明显的作用，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中一种自我保护的方法。
作为教师，我们既要钻研教材还要了解学生，下面我说一下学生的情况。
水平二的学生活泼好动、喜欢表现，以直观思维为主，模仿能力强，对新鲜事物充满好奇，喜欢挑战，大部分同学喜爱体育运动，对体育活动具有良好的参与意识。但是，他们的身体素质较差，难以长时间集中注意力，在体育运运动中常常存动作不协调的现象，而且学生个体间也往往存在着身体条件、运动能力等方面的差异。因此在教学过程中，我将关注学生的全面发展，尊重学生个体差异，引导学生在愉悦的氛围中体验运动的乐趣，并初步掌握一些基本的运动技能。
根据新课标要求和学生已有的学习经验以及身体素质等基本情况，我确定以下三维教学目标。
首要是知识与技能目标：学生初步掌握前滚翻动作要领，以及保护与帮助的方法，了解前滚翻在生活中自我保护的运用。
其次是过程与方法目标：在前滚翻的学习过程中，培养学生自学自练能力，发展学生的柔韧、协调、灵敏等身体素质。
最后，我要说的是情感态度与价值观目标：在集体的教学环境中培养学生自尊、自信、拼搏进取、团结友爱的精神品质
通过以上三维目标分析，我确定以下教学重难点。
本节课教学重点是：低头、提臀、蹬腿协调配合，后脑、背、腰、臀依次过垫。
难点是：团身紧，动作协调连贯，滚动圆滑。
人们常说，教学有法，而无定法，贵在得法，良好的教学方法往往可以事半功倍。
因此在教学中，为了更好的突出重点、突破难点，本节课我将采用的教法是讲解法、示范法、游戏法等方法，讲解法可以加深学生对动作的理解，示范法给学生留下一个完整的动作表象，游戏法可以激发学生的运动兴趣。
在学法的选择上，我将采用自主探究法、合作交流法、练习法等方法，通过主动探索尝试，积极讨论，培养学生独立思考的能力;通过练习，能够巩固技术动作，提高学生体能。
接下来，我要说的是本节课的教学过程。分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分这四个部分。
开始部分：预计用时三分钟，包括集合整队、点名报数、检查着装、强调安全、安排见习生、宣布上课。通过开始部分可以了解班级整体情况，加强对学生的思想教育，增强学生科学安全的体育意识，集中学生注意力。
准备部分：预计用时7分钟我将分为热身游戏和自编健美操练习两个环节。本阶段我将采用圆形队伍，学生围绕教师成圆形队伍散开。
首先进行我们的热身游戏，学生有节奏的变化各种姿势的向左、向右、向前、向后移动，向左伸腿、向右伸腿、向前伸腿、向后伸腿，慢慢加快节奏。通过这样的小游戏，调动课堂氛围，初步热身。
然后我将带领学生在音乐的律动下，做一些动感欢快的健身操组合练习，使学生进一步热身，尤其是对我们肩、颈各个关节的活动，防止练习中的运动损伤，同时也可以增进师生的亲近感，激发学生的学习热情，体验运动参与的乐趣。
基础部分：是整堂课的重要部分，预计用时25分钟我将依据循序渐进的原则开展教学。
首先是导入练习，我将通过木块和小球，分别从斜坡滚下的实验，提问“同学们，为什么小球可以从斜坡滚落下来”、“怎样才能让自己像小球一样圆滑的滚动呢”，引导学生说出“把身体团成球”，请学生进行尝试在垫上团身滚动，同学们互相观察、讨论怎样可以顺利的翻滚过去。通过思考、体验、讨论充分发挥学生学习的积极性。
接下来，我将进行讲解示范。我将从正面和侧面进行完整的动作示范，在学生头脑中初步建立起整体动作表象并了解各个技术环节过程，之后进行分解教学法，讲解动作要领，蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。并强调重难点，告诉学生“一蹲二撑三低头，团身滚翻想圆球”的口诀，让学生提高学习兴趣的同时掌握团身滚翻动作要领。
我还会请一名同学配合老师讲解保护与帮助方法，让学生学会侧位、护头、脱臀的保护方法。
遵循由简到繁、又易到难、循序渐进的教学原则，我安排三组练习：
练习一、“小黄狗摇尾巴”练习。让学生开动脑经，模仿小黄狗摇尾巴。小黄狗，摇尾巴，摇呀摇呀长高了，让学生体会提臀、蹬地的'动作，并配合口诀“一蹬二撑三提臀”进行分解练习，让学生很快的掌握低头、含胸、提臀动作要领，掌握本节课重点内容。
练习二、“炒黄豆”练习，为了让学生体验用后脑、肩背、腰臀依次着垫的感觉，我安排学生进行炒黄豆游戏，两人一组，一名学生模仿黄豆，两手抱膝，在垫上前后滚动，一名同学来翻炒黄豆，蹲在垫子侧面，来回翻炒黄豆，“炒黄豆、炒黄豆，黄豆出锅了”黄豆出锅的同时，一手扶膝，一手推背，让豆子同学成蹲立，通过这样的练习方法来突破了本节课的难点。
练习三、进行完整前滚翻练习。学生两人一组，一人进行练习，一人进行保护与帮助。学生之间互相帮助、团结合作，在完成技术动作的同时，也培养了安全意识。
在练习过程中，我会进行巡回指导，针对个别学生可能会出现的头顶触垫、团身不紧或者翻不过去的现象，我会采取及时纠正、进一步加强专项练习、积极鼓励等方式帮助他们纠正错误、克服困难、培优补差，让每个学生都能得到有效练习。
三组练习完成后，我将开展“都是小老师”活动，引导学生通过毛遂自荐的方式来扮演为大家进行前滚翻动作的讲解示范的“小老师”，其他同学积极观察，同样扮演小老师，对示范同学进行评价。通过这样的方式，让每个学生都积极地参与其中，既能提高学生的自学自练能力，又能引导学生进一步掌握正确的动作要领。
最后我将安排情景游戏《小刺猬采果子》，小刺猬要穿过森林里的种种障碍去采摘果子，通过障碍跑、钻山洞、过小河来到终点摘取果实。通过这样的游戏将前滚翻与其他技术相结合，既巩固了前滚翻动作要领，又增强了学生的综合素质，还活跃了课堂气氛。
结束部分，我将采用3-5分钟的时间，结束部分主要分为三个内容：
1、放松运动：我将带领学生伴随轻音乐一起合唱歌曲让我们荡起双桨，让学生在轻松欢快的乐曲和柔美的舞蹈动作中消除运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。
2、课堂小结，学生总结学习收获同时我也会对本节课学生的表现进行积极性的评价。
3、我将组织学生一起收拾器材，培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的习惯， 预计效果
预计课的练习密度为35%左右，平均心率达120—130次/分。纵观整个环节，学生都在轻松、和谐、愉悦环境中完成，课堂气氛活跃，学生不知不觉就前滚翻的动作要领。课堂效果较好。
我的说课完毕，谢谢各位评委老师!
一、设计理念：
现阶段体育新课程标准中，合作交流、共同参与、自主、探究等词随处可见，这些词汇的出现给了我们强烈的信息，就是设计要让孩子主动动起来的课堂，因此我在设计本课时，最大限度的将时间与空间交给学生，给予学生充分展示和发挥自我的舞台。我的教学中也一直追求者“设计以学生为主体的课堂”这一教学理念。
二、教材与学情分析
本课属于体育竞赛类内容，本学段为四年级处于水平二阶段，这个阶段的学生特征为：活波好动、好胜心强、爱表现自己。本课主要为了发展学生的协调性、灵敏性和力量体能，培养学生团结合作的意识和乐于参加体育活动的积极性。依据新课程标要求，本阶段学生主要以培养体育兴趣，体验体育乐趣为主要内容进行教学，因此在设计本课时，加入了大量的引导、游戏，激发学生的学习兴趣，给学生带来欢乐感。
三、教学目标：
依据本课活动特点及新课标要求，根据学生所处阶段的活泼好动、好胜心强、爱表现自我的特征我确定了以下教学目标：
1、通过学习掌握协力竞走技巧，积极参加并完成协力竞走。
2、通过体验式学习，让学生自主合作掌握一定的学习方法。
3、培养学生团结协作的意识和拼搏不屈的精神。
四、教学重难点
根据新课标要求，本课内容特点以及学生阶段特征，我确定了以下重难点：
重点：掌握协力竞走技巧，培养团队合作意识。
难点：动作协调有序，合作默契。
难点突破：本课由简到难，从徒手协力——四人协力——八人协力，循序渐进，让学生合作并自主体验、总结协力竞走技巧，以此突破难点。
五、教学方法
1、示范法讲解：教师、优生示范动作，学生形成直观学习。
2、合作探究法：学生分组合作完成各项活动，并积极发现问题解决问题。
3、引导法：教师引导学生积极投入学习，激发学生兴趣。
4、游戏竞赛法：采用小游戏，激发学习兴趣，体验体育乐趣。
六、学习方法
1、体验学习法：学生通过自己亲身体验，发现问题解决问题，以此总结运动要领。
2、模仿学习法：模仿示范、分解动作，直观学习动作运动轨迹。
3、自主合作学习：学生自主练习、与队友合作学习，培养合作意识和自学能力。
4、游戏参与法：学生积极参与游戏当中，体验运动与成功带来的'乐趣。
七、教学过程
（一）开始部分
1、教师帮助体委集合整队、报数。
2、师生问好，清查人数。
3、宣布本课主要教学内容提出安全要求。
4、检查服饰、安排见习生。
设计意图：养成良好的体育课上课习惯，强调上课过程中的安全教育。
（二）准备部分
1、合作热身：并步跳击掌、并步跳拉手摆臂、背对背马步跳。
2、原地活动脚踝、手腕、膝关节。
设计意图：
1、教师引导学生合作完成热身活动，培养学生合作意识和默契。
2、针对本课运动特点针对性的进行了三个部位的热身，预防损伤，确保安全第一的指导思想。
（三）基本部分
1、原地转向游戏
①四排站立，原地以排头第一个学生为圆心，整体队伍转向90度。（设计意图：学生已个体存在，转的过程中会比较乱。）
②左右手搭腰合作转体90度。（设计意图：学生成为一个整体，转动过程中相对会提交整齐，与上面形成对比。）
③分享原因。（总结：整体不容易乱，引出团结合作，互相协作才能完成更好。）
2、协力竞走
（1）四人协力竞走（设计意图：循序渐进，由简到难）
①宣布要求：强调如果有人摔倒，举手示意并大声喊停；不能故意往前趴、推、压别人；爱护器材，全部人下来再动手挪动踏板。
②体验式接力：学生自主分配安排分组并组织完成比赛。
③分享总结。
④再次进行比赛。
（2）八人协力竞走（设计意图：提高难度，让学生得到更进一步的学习和深刻的掌握理解协作的意义和重要性。）
①体验式练习：分四组自主进行尝试性完成协力竞走，寻找技巧。
②分享总结经验，并合理安排组员。
③完成八人协力竞走比赛。
（四）结束部分
1、集合放松
①跟节奏拍打放松腰部、腿部。（节奏：踏 踏 踏 踏踏踏 踏）
②导电式抖动放松。（设计意图：让学生在身心愉悦的环境下进行放松，更有利于调节。）
2、总结回顾本课，并安排课后要求。
3、下课，师生道别。
体育教学改革伴随着社会的发展，涌现出一批新的模式和新的手段方法。方式方法的转变不同，但大家要实现的目标是一致的，那就是让每一个学生真正的享受到体育运动带来的快乐。本人结合在《快乐篮球》一课中的教学，投石问路，说说个人在体育教育教学中尝试运用的一些教学策略，以及教学中所带来的启发与思考。
本次说课共分为四个方面。即说思想、说目标、说学情、说教法。
一、说思想
本课教学以新的“体育课程标准为教育指导思想。根据五年级学生的知识结构、技能水平和认知能力，从体验运动乐趣和感受成功喜悦的视角设计本课，选择了普及性强及学生喜爱的体育运动项目——篮球为教学内容。以唤起学生的参与意识为切入口，通过运球运动技能的学习，为日后提高学生的篮球运动水平和综合实践能力打下基础，形成合作探究的学习氛围，培养学生的团队精神和集体荣誉感。
二、说目标
1.认知目标：初步掌握球性练习方法和运球技术。
2.技能目标：发展学生上、下肢的力量和身体的灵敏协调性。
3.情感目标：培养学生与他人合作的团队精神以及克服困难的良好品质。
本节课采用情景教学模式，以游戏贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛
围中掌握知识，达到玩中学，学中玩，完成教学目标。充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位。所有的教学内容均为教学目标而服务。
三、说学情
1、篮球是广大学生喜爱的一种体育运动，在篮球技术中，运球是最基本的技术之一。如果按部就班的进行运球技术的教学，有的.学生会因为枯燥而降低对篮球的兴趣。
2、五年级学生在性格、体态方面都处在青春发育期，各方面都有了隐约的变化。因此，在体育课中要根据学生实际情况处理学生在课堂上的偶发事件。
四、说教法
针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，构建互动生成的课堂”的教学理念，在教学过程中，我主要采用以下几种教学方法：
1.激趣教学法
对于任何一门学科来说兴趣绝对是最好的教师，体育课也不例外。本课在课的导入中引入了现在学生最感兴趣、最熟悉的NBA、CBA的篮球明星（尤其是姚明，他可是学生的超级偶像），激发了学生的强烈兴趣，而且也让学生明白成为篮球明星的梦想需要通过艰苦努力才能实现的。整堂课以球星为载体，让每个学生在合作中争做小球星来实现自己的梦想。
2.自主教学法
所谓的“手不离球，球不离手”的高境界，决定于手对球性的掌控能力。为了让学生在运球的过程中，自如地控制手中的球，运球之前，我先让学生们耍球，同学们使出浑身的解数，大胆想象，耍球花样层出不穷。还不可小觑，不少学生还耍得很有专业水平。于是我在他们一番大比拼后，邀请了学生们上前亮相，不少学生毛遂自荐，上来挑战，使整个活动备受学生关注，兴趣激增。正是给了学生以自由、自主的活动和相象空间，学生的创新能力才得以这样一浪高过一浪的展现。
3.启发示范教学法
为什么把体育课中常见的示范教学这一内容称为是启发、示范教学？以往在教学体育新技能时，为了让学生能准确到位地掌握运动技能，常常是由教师示范、讲解动作，再让学生依样画葫芦，而后通过反复练习，反复揣摩再获得新技能的。而今天这节课，学生有了先前对耍球要领的体会，对于运球过程中需要注意把握的几个事项已经能心领神会，教师如再进行有板有眼的示范，反而会引起学生的厌烦，甚至严重减弱他们刚刚沸腾的“兴趣”。在这里我试着让学生自己来说说运球要领，让学生当当老师说方法，让老师当当学生做动作。这样的教学方式，凸显了学生的主体地位，学生学起新技能来不费吹灰之力。
4、团队教学
体育精神：重在参与。而我更认为体育精神还能凝聚一个集体、社会乃至国家的魂。体育课与其它学科相比最突出的一个特点：能在多样的体育活动中帮助学生形成强烈的集体意识。通过组织小团队比赛，一方面可互相促进技能的提高，另一方面能增进学生合作精神的培养。因此团队学是体育教学中不可缺少的一部分内容。为了能更好地掌握运球技能而且能在短时间内有较明显的提高，我将全班分成4个小组，并采用他们最感兴趣的NBA队名命名小组。开展团队比赛，在小组同学的呐喊声中，每个同学更棒地运用运球技能，你追我赶，使整个比赛开展得有声有色，分享着体育带来的快乐。
一节课从设计到完成教学，融入更多的是执教者对课的反思。今天我选择这样的一节课，选择这样的教法，更多缘于我个人在平时教学中的观察与发现。我们看到不少学生对篮球的兴趣是浓厚的，但是他们往往不愿在球性及基本功上下功夫，最好一到球场马上比赛或投篮练习。而忽视球基本功的练习，学生就学得不扎实，技术提高慢、不规范。正是站在这样的角度去思考认识，我设计了本课。当然从这一节课还应引出我和站在同一岗位上老师们的思考：如何从教学中发挥学生的潜能，开展学生喜欢、感兴趣而又能有效学习的体育活动，把体育教学中的规范要求真正落实，真正为学生的终身体育学习打下扎实的基础，这还将是这堂课后值得继续探讨的问题。
一、说指导思想
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展与侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一·快乐体育·终身体育为指导思想，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
二、说教材
排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质与动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质与团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
三、说学情
本次课的授课班级为高一年级8至15班，学生来自各个不同地方。运动技能有所差异，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但是大多数学生掌握技术较差，所以本课采用启发、分解、游戏等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、说教学目标
以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身锻炼的意识，使学生在快乐中掌握锻炼的手段，参加体育锻炼，增强身心健康。
1. 认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的'态度与行为。
2. 技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性与协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3. 情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、说教学重点与难点：
对于高中学生来说，正面双手垫球在教学中应抓住三个关键环节，即垫击球
的位置，人与球的位置关系和全身协调用力。难点是全身协调用力垫球。
六、说教法与学法：
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情与教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：
教法：
1.启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2.分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。
3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
学法：
1.尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。
2.展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习。
3.游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。
4.评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
六、 说教学过程：
（一）准备部分（10’）
1. 课堂常规
2. 本课的教学内容、目标及要求。
3. 队列的变换练习
4. 球操。为了使学生精神振奋，达到热身的效果，安排了球操提高学生的兴趣，同时培养学生的情趣。
（二）基本部分（30’）
1.自主学与练（5’）：
让学生自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的垫球技术和练习方法。
2.学习和发展（20’）
（1） 展示挂图：通过观看挂图和讲解使学生认识排球运动和学习排球的重要性，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。
（2）徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确，使学生的理性认识转化为动作。
（3）自由组合，自由练习：
A．垫固定球：是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
B．一抛一垫：相距3－4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。此练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。
C．对垫：距离3－4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。
D．自垫：一人一球连续向上方垫球。这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
E．自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。
（3）合作发挥（5’）
游戏：接力比赛
规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。
目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
（三）结束部分（5’）
1. 在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2. 对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。
3. 布置回收器材
七、场地器材：
本校的体育设施比较齐全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球56个，挂图1付，录音机一台，磁带一盒。
八、预计课的效果：
预计课的教学目标基本实现，85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的平均心率110－120次/分。练习密度35－40%。
尊敬的各位评委老师：
大家好！今天我要说课的内容是水平（）（）年级的（ ）。下面我从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学程序等方面进行说课。
一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，在教学中我们既要发挥教师的主导作用，又要重视学生的主体地位。从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，充分运用（）（体育游戏）这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结合作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、教材分析：本课内容是水平（）的（）内容，本课内容是为了发展学生（）（）。本课的重点在于： 难点在于：
三、学情分析：本节课面对的是（）年级的学生，这个阶段的`学生的教学优势在于：他们性格活泼好动，对体育活动充满了浓厚的兴趣；好奇心强，愿意接受新知识；勇于表现，喜欢创新，敢于在同学面前展示自我等。这些优点有利于教师把学生带入到学习情境中，真正做到以学生为主体的教学过程中。但是他们也存在这一些缺点：他们的体育基础知识、技术、技能还处在薄弱环节；注意力容易被外界影响；喜新厌旧，容易对已学知识、技术感到厌倦，降低学习积极性，所以教师在教授过程中，应该结合游戏这一有效的教学途径，激发学生的积极性。安全意识淡薄，教师应该加强安全教育，以防运动损伤。
四、教学目标：运动参与目标：
运动技能目标：
身体健康目标：
心里健康目标：
社会适应目标：
五、教学与学法：本课根据学生的生理机制规律变化，将教学过程分为准备部分，基本部分，结束部分。教法以学法为依据。在准备部分中教师：
学生： 。
在基本部分中教师：
学生： 。
在结束部分中教师：
学生： 。
六、场地与器材：
七、预计心率：120---140% 预计练习密度：30----40%
一、背景分析
体育课堂教学是一种有组织的活动。它以促进身心健康为目的，每一个参加者按一定的内容、情景、形式和规则进行活动。它可以促进体力、智力和能力的良好发展。能激发学生对体育与健身的兴趣，享受体育带来的欢乐，有利于培养学生竞争、合作和创新等意识，增强体质，促进身体全面发展。
在全面实施新《课程标准》的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学生来说，通过审视教材、处理教材、拓展教材进行体育教学，达到教学目的，提高教学效率，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。下面是本人对《投准》的教学案例进行分析，与大家共同探讨，希望它能在新《课程标准》的实施和推广中，起到抛砖引玉的作用。
二、内容与目标
㈠ 学习内容
小学六年级（水平三）《投准》
㈡ 学习目标：
1、认知目标；积极参与，努力展示自我，体验成功快乐，展示奔跑、投掷能力。
2、技能目标；学生能应用所学的知识进行创新活动。
3、技能目标；自主游戏，培养学生与同伴合作精神，增强自信心，具有勇敢顽强的意志品质。
3、㈢ 教学设计：
本课是小学《体育与健康》六年级上册内容，我对原教材往返跑、自然地形跑进行调整，遵循体育资源开发精神，对教材进行二度创作，发挥"纸"器材的多功能作用，做到一"纸"多用，一"纸"巧用，一"纸"到底，以"一张纸"贯穿全课。
一张报纸贴在胸前，以游戏形式进行自由跑、快速跑，淡化技术教学，让学生在游戏中体验跑的乐趣，了解空气与速度的"作用".然后用报纸捏成纸球，进行游戏"炸碉堡"、"冲过火力网"等，使课堂内容、情景延伸和拓展，给学生提供一个和谐民主的学习气氛，在练习中积极参与，努力展现自我。最后用报纸做的纸花，进行 "秧歌舞"体验中华民族特有欢庆方式。使学生了解我们民族的特色，在优雅欢快的民族音乐声中结束本课。
整堂课在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。
三、课堂简录
1、调动情绪，激发兴趣。
师：同学们看过电视《小兵张嘎》，今天我们就都是小嘎子，参加游击战好吗？
课堂常规（略），明确学习内容和要求。
小游戏：〈走四方〉 利用 报纸踩四角，随音乐跟教师一起尝试跳舞。
2、合作探究，掌握技能。
师：小嘎子接到任务，把情报送到区大队。
游戏：送情报
进入情景→探究学习→自主学练→深入体验
学生 练一练→评一评，互相 评价掌握技能
3、激活思维，拓展能力。
师：在前进途中被鬼子碉堡阻拦，怎么办？
生：炸掉它！
游戏：炸碉堡 .
启发引导尝试体验→互学讨论指导示范→自主学练竞赛展示
师：战斗间隙和小朋友玩耍。
游戏：踢毽子
学生 编一编→踢一踢 →评一评
师：接到情报，前线需要增援，我们必须冲过鬼子的火力网 行吗？
生：没问题，保证完成任务！
游戏： 冲过火力网 .
情景激发积极领会 →自主学练尝试体验→享受成功拓展延伸
4、延伸兴趣，恢复身心。
师：我们全体小战士发扬不怕牺牲、英勇顽强的精神，终于赢得胜利。
放松：听音乐师生共同舞蹈欢庆胜利。
学生唱一唱→ 跳一跳 →评一评 .
四、课例分析
1、本堂课特点比较明显，体现了新《课程标准》所提倡的"以学生发展为中心，重视学生的主体地位"的教学理念。其特点有三：
①本课能紧紧围绕"学习目标",利用 创设情景，运用 游戏的形式，用音乐贯穿全课，让学生在玩中学、学中玩、玩中创，充分感受自主与合作的乐趣。
②本课所设立的教学步骤，思路清晰，引导学生"唱一唱，练一练，创一创，评一评".因为成功与失败都是收获 ,让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。
③创设情景方法新，心理满足兴趣浓。把 生活体验和体育教材有机结合，构成了新的教学情景，有利于调动学生用已有的知识在实践中去体验的积极性，体现"快乐体育、生活体育"的思想。
2、本堂课教学尝试的'出发点在于利用旧教材，挖掘新内容，拓展新外延。
①从教师自身挖掘教材
新的教育理念提出：教师应成为教材的一部分，要充分发挥教师的专业知识技能、积累的经验、个人教学艺术魅力，而且要不断更新，这里的更新指的是不断地学习教育教学理论，不断地更新观念，掌握现代教育技术，教学信息和教学方法。在学校里，对学生影响最大的应该算是老师，因此，老师的师德修养，敬业精神，科学知识，业务技能直接关系到学生的发展。建立民主，平等的关系，师生之间用心沟通，坦诚相待，这样，学生就能从"教师"这一教材中学到更多更新的知识，学会做人，学会交往，成为一个真正健康的人。
②从学生个体开发教材
新《课程标准》所提倡的"以学生发展为中心，重视学生的主体地位",明确学生是教育的主体。就要求我们教育学生既要有利于促进具体问题的解决，又有利于学生人格的完善，既要着眼于即时效应，又要着眼于长久效应。我们的教育对象每个人都有自己的个性待于张扬。早在数千年前，孔子就提出了"因材施教"的方法，今天，我们更应该把学生当成教材的一部分潜心钻研，不断地开发学生的潜能，完善孩子的人格，促使每个孩子都健康地成长。
③从生活中间寻找教材
上个世纪30年代，著名教育家陶行知先生就说过：在生活里找教育，为生活而教育。他强调的是学生必须与生活，社会相融，才能成为一个真正的高素质的人。本堂课抓住了学生生活中喜闻乐见的电视剧人物和情节创设了课堂情景，构建了课堂结构，又利用日常生活中最常见的报纸做器材和道具，贯穿整堂课，真正把课堂与生活相连，学生乐于学，勤于钻，激活了思维、拓展了能力。只要我们教师积极地转变观念，创造性地处理好教材，那么，我们的教学面貌必将焕然一新。
体育，为生活而教育。他强调的是学生必须与生活，社会相融，才能成为一个真正的高素质的人。本堂课抓住了学生生活中喜闻乐见的电视剧人物和情节创设了课堂情景，构建了课堂结构，又利用日常生活中最常见的报纸做器材和道具，贯穿整堂课，真正把课堂与生活相连，学生乐于学，勤于钻，激活了思维、拓展了能力。只要我们教师积极地转变观念，创造性地处理好教材，那么，我们的教学面貌必将焕然一新。
一、教学设计意图
人民的生活水平日趋提高，而社会竞争力越来越强，日趋严峻的生存就业问题已经摆在人们的面前。成人的就业问题已成为国家关注的焦点，而现在的青少年却缺少这方面的能力。因此，想通过这堂课，让学生知道团结友爱和竞争的重要性。培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。
二、教材分析
《蹲距式起跑》是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学习短距离跑的重要环节，结合四年级学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。游戏是小学生开展有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜欢，对培养学生的团结协
作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。
三、学情分析
本次的教学对象是四年级学生，这一阶段的学生天真、活泼、好动，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，但注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，合理安排，注意启发诱导，鼓励学生自学、自评、互学互练。用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。
四、教学目标
认知目标：通过学习，初步了解蹲距式起跑的动作方法和游戏“火炬传递接力”的方法。
技能目标：使80%的学生初步掌握蹲距式起跑的动作方法，培养学生起跑的正确姿势，巩固起跑的技能，发展学生起跑的能力，促进下肢和内脏器官的发展。
情感目标：提高动作的协调性和发展学生奔跑能力，培养学生团结协作精神和竞争意识。
五、教学重、难点
重 点：学好蹲距式起跑的技术要领。
难 点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。
六、教学设计的指导思想
本课教学以新的“体育课程标准”为教育指导思想。
1、以学生为发展中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用，同时体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的.意识。
2、关注个体差异和不同需求，确保每个学生都能体验成功的乐趣。由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同的练习，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。
七、 教学方法的运用
针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的实际出发，培养竞争意识”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1、情境教学：创设情境，激发学生的兴趣。
2、启发教学：通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。
3、团结教学：发挥学生的主体地位。通过小团体比赛，互相促进提高，加强学生的合作精神，有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。
八、教学流程
本次课的主要内容：蹲距式起跑。由于动作练习比较单调、枯燥，因此，这次课我设计了多个游戏环节，它们包括“大球小球”、“掷飞机”、“比比谁最棒”、“火炬传递接力”等。
开始准备部分：
1、为了把大家的精神集中到课堂上，我运用了集中注意力的游戏“大球小球”。
2、在准备活动中，为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我采用游戏“掷飞机”进行热身
活动，不仅激发学生学习的积极性，让学生充分展示自己，还使学生下肢的各个关节、韧带活动起来，为下面的学习做好铺垫。
基本部分：
第一、“比比谁最棒”（蹲距式起跑）
首先，用语言引导：同学们，我们来比一比谁最棒？有谁知道刘翔在跨110米栏时用的是什么起跑方式？ 然后，向同学们讲解示范蹲距式起跑的动作方法：
1、安装起跑器的方法：通常采用“普通式”，前起跑器安装在起跑线后一脚半（约40 ~45厘米）处，后起跑器距离前起跑器一脚半；前、后起跑器的支撑面与地面分别成40~ 45度角和70~ 80度角；两个起跑器的中轴线间隔约15厘米。
2、蹲距式起跑动作要领：包括“各就位---准备---跑”三个动作，它们的动作方法分别为：ａ、各就位：全身自然放松，踏上起跑器，目视前下方。ｂ、预备：吸气，从容抬臀略高于肩，肩部略过起跑线。ｃ、鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极登摆，上体前倾。
最后，自由组合，分组练习，教师巡回指导，比比谁最棒。
第二、进行游戏“火炬传递接力”。
在这个游戏中，先用生动的语言介绍游戏方法：我们先把全班分成人数相等的六队，每两队相距30米相对站立，由一边三个排头先开始一起做蹲距式起跑的姿势，听老师的口令，当跑到与对面的队员相距15米时，对面的队员开始做起跑的姿势，等跑过来的同学拍他的肩，然后开始跑向对面。依次进行。在游戏中还可以变化游戏方法。
结束部分：
在欢快的《幸福拍手操》的伴奏下，师生共同做放松操，进行有效地调整身心，恢复疲劳，音乐停后，教师引导学生进行自我总结，自我评价及培养学生自我评价和自我测试能力。师生再见，从而完成了本节课的教学。
九、场地器材：纸飞机40个，塑料瓶6个，录音机1台
尊敬的各位评委老师： 大家好!
今天我说课的内容是：人教版小学体育三年级的《跳跃》， 本节课我将从说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序这五方面进行说课
一、教材分析
跳跃是整个学校体育教学的核心内容之一，处于水平二阶段的三年级是以能掌握跳跃基本动作为主要教学任务。教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。但是教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，通过多种方式的没有安全隐患的游戏，使学生在活动中掌握跳跃的基本的技术动作和基础技能，发展学生的肢体灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跳跃的正确姿势和能力。以身体练习为主，在教学中使学生身体、运动心理、活动适应能力三者都得到进步。
二、学情分析
小学三年级的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育也不成熟，但是对跳跃有一定的了解，有一定的跳跃能力。如果在教学中简单地引用关于跳跃的游戏来教学，有很多不可控因素，存在比较大的安全隐患，同时也很难实现教学目标。但是可以采用分组、大间隔比赛的激励方法，为学生提供展示自我的条件和机会，使学生在竞技中掌握双脚并拢跳跃的基本方法，培养学生基础的跳跃能力，增强学生的体能，形成良好的身体形态，从而提高学生的综合素质。
三、教法
根据本课教学内容枯燥的特点，优先考量“安全第一”，结合《体育与健康》的教学新理念，采用务实的适合教学资源的'教学方法，仍然以先结合讲解的动作示范后练习再校正再练习的常规教学模式，以学生自主体验学习为主线。采用情绪激励法和表现评价教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用个体面对面示范，以积极热情的教学感染学生，激发学生“我很想学”的情感。保证让学生能安全地、有兴趣地、更快、更好地掌握双脚并拢跳跃的基本动作要领。
四、学法
本课中学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、游戏激励法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价中悟出动作要领。通过教师及时的校正、分阶段的教学效果总结促进学生积极主动参与学习，改正技术动作，提高学习的自主性。在教学过程中，通过教师动作演示、动作要领强调，学生进行自主练习，使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价，激发学生在学习的过程中增强学习能力。
五、教学程序
本课是根据人体生理机能活动的变化规律，再结合本课的任务和小学生的心理需求，即要做到安全第一又要达到教学目标。 我把本节课要学习的内容分为：开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。
（一）开始准备部分
一是在列队的同时清查学生的服装、鞋子、身体直观状况是否适合参加体育课并作相关处理。
二是宣布本节课的教学内容和基本要求。
三是做好热身运动后合理调整队列队形。
这个环节要在6分钟内完成。
（二）基本部分
这一部分包括1、龟步行走，2、蛙跳，3、双脚并拢直立跳，是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，在基本部分里技术动作采用了先易后难的教学顺序，运动量变化采用的是符合人体运动机能的中--高--中。这个部分要充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习时间与空间，让学生在学中乐、乐中学，从而达到锻炼身体的目的。
本部分主要采用以下几种方法进行教学。
1、教师演示和学生模仿；
2、激励性语言提示与及时校正，包括面对面的动作示范。
3、要求学生大胆做动作同时示范自我保护的方法。
4、每一组练习结束时给学生提供了一个短暂的调整体能的时间和相互交流学习的机会。
5、把全班同学分成男生、女生两横排间隔1米，男女生分组进行、充分利用教学楼前的1米Ｘ1米的间隔点场地，要求学生依口令做动作，避免学生受伤。
6、时刻掌握学生的体能表现，及时改变教学节奏，控制每一节运动量和教学时间，绝对保证教学安全的同时依据从弱到强的运动模式完成教学任务。
这一环节约为31分钟，运动强度为“强”。
（三）结束部分
1、 放松学生的心理和生理负荷，鼓励性评价增强学生学习信心，让学生在轻松愉悦的气氛中结束本课的学习。
2、 关于小结只是总结学生学习的优点、缺点，以表扬学生为主，特别对于有进步的学生。
我的说课至此结束，谢谢各位评委老师！
开场白： 各位评委，各位同仁，大家好！很高兴能有这么一次机会与大家交流体育课堂教学，谈谈自己对新课程改革的理解，恳请大家指正与帮助。
一、教学理念：依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以“健康三维观”为准绳，在教学中突出一个“新”字，即运用新的教育教学观念，尝试新的教法学法；体现一个“改”字，改变传统的以传授运动技能为主的教学为关注学生全面发展，从身体练习、心理体验和集体交往三个方面促进学生的健康成长，通过玩篮球激发学生的运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，为终身体育打下基础。
二、教学目标：
1、90%的学生能积极参与到篮球活动中来，并能掌握基本的传接球动作要领（传胸前，接球稳），20%的学生能做出几种不同方式的传接球，并能大胆地向同伴展示，体验成功。
2、通过篮球练习，促进学生上下肢运动的协调发展，增强体质。 3、初步具备勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生团结协作的集体主义精神，通过学生自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。
三、教材分析：篮球是广大青少年学生十分喜爱的一项运动，它所具有的集体性、对抗性、竞争性等特点，可以激发学生积极进取、勇于拼搏的精神，培养遵纪守法、刻苦顽强、团结协作的道德品质。同时它所独有的游戏性、趣味性由易于吸引学生，能很好的体现新课标下的体育教学理念，所以我选择了玩篮球这一教材，本节课是（水平二）四年级球类单元第二课时。
四、学情分析：小学四年级学生正处于生长发育的关键期，他们依赖心强、自我约束能力差，模仿能力强，好奇心强。他们已经具备了较强的运动能力，他们对体育运动充满好奇和向往，有强烈的表现欲。大部分学生对篮球有一定的基础，球感较好，也会有部分学生不愿意活动，对练习可能会产生抵触情绪，根据学生的这一特点，在教学中要区别对待，充分发挥学生的主体作用，教师适时引导，参与学生练习，活跃课堂气氛，激发运动激情，达到预期的教学目标。
五、教法学法分析：
1、教法：根据本课的.教学目标、内容，结合学生的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动的去学习。另外，我还主要采用了师生互动教学法，教师亲身与学生交流，既拉进了师生关系，又有利于发现教学中出现的问题，给学生树立学习的榜样，以及采用了示范法、
游戏法、练习法、纠错法等练习方法。
2、学法：结合教学内容及学生特点，本课主要采用了自学模仿法、讨论学习法、多球练习法和游戏竞赛法，让学生多触球、多练习、多思考，发挥学生自主学习能力，让学生在练习中发现问题，在小组讨论中悟出动作要领，在充满趣味和竞争激烈的游戏比赛中尝试运用所学的技能，最终解决问题，激发其学练热情和求知欲望。
六、场地器材准备： 一块篮球场、半径5米的圆、小篮球人手一个，录音机一台
七、教学过程：
环节一：游戏开课（2——3分钟） 师生问好，教师设置情景：现在我们的前面有一条小河，河对岸有一堆“西瓜”需要运过河。现在各族同学派一名同学趟过河，将西瓜一个个抛过河，由本队队员接住，看哪一组同学最先每人手里有一西瓜。游戏开始，肯定有的学生完成的又快又好，有的可能将篮球接掉。游戏结束，教师及时总结：刚才老师看见有的同学将西瓜掉在地上了，多可惜啊，大家想不想在传接西瓜时又快又稳呢？自然巧妙的引出今天的课题：传接球。
环节二：自由玩球，活跃身心（4——5分钟）语言引导学生运用篮球进行练习：大家想不想拍一拍手里的球啊，成圆形队运球，听音乐节奏随教师一起做篮球韵律操。留出一点时间让学生自由耍球，教师及时肯定学生的成就并加以引导，以激发和保持学生继续学习的兴趣。
环节三：探究、讨论、练习、改进、提高（15——17分钟）
练习1、同学们能不能要左右手交换抛接球啊，我们能不能把球抛的再高一些啊 教师通过语言引导学生练习，逐渐增加练习难度
练习2、教师通过观察上一练习情况，提出新的要求：同学们能不能两人组合来做这个练习，看谁不掉球，激发学生的练习兴趣
练习3、教师巡回辅导，并请学生展示，引导学生分析评价“请同学们说一说，他们的配合好在哪？不好又在哪？”这时学生可能总结出：传的太高了，力量太大了，传到脚上了等容易犯的错误，如果学生没有找出问题，教师可请学生配合示范，与学生一起总结出动作要领：传胸前，接球缓冲。同时提醒学生安全锻炼。极时计数传球。
练习4、进一步增加难度，语言激励“同学们能不能加快传球速度，增大传球距离呢”。教师适时参与学生练习，加强辅导，及时纠正动作。
练习5、拓展练习：同学们还会别的传球方法吗？师生同练，展示交流背后传球、跨下传球等方法。
练习6、教师根据练习情况，调整练习：同学们能不能四人或者五人小组练习传接球，看谁传的快又好。教师参与学生练习，并增加拦球手，引出“逗猴子”的篮球游戏，将课堂练习氛围推向高潮。
环节四：游戏调整（10——11分钟） 同学们边休息边边听老师讲秦始皇修建万里长城的故事，随后提问：“同学们知道修长城的巨石每块都有二三吨重，当时人们又没有现代化的工具，他们是怎样将这些大石头运上陡峭的山崖的呢？可能会有同学答出：人们将大石放在滚木上推上去”。引出本课的游戏
1、 教师讲解游戏方法及规则。组织形式：六人小组，自由组合。
2、 小组讨论怎样做又快又安全
3、 各组练习一次，对抗比赛两次 小结游戏成功经验，相互交流，给这个游戏取一个好听的名字，共同体验完成游戏后的成功感。
环节五：放松总结（3——4分钟）
1、 学生们散点站立，教师将篮球高高抛起，学生们随球反弹的节奏放松大笑，也可随节奏模仿各种动物活动。
2、 检验学习效果，小游戏“传接西瓜”，呼应课题，回收器材。
3、 小结讲评，师生道别。
八、学习评价： 本课教学评价主要有师生评价，教师做出示范以后，由学生自由选择练习，并对教师给予评价；组内互评，在小组练习中，相互评定，共同提高；
九、课程资源的开发与利用：
1、充分调动学生的主动性和积极性，发挥体育小骨干的作用，让他们展示、示范，指导其他同学练习，起到了事半功倍的效果。
2、导入小游戏前后呼应，既熟悉了球性，又达到了巧妙引出课题的目的在结束部分重做一次，呼应了开课，既检验了学习效果，又达到了回收器材的目的。
3、自创了篮球韵律操，既活跃了课堂气氛，又达到了热身的效果。
4、开发了篮球的多种用途，，它不仅可以用作球类活动练习，也可以开发游戏功能，有一物多用、一物巧用的功效。
5、在教学中突出教师主导作用的同时，体现出学生的主体地位。教师与学生共同学习、探讨，引导学生通过亲身体验自己总结出动作要领。不在是传统的纯技术教学。
一。教学对象及基本情况
1.教学对象：二年级（3）班 共36名 男女均衡
2.基本情况：我执教的是低年级，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽，班队集体荣誉感较强，但由于体质等原因，学生的能力差异较为明显
二。教学内容
1.跳跃：立定跳远3—（2）
2.游戏：快乐的拼板1-（1）
三。教材分析
跳跃教材从纵向来看，低年级只要求学习一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，如单跳双落。而高年级的跳跃教材，在教材内容上不仅增加了难度，而且对于素质的提高和能力的发展也提出了相应的要求，如一脚踏起跳区起跳，双脚落入沙坑这一教材不仅有助跑与起跳相结合而且还有空中动作等等。二年级立定跳远起着一个承上启下的衔接作用。共三课时：第一课时解决落地轻巧的问题，本课时着重解决蹬地有力。
四。本课教学目标：
1.初步学会立定跳远的动作和方法，发展学生跳跃能力。
2.初步掌握"快乐的拼板"游戏方法和规则，发展学生多种爬的能力。
3.培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感。
五。教学理念：
学生在发展过程中，客观存在着差异。教师如果采用统一的目标。统一的方法进行教学，不能真正的使每一个学生在原有的基础上获得不同程度的提高。因此，小班化教育应该充分认识并处理好面向全体与因材施教的关系，在面向全体使每一个学生均有所获的原则指导下，分层施教，逐步达标，从而使学生得到充分的发展，体现教育的均等性。个体性。充分性。主体性等"小班化教育"的本质特征，实现真正的"面向全体".
六。设计思路
实施素质教育，教材是载体，课堂教学是主渠道。为此，我在课堂教学的实践中，不断探索新的教学方法，努力构建新的课堂教学结构，尝试采用小班化分层递进教学模式，来优化教学过程，提高学生各方面素质。
本课力图突破以往体育课上对每个学生整齐划一的目标，课中教学要求的提出，对于每个学生具有挑战性，能够使学生跳一跳摘到果子，那么教学过程的展开会比较顺利，比较有效。面向全体学生因材施教给学生设计不同的目标，让每个学生的个性得到自由发挥。让每个学生都能有成功的.机会。
模式如下：
a.选择：学生按自己实际的练习情况，选择拼板。
b.分层反馈：练习结束后，按得到同颗星数的同学为一组进行汇 报，可以互相评价或补充。
c.分层辅导：教师对各个不同层次的学生给予不同层次的辅导。
d.自我调整：在选定目标后，觉得不能完成，可以选择次一个目标，或是低一级要求完成后再选择高一级的目标。
七。教学方案 教学过程分析
1.课的导入 语言激趣、引入课题
教师富有激情的说："小朋友们看到地上有许多色彩缤纷的拼板，那么今天我们就要用拼板来学习本领。"教师的激励性语言大大激发了学生的求知欲。
2.热身游戏：创造时光隧道 学生按教师的要求听音乐与教师共
同游戏。
3.韵律活动 在欢快的音乐声中，与游戏相结合的。
踏板操拉开了本课的序幕。
4.跳跃：立定跳远
①创想练习 创设一定的空间，使学生主动参
与学习，发挥学生的创造力。
②尝试练习 根据学生创想出来的各种图形的
跳跃动作：兔子跳、单跳双落。
上下左右交换跳、青蛙跳等很自然 的引入到了主教材的学习。
③学导练习 结合我校的双语教学在课中运用
简单的英语口令练习，大大加
了学生的练习兴趣。
④目标练习 在小班化教学中采用分层递进教学模式。在主教材中，学生可以根据自己的能力，运用时光隧道，跳到三块板可以取三颗星星很自然的分到了C组，跳到四块板可以取得四颗星星那么就是B组了，能力最强的是跳五块板的同学为A组这样班级的层次很自然的区分了。然后我针对不同层次的学生，采用不同的方法，不同的目标，不同的要求，运用分组形式，分层手段制定不同知识技能点。概念由表及里，内容由浅入深，练习由易到难，教师重点落在启发，点拨，分层指导。教学评价则承认有差异，重视多鼓励。使每个学生都能在原有的基础上，有所提高，并获得进一步的发展。
⑤自主练习
对学生循循善诱，鼓励差的学生向高
一层的等级组挑战，对取得进级的学
生加以表扬。教学中安排适应各层次
不同层次的学生选择不同的三角辅助器材，A类学生选择高度为20厘米的红色器材，B类学生择15厘米的蓝色器材，C类学生选择10厘米的黄色辅助器材。真正做到区别对待，因材施教，充分调动学生的积极性。
⑥分组练习
B组
A组 C组
显而易见，教师可以针对三种不同基础的学生，实施分层教学。对于A类学生多给予自学机会；对于B类学生，自学加教师适当点拨；对于C类学生，则由教师扶持其主动学习，或由A类学生帮助其主动学习，让他们有较多的练习巩固机会。让A类学生吃的饱，B类学生"跳一跳，摘得到",C类学生在低起点、小坡度、密台阶的精心组织下，也能消化得了。
⑦五星奖擂台赛
学生有强烈的竞争意识，在主教材结束前，让学生们比一比、赛一赛。我赢了从你胸前摘下一个星星，有些小朋友不甘示弱还要和陈老师比赛呢，此时的老师变换了角色成为了学生们的朋友，学习气氛相当的融洽。学生们不但兴趣高涨，同时也将课延伸到了课后，小朋友都纷纷表示下课后我还要继续和同学比赛。
5.游戏：快乐的拼板
在游戏教学中，教师提示用拼板来做个"爬"的游戏。孩子们充分发挥想象力，只见组员们积极动脑，热烈的讨论着，设计了各种不同爬的游戏，然后把自己的成果进行组与组之间的交流。在全班比赛时选择一种组员们认为最佳方案进行比赛。游戏的规则是由教师与学生共同制定的，真正发挥了学生的主体作用。可以看到学生始终保持高涨的练习积极性和浓厚的学习兴趣，适应了学生求新、求变、求异的心理需要。我认为这样的教学过程既符合小学生的认知水平，也有利于学生在原有的基础上取得进步，从而获得良好的成功体验，更好的激发学生对体育的兴趣。
6.放松
教师参与学生一起进行英语儿歌的放松活动，使课堂气氛活泼，这时师生关系更加融洽，从而能更好地激发学生的创造力和想象力。
七。预计教学效果
1.掌握知识 80—85%学生掌握立定跳远的方法。
90%学生掌握游戏方法、规则。
2.运动量密度 全课练习密度40%
基本部分练习密度30%
平均心率 125次/分
3.对学生思想品德、心理素质培养情况
能积极帮助有困难的学生，团结协作互帮互助的完成教学内容。
一、设计思想
本节课贯彻执行“健康第一““以人为本“的指导思想，仔细执行学校提出的“在课堂教学中如何进展同学的自主性“,充分体现以同学为主体，以老师为主导的教学思想。激发同学的体育爱好、进展同学的身体素养、运动技能，以练习为主线、领悟为目的，培育同学自主、合作、团结向上的集体主义精神和养成终身体育锻炼的习惯。
二、教材概述
篮球运动是《全日制初级中学体育教学大纲》规定的选修教材，是广阔青少年宠爱的球类项目，主要进展跑、跳、投等基本活动力量，灵敏、速度、耐力等素养，以及动作的精准性、协调性，争强呼吸，循环、消化等系统的技能，以及培育同学英勇坚韧、机制坚决、胜不骄、败不馁的优良品质和团结全都，亲密协作的集体主义精神。
篮球传接球是攻击队员在场上相互联系和组织攻击的纽带。是竞赛中运用最多的基本技术，传接球技术的好坏，挺直影响攻击战术协作质量，也反映一个队伍的攻击战术水平，因此必需重视传接球技术的学习，本节课是初一同学学习篮球传接球技术的新授课。
三、教学目标
1、认知目标：同学了解胸前传接球的动作。
2、技能目标：同学基本把握双手胸前传接球技术，并盼望通过本次课的教学使同学能够在平常篮球竞赛中合理运用双手传接球技术。
3、情感目标：培育自主、合作、探究、团结协作的集体主义精神。
四、教学重难点
1、传接球时手型动作是否正确。
2、传接球时全身是否协调用力。
五、说学情分析
我们知道，同学宠爱上体育课，尤其宠爱上球类项目的课，但由于学校一班级的同学接触篮球并不是许多，有的同学由于爱好爱好，很早就接触到篮球了，但有的同学由于身材、身高、性别等等的缘由，并没有自己亲身体验到篮球带来的欢乐，由于面对的教学对像参差不齐，所以不能技术话，要让他们知道篮球运动是简单学习的，它不仅能锻炼身体还能给人带来欢乐，所以同学应当能主动的投入到学习和练习中去。
六、说教法、学法
教法：通过老师的启发、诱导、直观演示、讲练结合以及嬉戏法等教学方法，让同学充分了解双手传接球技术结构。同时简化技术难点，降低技术规范，使全体同学快速把握双手传接球技术动作。
学法：采纳仿照法、合作学习法、帮扶法、自我评价法等，发挥同学的自主学习力量，营造合作探究、团结合作的学习氛围。
七、教学流程
首先是课堂常规集合、整队、师生问好、支配见习生
其次在预备活动中，有由简洁的慢跑加入几种篮球场上常见跑动练习如：滑步、并步、侧身跑、反跑、变相跑等等，来加强热身运动得质量，接下来是徒手操整理。
依据篮球运动的认知规律，篮球技能有别于体操、田径的身体操作运动，而是一个动态改变而开放的体系。因而以“教“为中心的教学过程不能客观地反映篮球运动技能习得规律，应当从“同学乐于怎样学“的维度去探究篮球教学。所以，我通过以下的教学思路对本节课绽开设计。
本次课是新授课教学，为了进展同学的自主合作式学习，我实行精讲多练得教学手法，在简洁的讲解和示范后我让同学自主分组进行练习，有不明白的地方可参看小黑板或询问老师，让好的去带差的、先把握的去带后把握的，为了更加强化动作的定型性，为什么在教学中我要引用其他学科的教学手段呢？缘由很简洁，就是能让同学能够让同学更直观、更透彻的了解和学习，更能体现同学的自主性学习，事实上就是我又请了一名不会说话的.老师。
在教学中我采纳了以嬉戏取代枯燥的传授式教学，让同学在多变的环境中自己传出不同得的球，如什么时候传直线球，什么时候传弧线球，不用讲他们自然就会了，为了提高同学的主动性我采纳了两传一抢、三传二抢的嬉戏让同学在竞技的形式下完成动作，这样就不自然的提高了动作质量，球传的不好，接的不好就将被断掉，就会互换角色，为了保证不被换掉，就必需保证质量，从而保证了同学的练习质量。由于篮球教学需要体验，让同学体验一种活力的篮球而不是干瘪的单个技术，让他们通过竞赛的实践，更能亲身体验到学习和把握基本技术的重要性，从而引起新的学习需要，学习的针对性就会大大的提高。
为了更好的强化传接球技术，提高小组合作意识，提高同学团结合作的集体主义精神，我又把他们分成人数相等的四队进行教学竞赛，事实证明只有协调协作了，团结全都了，哪个小组才会取得最终对成功。
最终是放松活动，为了让同学在欢快的氛围下尽快的遗忘疲惫，我要借助音乐，由于因能进驻到每个同学的灵魂深处让他们由内而外的去放松效果好。
一、教材分析
主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平三、四的快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的`快速跑结合起来。辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标
（1）知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
（3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。培养爱国主义民族精神和创新能力。
三、教学重点
降低重心，身体前倾
四、教学难点
身体放松，反应迅速
五、教学过程
为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段
1、教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
2、教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法
3、教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段
1）准备阶段
（1）进行2分钟左右的队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，改善身体形态。
（2）教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。教师有针对性的给予表扬。
2）学习阶段
（1）引出问题：
（2）问题设计：奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式？还有那些比赛是用这种起跑方式？两个问题完成注意力的转移。点明本课
（3）学习任务：站立式起跑，教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
（4）教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。这样80%以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。
（5）学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。对能够准确做出站立式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。
3）巩固练习阶段
（1）辅教材游戏，《抗震救灾》
（2）本游戏体现了学生团结协作克服困难的勇气和坚强的意志，通过游戏使学生体验体育运动中的快乐。培养学生爱国主义精神。
4）结束部分
深呼吸，放松紧张肌肉。总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。
4、教学效果：本课练习密度预计：35%—40%；平均心律预计：120—130次/分；学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。
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当我们备受启迪时，写心得体会是一个不错的选择，这样有利于培养我们思考的习惯。怎样写好心得体会呢？下面是小编收集整理的体育读书心得体会，希望对大家有所帮助。
在古老幽静的森林深处，生活着风、影、河、雷四个野猫组成的族群，它们继承了古老猫族身上的血液，但为了生存彼此竞争甚至发生流血战争。让人出乎意料的是，一只普通的宠物猫拉斯特凭借自己的勇气和智慧变成了雷族的一名学徒，最后奋斗成为一名优异的猫武士。《呼唤野性》这一集就是对它的艰辛成长历程的描述。
拉斯特在宠物猫的生涯里过着“衣来伸手，饭来张口”依赖主人的生活，成为雷族的学徒后，它要学会靠自己独立生存的本领，比如：吃饭要靠自己捕捉猎物，要不就得饿肚子甚至冒着被饿死的危险;温暖舒适的宠物窝也没有人提供了，一小堆简陋的苔藓就变成了它的`卧室。想想我现在自己的生活，就很像拉斯特的宠物猫生活，这样怎能到社会上去竞争生存呢?我也要学会转变，增强自己的自理能力才行。拉斯特进入族群以后，还有一个很大的转变，它开始有自己的想法和主见，开始学习各种本领，不像以前总是很懒惰，任由主人的安排，它变得勇敢和坚强。在学习中，我也要学会自己主动学习，学会安排自己的学习生活。比如制订自己的，学习方向，而不是老是让妈妈来督促，学会自己管理自己的学习。
其实，由宠物猫“拉斯特”到雷族学徒“火爪”再到雷族武士“火心”的转变历程，也是人成长的一段历程，是由依赖父母到逐步学习本领再到独立自理的成长历程。火爪做到了，我能不能尽快做到呢?我要向火爪学习，以前的我总是依赖爸爸妈妈，我也要学会自己学习各种本领，比如每次出去上辅导课带的水瓶，以前都是妈妈帮我灌水，现在我开始自己灌水瓶了;以前出家门前总是让爸爸妈妈检查电器和煤气，现在这些活都由我来负责……我也要增强自己的本领，自立自强。
读完这本书，让我学到了冒险的三要素：勇气、智慧和机敏;让我学到了要在社会上有竞争力必须要有顽强的意志力、合作精神和强有力的领导力，更让我体会到了心灵成长的历程，这些都让我受益终生!
作为一个从小在城市里长大的女子，我特别向往田园牧歌般的乡村生活。最近拜读了沈从文先生的《边城》，大师笔下那个小小的边城水乡让我迷恋不已。
《边城》讲述了湘西小镇上一对相依为命的祖孙平凡宁静的人生，以及这份平凡宁静中难以抹去的寂寞和淡淡的凄凉。小说的主人公翠翠有一段朦胧但没有结局的爱情，可是爱情不是这本小说的全部。大师用他清淡的笔调娓娓讲述了湘西小镇上纯朴的风土人情，原始单纯的生活，以及那如诗如画的景致。
湘西的生活是清苦而艰辛的。大师却让我明白，一个人对一片土地的热爱，是懂得它的残酷以后去心疼那背后醉人的风光。读完全文，我就开始向往那个远在湘西边境的小镇。木制的.吊脚楼，摇曳的红灯笼，潮湿的青石板，窄窄的渡船，亭亭的白塔，还有那升起在旧村庄上的青炊烟。这一切，构成一幅年代久远的画，在我的想象里千遍万遍地被描摹。在那片游离世外的土地上，时间仿佛是静止的。女主人公翠翠像湘水一样温婉清澈，歌声悠扬清亮，老爷爷慈祥又宽厚，船夫们浪漫又豪爽，就连生活的无奈，在这个地方，都带着诗意的色彩，美好地令人不忍亵渎。大师用他的故事让我们看到湘西人在命运面前的无助和忧伤，却也让我们产生对生命的悲悯，对美好人性的信仰
我最向往《边城》里那些淳朴善良的乡亲们。翠翠和祖父去看龙舟比赛，当地的龙头大哥顺顺送他们很多吃的。有人家娶新娘，翠翠的祖父送他们过河不收渡船钱。翠翠的祖父去世，周围的乡亲都来帮忙。他们虽然生活很清苦，却能够互相帮助，像一家人一样生活在那个偏僻的小镇。相比之下，我们每天生活在钢筋水泥的城市里，人与人之间人情淡漠，有时候，甚至邻居之间都互不相识。这不得不让人遗憾。我希望，有那么一天，我们的城市也能变得温暖和谐。每一个人都有宁静的理想，人与人之间没有私心，爱护着我们生存的环境，彼此互帮互助，共同建造一个家一样的世界。而这一切，都需要我们像《边城》中的人一样拥有一颗善良的心去生活。
掩卷深思，作为中学体育教师，面对学生身心发展的关键时期，在注重学生的体质健康、体育知识、体育技能掌握的同时，要积极提炼体育的内涵与精神，并感化和指导十分喜爱体育运动的广大学生，让他们在增强体魄的同时，塑造健全的人格，形成良好的心理素质，进而领悟体育的内涵，指引自己的人生道路。
要引导学生是积极地参与，明白参与不是做做样子，运动中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入却是最关键的，运动的结果并不是最重要的，过程的体验却是丰富而深刻的。积极的.投入能体现出一个人的态度，呈现出良好的精神面貌，最终达到促进身心发展的最佳效果。而被动的参与是无效的，实质上也违背了体育的基本要求与精神。
体育不仅仅可以强身健体，其还有愉悦身心的功能，能调节人的情绪，化解紧张的心理压力，提高人的心理品质，给人带来快乐。要让学生把积存的能量和紧张通过体育运动合理地释放出来，放松自己的心情;既要让学生参与到喜爱的球类运动当中去，获得运动的快乐，也要组织学生从事一些器械类运动，因为它陌生，需要付出更多的勇气和智慧，一个技术动作的尝试和把握，这种体验更深刻，成功的快乐能迅速地转化为人的自信。再如长跑运动，它同样也能给人带来快乐，只不过许多学生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。
进而，教师要帮助学生形成乐观的心态。世上什么水最甜?大汗淋漓、筋疲力尽之后喝一杯白开水;什么事情最开心?通过自己的努力，终于超越了原来一直不能战胜的对手;什么人最让大家敬佩?是跌倒后能站起来，再跌倒后仍能笑着爬起来!天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤……要使学生面对困难与挫折，能积极应对，明白痛苦与压力也是人生的重要组成部分，人生的真正快乐，在于不断拼搏向前的快乐，在于勇于克服困难的快乐，能化苦为乐。
更快、更高、更强，是体育的精髓，也体现了人类的一种精神，是人类从古至今、直至未来，不屈不挠、永远向上的真实体现，更是人类一代又一代奋斗不息的顽强意志，去不断超越极限、超越自我，创造一个有一个人类奇迹的原动力。
我读过一本书那本书是我记忆游新，使我难以忘记。几乎所有的人都渴望拥有成功的人生。那么，通向成功的道路在哪里呢?谁能引领我们走向成功呢?我想就是它，《哈佛家训》。
这是一本具有丰富的教育功能和深刻生活意义的书，书中介绍了许多名人成功的关键，也有许多看似平凡却含义深刻的故事。它能够使一个人由平庸变得非凡，从失败走向成功，震撼着人的心灵。
《哈佛家训》让我感受到了，亲情。信任。母爱。助人。真理。等等……这本书让我懂得了，真理和爱，懂得了谦虚，还有很多……这本书是一本让你学会怎样做人的道理，里面有很多感人的故事，从中我学会了怎样才能做好人，里面的故事很多，由一个个故事变成道理的时候你会从中得到主人公的感受，有些文章我读完了让我一生都很难悟出的道理，它只要一篇文章就能让你悟出的。
这本书能让我们的人生变得更佳精彩，让我们的人生充满真理。“这本书让我们从一个黑暗的世界里慢慢的走出见到光明”《哈佛家训》中每一个故事都有一个深刻的`意义。让我一点一点的走向成功的道路。
假如我是一只鸟，我就要成为天上永远飞翔的雏鹰;假如我是海里的一朵浪花，我就要成为最勇敢，冲在最前方的浪花。总之，我要坚强，我要勇敢!《哈佛家训》让我一生受益!
有一千条理由让你早走，只有一条理由把你挽留，这条理由胜过那一千条理由，它就是我对你的爱。——周国平
读过周国平的《妞妞—一个父亲的札记》，泪如雨下。这不是一本书，而是一个父亲用感情的一砖一瓦垒筑起来的一座坟! 周国平是一个哲学家，更是一个父亲，一个爱他的孩子胜过一切哲学的父亲，甚至只要他的孩子活着，随便什么哲学死去都好。
可老天从来是这样，他妒忌幸福的人，他总是把一切本来完美无缺的东西弄的残缺不全，然后告诉你，看!这就是人生!命运在妞妞(周国平的孩子)还没出世之前就开始觊觎她，一环紧扣一环，一步步把孩子推向深渊。先是雨儿(周国平妻子)的表妹把流感传染给了怀孕五个月的她;然后一个四川女孩打来不合时宜的电话，敏感的雨儿因此赌气坚决要打地铺，结果发烧的更厉害;然后急诊的时候又遇到一个蛮横麻木的女医生因而延误了治疗;最罪大恶极的是那个医学博士，把雨儿拉去照X光，而且是两次!在这一系列事故中，哪怕其中任何一个环节断了，孩子都可能不会患先天性眼底肿瘤这种绝症。
我不知道，周国平是怀着一种什么样的心情，把这些刺心的痛从记忆中掏出来，记下来，并且是那么细腻。小鱼小鸟都有眼睛，妞妞却没有。这个可怜的孩子生来就那么热切而执拗的追逐着光明，当她看见一团橘黄色的灯光时她会笑很久;妞妞唯一一个生日，妈妈对客人说你们看妞妞的眼睛象不象波斯猫，爸爸告诉她波斯猫是世界上最美丽的猫;妞妞一遍遍的哭诉：“磕着了，磕着了……”她不明白世界为什么老是磕着她;在妞妞即将离开世界的那些夜里，她躺在爸爸身边轻声唤着“爸爸”，爸爸也轻声应答，宛若耳语和游丝，在苍茫人世间还有什么比这样的生离死别更让人黯然消魂的啊……
妞妞死去之后，周国平说：“你在时，我抱你不够，因而觉得时间太少，你走了，我的怀里空了，突然发现时间毫无用处，我不知道拿那么多时间做什么，也许时间只有一个用处，它会帮助我——是帮助我一天天向你走近。”别人都说妞妞解脱了，然而这其实是荒谬的，凭什么别的孩子可以在阳光下追逐，而妞妞却必须解脱呢?作为父母，他们的下半辈子，终将活在这种荒谬中，他们寻找任何一个可能很寻常的契机，不自觉的假设——如果妞妞不死，她也可以象别人的孩子那样戴上红领巾了，也可以象别人的孩子那样羞涩的`读着隔壁班男孩的信，也可以象别人的孩子那样成为神圣的母亲……
事实上，我们从来不怕得不到任何即使我们很想得到的东西，我们怕的是失去我们曾经得到过的东西。为什么失恋会是那么痛苦的事，很多人或许认为在于抛弃的痛苦，其实最重要的不在这里，而是无法接受这样的事实，那段曾经彼此呵护过的感情就这样悄无声息失去了。任何感情都是这样，倾注过，付出过，爱过，不求回报，只想用生命微弱的力量握紧它。可我们活着的世界，总是有一些力量，在它面前，爱，眼泪，显得软弱和无助!
别人的孩子，以后还会是情人，妻子，母亲……而妞妞，她只是一个女儿——永恒的女儿!
在这个假期里我有幸拜读了《学生第一》这部收录了学校开展学生综合实践活动的北京市十一学校校长李希贵的著作，书中有很多图文并茂、精彩纷呈、令人耳目一新的故事，每一个都让我有感触，感受最深的就是书中十一中学孩子们的自信、阳光、热情、智慧，同时也让我感受到了作为一名教育工作者的幸福感、荣誉感其实就是让孩子们能够得到快乐的学习机会、健康的成长环境，愉悦的课堂氛围，宽泛的知识源泉及在如何在实践活动中去经验和锻炼的方式方法。这本书我越读越觉的自己幸运，幸运，为能在求实这个注重人性化的学校任教;幸运，为能有这样一批批天使般的学生。幸运，为有一个个教育家的教诲……这一切的一切都让我有诉说不完的幸福和喜悦。
就像书中所说的一样：“如果校长敢于乐于把自己放在一个边角、后排的位置，就会使整个照片的位置全都成为好的位置了。”从李希贵校长话语中可以看出校长的位置在哪里。优秀的学校一定是尊敬和关爱每位教师、让教师拥有职业幸福感的学校。在《学生第一》的扉页上，写着“谨以此书献给我亲爱的同事们”，背后满满地写着全校教师的名字，每一幅照片的图片说明也都写下了师生的名字，充分体现了对教师的尊重。而且，李校长不仅记住了每位教师的名字，也给予教师展示自我的平台。这些举措极大地唤醒了教师的职业道德感和教育家情怀，使教师在获得事业成就的同时，也收获了幸福的生活。其实，真正优秀的学校，总是把对人的尊重放在第一位，学生、教师和校长都是第一的，他们彼此尊重，共同参与学校的管理，进而推动学校的健康发展。教师幸福了，学生快乐了。想想我们在求实的待遇，哪一天我们不是幸福的?我们为有这样的学校而幸福。
但是学校有了学生，才有生机和活力，有了学生，学校和老师的价值才能更好地得到体现。书中的66个故事，每一个都充满着创新、智慧、积极、导向，在这 66个小故事中，精彩的诠释着李希贵校长的办学思想——“学生第一”， 66个小故事让我感受到这是一所真正属于孩子们的学校，开学护照、校园机会榜、学生影院、学生大使团、带学生参加重要活动等多姿多彩的社会活动，为培养自信、阳光的学生提供了最好的平台，让我感受到孩子们才是学校的主人，学校的一切活动都是为了学生。这一切使我不由得想到了一位教育界名师的话：“我并没有高人一等的教学经验，我最擅长的就是唤醒学生对学习的兴趣和让他们发现自己的潜能，所有的孩子的坠落就是‘厌学’开始的，我最自豪的就是教过的学生中没有一个自暴自弃，品行不端的。这些不是正合我们求实中学不谋而合吗?每一学期我们每个学科都举行着丰富多彩的学科活动，让每位学生的才能都能尽可能的`被展现，我想这就是优秀学校的相同之处：学生第一! 记的我曾经为了让学生的学习变成一件快乐的事情而侧夜难眠，后来我发现在无力改变整个现状时，就只能改变我自己的教学方式。”面对当前生物学科教学形式的缺陷(封闭式学校信息闭塞，学生地区差异较大，社会实践活动较难统一开展)，我会在自己的日常教学中多让学生有时间去做自己喜欢做的事、让孩子们参与到课堂教案的设计和生物实验的活动中，在课堂上尊重孩子们的想法，不压抑他们的天性，培养他们的学习动机和兴趣，尽量避免用枯燥、低效、压抑的作业填满孩子们的时间，我要让我的学生在我的生物课堂上快乐起来、自信起来。
我有幸拜读了法国作家凡尔纳的《格兰特船长的儿女们》一书，给繁闹的生活注入了几分激情和充实。在阅读过程中，我的心随着主人公的群情激昂而振奋，为他们的善良举动而感动，最让我感慨和佩服的，是他们那种为了目标而坚持不懈的信念，和面对困难时的机智勇敢。
这是一个充满传奇色彩而且激励人心的故事，格里那凡爵士拾获的鲨鱼腹中那神秘的漂流瓶中，有三张分别用英法德文写出的求救信，这三张被海水侵蚀得残缺不全的求救信，引起了航海者们极大的探索兴趣。他们分别把信上所能看清的词汇连猜带想地翻译了出来，组合成了一封格兰特船长的求救信。机智正义的格里那凡爵士，温柔善良的海伦夫人，沉着稳重的麦克那布斯少校，粗心大意却精通地理学的巴加内尔地理学家，还有格兰特船长两个坚强的儿女——坚毅自强的格兰特小姐和机智勇敢的小罗伯尔等人，在共同信念的.感召下乘坐着邓肯号游船，踏上了拯救格兰特船长的冒险之旅……
他们一路上险象环生，奇遇不断，历经了千辛万苦之后，终于营救了同样是为了民族的目标而艰苦奋斗，坚韧不拔的格兰特船长，并胜利回到故乡。很佩服作者那扎实的文学功底和他丰富的学识，他把我们读者的心拽得紧紧的，使你不由得深入其中，随着故事的跌宕起伏而紧张或轻松一笑。我觉得这本书里始终在传递一种精神：坚定信念、机智勇敢、团结协作，目标就一定能够实现! 这虽然是一个虚构的故事，但故事所传递的精神却是现实生活中的我们一直在追求和证实了的。回想自己的过去，哪件成功了的事情都是通过努力奋斗而争取来的，没有坚定的信念，没有做事时的机智勇敢和沉着稳重，没有团结协作的意识和行为，就不会品尝到收获的喜悦!感谢本书的作者凡尔纳和他笔下栩栩如生的人物，感谢他们给我带来了不可估量的精神财富。
龙应台的《目送》是一部对亲情和周边人物的感悟。特别喜欢她写的亲情，抒情、真切、含蓄，并为之深深感动。《目送》是全书的首篇，描写的是目送孩子的成长，目送父亲的远去。第二篇《雨儿》写患老年痴呆症的年迈母亲，母女情感真心实意，让人感动，第三篇《十七岁》写的是青春期儿子的“独立”，还有《爱情》、《明白》、《胭脂》、《为谁》等等，这些都是写父亲的逝，写母亲的老，写儿子的离，把个人生命中最私密、最深埋、最不可言喻的‘伤逝’和‘舍’”铭刻在心，诉诸文字，处处是感同深受的亲情滋味，篇篇有让人沉吟难忘的人生情景。
古人云：四十不惑。人过四十后，经历过许多次的生老病死的场面，再读《目送》这类亲情散文，感悟很多，特别是《目送》中的：“我慢慢地，慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”人在生命的`路途中，很多时候都是这样：平静中透露着的哀痛，让人不甘又无奈。永远记得儿子在第一次拿到学习成绩单时的情景，手拿奖状，在人群中急切地寻找我地样子，那时的我就是他的天;大学四年，每次打电话时，即便是在脚骨折卧床时，他的声音是欢快的语调，第一句话永远都是“妈妈，我很好!”我很感谢儿子的孝顺，但心里也明白，儿子长大了，能自己担待所有的伤痛，对父母的依恋会越来越少，每每想到这，那种酸楚而又心存喜悦的无奈，瞬间会填满我整个胸膛。
读《目送》会我又一次地感受到送父亲走时的那种撕心裂肺的哀痛，也会想到了每次回家看母亲时，母亲那欢愉的目光和不停叨唠的话语。世间大小小起起落落的事，最后还是沉寂于生活中的点点滴滴，《目送》所描写的都是人们所经历的，所以能引起人们的共鸣。
读《目送》总有想流泪的感觉，为逝去的或正在远去的亲情，挽留不住的是匆匆的生命脚步，能留下的就是记忆;读《目送》懂得了对于生命，最好的态度不是挽留，而是珍惜;
读《目送》有些更深的感悟：再多的遗憾不舍都不过是生命的过程，我们只能往前走，用现在来填补过去的空白和伤口，带着爱和释怀与生命和解。
《百年孤独》这本书是我看得最困难也是最久的一本书，每一代人都用同样的名字命名，这常常让我头痛不已，但我不得不承认，这是我所看过的最吸引人的一本书，这本书是一本人类心灵孤独的苦难史。
小说离奇的情节令人叹为观止。在小镇马贡多，布恩地亚家族上演着百年的兴衰史。这个家族由衰转盛，又由盛转衰，一百年的历程，转来转去，又回到原来的样子，一切都逃不出一个诅咒。
霍·阿·布恩地亚与表妹乌苏拉近-亲结婚，阿苏拉担心会像姨妈和姨父近-亲结婚那样生出长猪尾巴的孩子而拒绝与霍·阿·布恩地亚同房。布恩地亚于邻居发生口角的时候，布恩地亚因为邻居嘲笑他被乌苏拉拒绝同房而杀了邻居。结果死者的鬼魂搅得布恩地亚一家日夜不宁，布恩地亚家族被迫迁移到小镇马贡多。
起初布恩地亚家族人丁兴旺，但是随着内战的爆发和外敌的入侵，布恩地亚氏的命运急转直下，一代不如一代，甚至奥雷良诺·布恩地亚上校领导的32次土著居民起义都以失败而告终。到了第六代奥雷良诺·布恩地亚的时候，因为与姑妈乌苏拉通婚，结果生下一个带尾巴的女婴，正好应验了一百年前吉普赛人用梵语在羊皮纸上写下的密码，而这个密码的破译者就是第六代奥雷良诺·布恩地亚上校自己。这个无疑充满了讽刺的意味。而这个带尾的女婴，被蚂蚁咬烂以后拖入了蚁穴。随后，小镇马贡多消失在一阵飓风中。
马尔克斯在《百年孤独》的结尾写道：“就在奥雷良诺·布恩地亚译完羊皮纸手稿的最后瞬间，马贡多这个镜子似的(或者蜃景似的)城镇，将被飓风从地面一扫而光。将从人们的记忆中彻底抹掉，羊皮纸手稿所记载的一切将永远不会重现，遭受百年孤独的家族，注定不会在大地上第二次出现了。”作者对于落后和愚昧的态度是彻底否定的，于是安排了一场飓风队旧事物来了一次彻底的清理。
《百年孤独》的叙事结构不同一般马尔克斯采用了连环、环环相套、循环往复的叙事结构来展现小镇马孔多的历史。仿佛一个循环向上的气流。这种环环相套的结构恰如其分地表现了小说的`一个主题：人的孤独、封闭以及由孤独封闭而造成的落后、消亡。作者对“孤独”这一具有民族特性的问题作了深刻的揭示。
马尔克斯在谈及作品中人物孤独性时，他说过：“孤独的是团结。”这是以这个家族的命运来反映整个拉丁美洲的命运，他希望于整个民族的团结。“布恩地亚家族都不懂爱情，不通人道，就是他们孤独和受挫的秘密”他们的孤独并不是拥有真理的灵魂而具有的高洁峭拔，因不能与人分享智慧的快乐而孤独寂寞，而是由于与愚昧并存的感情的匮乏所造成的日常生活中的心与心的离异与隔膜，这样的孤独竟可以将一个昔日曾经繁华的小镇最终消失。
在此，马尔克斯是告诉人们，孤独的实质是一种毫无意义的生存哲学，它意味着一冷漠、消极的态度去对待生活，事实上，你以怎样的态度去对待生活，生活同样会以怎样的态度来回报你，一个陷入孤独的民族是没有前途的，只能与贫穷、愚昧和落后为伍。
这是一部描写家族的小说和中国的《红楼梦》有些相似。但这是形似而神不似。《红楼梦》的矛盾来自于家族内部是封建的等级制度毁了大观园;而《百年孤独》的矛盾来自外部科技、政治、战争、商业一次又一次地冲击着马贡多小镇。开篇的吉普塞人带来了科技令霍·阿·布恩蒂亚发现了“地球是圆的像橙子。”然后随着政治的介入。本来马贡多是个幸福的村庄“至今还没死过人”是他们骄傲的宣言。
然后随着政治的介入镇长的出现两党派的斗争都让这个和平的小镇渐渐变质：士兵为非作歹学生向往战场。而垄断资本主义的进入又让小镇得到了虚伪的繁华并且迅速地在这泡沫经济中衰败。
所谓魔幻现实主义，以荒诞的形式反映现实，不管马贡多发生的一切有多离奇古怪和扑朔迷离，都是取材于马尔克斯对拉美现实的观察和感悟。
梦想与光荣的向往，对独立与自由的憧憬，在马尔克斯的《百年孤独》中，现实中的追求和希望超越于形式的虚幻，找到了最终完美无缺的结合点。
或许会有人说它太过荒诞，或许会有人说他的内容太过偏激，但这偏偏是它的价值所在，它的荒诞造就了它浓厚的现实意义，它丰富的想象力使它成为文坛上不朽的经典。
最近我读了《白鲸》这本书，它主要讲了主人公玛利和他的朋友魁魁格与"裴廓德号"签下契约。狡诈老练的船长亚哈再一次航行中被大白鲸莫比·迪克毁了一只脚。大副试图说服船长放弃复仇，但失败了。最终的交战中，莫比因被激怒，将船撞沉，只有玛利幸免。
“你们来吧，我什么时候都不会害怕的。”——这句话让我深有感触，这句话写出了莫比的心声。虽然看起来结局悲惨，觉得船长是以为勇敢地人，但这是船长自己给自己挖一个坑，然后自己跳下去。若他不因贪婪先去招惹莫比，莫比又岂会反击报复他。其实，这样的例子，光在大自然里就有很多。就比如说有些人在热带雨林中捕蛇，蛇本来对人是没有敌意的，可是我们人类一而再，再而三的`去捕杀蛇，使它们对人类反感而不得不采取一些自我防护的措施，它们只是想保护自己而来抗击人们，时间久了就会变成敌意，而人们却当成了一种对自己的进攻，一种被受害的一方，所以就变得更加肆无忌惮的捕杀，这种捕杀带着报复、仇视，最终还是导致了自己的受伤，或者是两败俱伤。所以说你没事别惹事，把原来没有的是变成一件大事。
《白鲸》给了我很大的启示，终于让我明白了“没事别惹事”的真正含义，就是：你不去招惹别人，别人更不会冒犯你的。对待什么事物，可以不要过分的认真，（指一些无意义的认真）也许就是那些你所认为的执着，然而他们会害了你自己。
终于看完了《麦田里的守望者》。总体感觉就是压抑，虽然因主人公几乎看什么都不顺眼，这导致我也看不顺眼他了、但同时，我却在他身上看到了自己的影子。
我某些时候对身边的人和事物的质问，怀疑，逃避和他的言行不拍而和。他的彷徨与苦闷几乎可以传染，让我深陷其中;他的思想在我看来是我的思想更详尽的描述;他对世界的看法某些方面来说就是我的看法。我甚至怀疑主人公的原型就是我。
这些也就是当初穆航不让我看这本书的原因，他说我看了会对主人公的世界观展示完全赞同的态度，如果见到了主人公，我会跟他一见如故，但事实并不会如此。
首先，他应该看不惯我，我也看不惯他。所以并不存在一见如故之说。更重要的原因是，虽然在很多地方很相似，但对他来说，他看不惯的他不会去接受。而对于我，我可以。
我可以接受他人假模假式的邀请参加个什么活动;可以接受我不是很喜欢的人在我耳边絮絮叨叨;可以接受某个势利的大叔用他虚伪的语调陈述他认为的事实。
这种接受，它不仅是证明我可以读这本书，我并不是霍尔顿的证据，更是一种自我思考，一种对人生的认识。我可以随时想到那些他看不惯的现象，让自己接受它，让自己不再做霍尔顿这种看什么都不顺眼的人。这是我读完这本书的一个收获。
除了这点，还有几个地方让我印象很深刻。
一就是主人公的麦田。他老是想象有一块麦田，有很大一群小孩子在一大块麦田里做游戏，几千个几万个。附近没有一个大人，他就站在悬崖边在哪儿守望，要是有孩子往悬崖边奔来他就把他们捉住。他整天就干这个事，只当一个麦田里的守望者。
二就是安多里尼先生给他的纸条。上面写着：“一个不成熟男人的标志是他愿意为了某种事业英勇的死去，一个成熟男人的标志是他愿意为了某种事业卑贱的活着。”
三是霍尔顿准备一路搭人家的车到西部去时，他妹妹提箱子出现的那一幕。他要向他的妹妹告别，她妹妹很小老粘着他很喜欢和他在一起。后来在约定告别的.地方见着他妹妹的时候，她手里拿着箱子说要和他一起走，说只要霍尔顿答应她让她和他一起走，绝不麻烦他，只是跟他走。
“麦田”让我的质问，怀疑和逃避得到了应有的承认和发泄，那里我，不只是霍尔顿，可以从中找到自己青春的痕迹。安多里尼的字条让我知道自己该怎样活，弄清自己往哪儿走，不要为了某种微不足道的事业死去。他妹妹的提箱子出现还是给了我压抑的心情很大的感动，后来他的留下来至少说明他还有羁绊，还有亲情。
不，应该是我们。
我不知道是由于这本书是翻译过来的导致语序有些混乱，还是由于没有一次性读完它，我读着心情很压抑，虽然偶尔也有好笑之处。但总体来说对我的启发很大。
这就是读完《麦田里的守望者》后的感想，趁着心血来潮将它记下来。
随着科技的发展，农村变成了城市，电灯取代了煤油灯，简陋的私塾变成了美丽的校园。我们享受着科技的成果，却渐渐遗忘了过去。《希利尔讲世界史》着本书带领我们回到从前，领略古代人民的机智勇敢、心灵手巧。
《希利尔讲世界史》这本书无论哪一章都能够使你似乎身临其境，因为希利尔能够把战争写的'气势汹汹，能把艺术品描写的栩栩如生，能把和平时代描写的繁华热闹，能够把政治时期的老百姓写得穷困潦倒。在这九十章中我对第一次世界大战最感兴趣，它的爆发源自于萨拉热窝事件：萨拉热窝事件是在1914年6月28日巴尔干半岛的波斯尼亚发生。奥匈帝国皇位继承人斐迪南大公夫妇被塞尔维亚族青年普林西普枪杀。这次事件使7月奥匈帝国向塞尔维亚宣战。同时，我也感受到了那个时候国家政治的分歧，与矛盾。似乎稍有些不顺心就要爆发战争似的，同时，我也明白了其实得到更多的朋友并不难并不难，只要你心胸宽广，能够容忍别人你就会有更多的朋友。
这本书告诉我们很多历史故事，也告诉我们很多哲理，只要你细心品读，还会发现许多奇妙的事情！
阅读《教师培训读本》第三章第二节《教师专业成长》中，让我对教师专业化发展有了一个新的认识，特别是该章节中关于"如何促进教师的专业成长"的介绍更是给了我很大的指引作用,其中，不论是实施策略还是具体措施中都重点提到了"自我反思"对加快教师专业成长和发展的重要作用，这将对我今后的成长有非常大指导作用。
当前，影响体育教师发展的因素很多，归纳起来大致可分为两大类：一是外部因素，如体育教师的社会地位、学校的管理制度等;二是体育教师自身因素，如自我发展需要、教学反思能力等。其中，教师自身因素在教师专业发展中起决定性作用。从专业发展角度看，教师的成长离不开教师自己的教学实践，教师的专业发展只有在具体的教学实践活动中不断反思才能完成。教育学者杜威这样说过：教师应当对实践进行反思，将教学看作是一种反思性的学术实践，通过反思实践来改进教学，做“反思型实践者”。体育教师要提高自己的职业形象，就必须在教学实践中以自己的行为表现，主动反思，做“反思型实践者”，逐步推进自身专业发展。
反思是个体成熟之标志。反思型教师不仅要具有课堂教学知识、技巧和技能，还要具有对自己的教学方法、教学内容进行反思、研究和改进的能力，以及对教育的社会价值、个人价值和自己的教育信念进行更广阔的探究和反省的能力。即在"反思--更新--发展--再反思--再更新--再发展"这样一个无限往复、不断上升的过程中，使自身的成长始终保持一种动态、开放、持续发展的状态。
要想成为反思型体育教师不是一个自然而然、简单的过程，它需要体育教师在职业生涯中不断学习与提升，不断地反思自己的知识、信念、行为和各种视之为当然的观点，转变那些不正确的假设、信念，修正那些不合理行为，把反思的方法与实践结合起来，不断自我探究、自我发现、自我解决，才能逐步迈向批判反思之门。首先，要将反思渗透教学的全过程。即教师要进行全面具体的课前准备，并在教学过程中对教学活动的内容、对象、过程进行计划、安排、反馈、评价与调控，最后在课后对上过的课进行回顾与评价，总结课堂教学的'经验，找出问题，分析原因，采取补救措施等。教师只有通过这些措施，形成对体育教学的系统反思，养成反思习惯，并使反思伴随着体育教学活动的常规化而逐渐自动化。其次，要讲究科学的反思方法，选择适合自己的反思方式，以提高反思的效率。第三，经常记录并剖析“关键事件”，以提高教师在教学过程中处理突变事件的能力，促进教师的自身的发展。第四，要进行系统的理论分析。因为系统的理论分析可以帮助教师审视那些教学中的直觉判断，帮助认识和理解自己的行为和思想，而且还可以为自己的实践提供多种可能，增强陈述自己行为的理论基础。
要想成为一名反思型体育教师，就意味着要在反思的过程中，把个人的教学活动、集体的经历以及正规的理论、研究视为同样重要的因素，使自身的教育实践和思想更具有合理性。只有在不断的反思中教师的教学才会得到持续地发展。为成为一名具有反思的体育教师努力!
金钱是世界上最有价值的东西么?有什东西比金钱更珍贵?富有动人的亲情故事，对爱与付出的讴歌、机智的对话、峰回路转的剧情，夸张爆笑的情节，充满了传奇及浪漫的色彩。交织着友情、爱情、亲情的世界，引领我们认识什么才是人生中重要的`价值……诙谐的语言蕴含了深刻的内涵!剧中主要人物有安东尼奥、夏洛克、巴萨尼奥、鲍西亚、杰西卡和罗兰佐。他们生活在商业味浓重的威尼斯，安东尼奥热心帮助巴萨尼奥去见美貌的富家嗣女鲍西亚而向放高利息贷款的夏洛克借了三千块钱，并依夏洛克的立下了违约割胸口一磅肉的契约。安东尼奥的全部资本都在“海上”，他的商船因故未能及时返回，于是夏洛克一纸状书把他告上法庭。法庭协调未果，因为不怀好意的夏洛克不要巴萨尼奥三倍甚至十倍于借款的还款，只要那一磅肉。法庭审判中，鲍西亚女扮男装出场作为律师用自己的博学使夏洛克打消割肉的念头的同时拿不回借款的一个子儿。更要命的是，他的所有财产都依法传给“私奔”的女儿杰西卡和女婿罗兰佐。不说夏洛克贪婪得到头来一无所有，且看鲍西亚父亲为宝贝女儿择亲定制的金、银、铅三个匣子，匣子里面分别是死人的骷髅、傻瓜的画像和鲍西亚画像。
金匣外面刻着：“谁选择了我，将要得到众人所希求的东西。”银匣外面刻着：“谁选择了我，将要得到他应得的东西。铅匣外面刻着：“谁选择了我，必须把他所有的一切作为牺牲。”看到这里我们不得不对鲍西亚父亲的睿智喝彩。其实，匣子反映的不仅是世人对金钱的看法，更是对一切事务的看法，金银铅只不过是个比喻罢了，里头的纸卷本身就是很好的诠释。现实生活中，我们看事物、评价人物不要只凭外表。金玉其外的橘子还不是败絮其中么?一些富家子弟也只会穿金戴银却是不学无术的。所谓真人不露相啊，真正人才不必包装入时，也不一定夸夸其谈。“发闪光的不全是黄金”，这话没错，我同样想到有关金子的一名话：“只要是金子终究是会发光的”。这就要我们擦亮双眼，分清是内在金还是外在金了。
寒假期间，我拜读了著名教育家李镇西的《做最好的老师》一书，真是受益匪浅!这本书全方位地阐述了李镇西老师的教育观、学生观、班级管理、学生思想工作、学生心理健康、语文教学理念和实践，其中罗列了很多具体的操作方法，值得我们模仿。
其实作为一名教师，当然都想要“做最好的老师”。那什么样的老师才是最好的老师呢?在李镇西老师看来，“最好”就是“更好”，虽然这个“最好”永远达不到，但一个一个的“更好”，便汇成了一个人一生的“最好”。因此，李镇西老师说：“我所谓的‘做最好的教师，’不是与我所敬仰的于漪、钱梦龙、魏书生等老师相比……但我可以和自己比呀!也就是用今天的李镇西与昨天的李镇西相比——我今天备课是不是比昨天更认真?我今天上课是不是比昨天更精彩?我今天找学生谈心是不是比昨天更诚恳?我今天处理突发事件是不是比昨天更机智。”他说：“每天都不是最好，甚至每天都有遗憾，但每天都这样自己和自己比，坚持不懈，我便不断地向‘最好的教师’的境界靠拢。”强调自己和自己比——昨天的自己和今天的自己比，不断地超越自己，便意味着要尽可能在自己的教育教学中达到自己力所能及的最好程度。这就是这本书首页序言里非常朴实的语言，却让人会有深思和回味。
在序言中，李镇西老师的这一段话也令人回味无穷：“你也许不是最美丽的，但你可以最可爱;你也许不是最聪明，但你可以最勤奋;你也许不会最富有，但你可以最充实;你也许不会最顺利，但你可以最乐观……因此，你若是工人就要当技术最出色的的工人;你若是营业员，就要当服务质量最佳的营业员;你若是医生，就要当医术最高的医生;你若是教师就要当最负责任的教师。”这是写给他学生的，也是写给他自己的。读到这儿时，我的内心便会受到触动：对啊，自己和自己比，今天和昨天比，每天反省自己的`行为，不正是在“做最好的自己”吗?是的，“做最好的老师”强调的是“自己和自己比”-----昨天的自己和今天的自己比，不断地超越自己。
所以，只要我从每天最平凡的小事做起，每天反省自己一天所做的事，理清思路，相信自己，就一定能有所进步。李镇西老师说到，爱是永恒的教育理念，没有爱便没有教育。他认为教育中的“爱心”意味着对学生的成长以至未来一生的负责，这是我非常欣赏的观点，一直以来我也坚信自己是个有爱心的老师，再次读完这本书，我对教育中的“爱心”问题也有的新的认识和理解，在书中他谈到“教育并不是有了爱就有了一切，教育中真正的爱必然包含着对学生的严格要求，乃至必要的合理惩罚。”有时我也在怀疑，对于我们班的那些调皮捣蛋的学生到底要不要惩罚?如今我明白了这其实只是一个教育的必要手段，需要老师用爱心去把握的“度”的问题了。因为教育之爱绝不是迁就纵容学生，绝不是放弃严格要求和严肃的纪律。在李老师从教之初，他也曾经讽刺过学生，曾经辱骂过学生，曾经体罚过学生。但是后来他将这一切都变成了教育财富，这一次又一次的教育困难、一次又一次的教育失误最终将他磨练成了一位著名的教育专家。
给我印象最深还有第八章学生思想改造工程——后进生的转化。在李老师看来，转化“后进生”是最好的教育科研，他写出了许多有价值的教育论文乃至教育专著。李老师之所以把关注“后进生”，一是因为素质教育充满了对人的尊重。二是因为素质教育的要义第一是面向全体学生，面向全体就必然面向为数不少的后进生。李老师在书中向我们介绍了他在转化后进生的过程中采用10种有效的具体方法：写家校联系本;填报喜单;游玩;集体评议;写每日九问;对手竞赛;写灵魂的搏斗;安排当干部;学生作文表扬;推荐好书。读了他的后进生转化手记——我和万同的故事，让我非常感动。一个老师创造一个感人的场面并不难，但一个老师，能够长期像李镇西老师对待万同那样对待每一个学生，难!在万同的身上，我们看到转化一个后进生有多难。更看到了一个为人师者的爱心，耐心，信心。万同的每一点变化，无论是朝着哪一个方向，都牵动着老师的心。而万同身上所体现的反复，足以考验最有耐心的老师，只有爱心的坚持才能创造这样的奇迹。我清楚的记着有这样一个情节他让万同代表班级在全校进行国旗下演讲。为了不失去教育万同的机会，李老师不断鼓励万同，让万同连写三稿，最后抓住“班级的爱就是祖国的爱”这一句闪光的话写的，还利用自习课和下午放学后一遍又一遍地练习，最后终于让万同信心十足地进行了演讲，赢得了全校师生的掌声。李老师目中有人，始终把对学生的培养塑造放在教学工作的首位。李老师满怀爱心在学生心田耕耘，真令我佩服!
读完他怎样对待“后进生”，我陷入了深深的沉思中，作为教育者，我是否做到了教育的公平?是否做到了关爱每一位学生?在我们班，问题学生很多，有了李老师的指点迷津，心里也有了些许准备，我想在新学期里再面对周志鹏、高立尚、王磊、张磊等孩子时，我一定不会再像以前那么着急、困惑，一定会在教育教学过程中找到更适合这些孩子的方法，也更快地为孩子引领一条适合他们学习、成长的道路。回首自己走过的路，不禁惭愧万分。今天读李老师的书，仿佛进行了一次精神洗礼。我也愿“做最好的老师”!从现在开始，努力做好每一件小事，争取今天比昨天做得更好，明天比今天做得更好!
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