看点 近日，新修订的“体育法”正式公布。从立法角度推进青少年体育优先发展，提出国家优先发展青少年和学校体育，坚持体育和教育融合。而这也是继今年四月“新课标”发布以来，体育再一次成为焦点。从“小透明”到成功“王者归来”，体育课伴随着中国教育的发展，未来仍有很多想象和期待。

本文申请转自国际学校发展资源聚合平台“顶思”（ID：idingsi）

文丨李成 编丨May

时隔27年，迎来新修订的“体育法”

从70后、80后、90后到00后，体育老师一直是神秘的存在，明明身强体壮却总是无穷无尽的“请假”、“生病”，体育课随时会被语、数、英、物、化、生、史、地、政和各种考试占用。

除了体育老师之外，班主任、数学老师们似乎都可以“带病坚持上课”。

今年起，在国家一系列政策法规的出台下，体育课即将重磅回归中小学校园。

6月24日，《中华人民共和国体育法》由十三届全国人大常委会第三十五次会议修订通过。时隔27年，“体育法”第一次进行全面系统修订，而新修订的体育法提出：

• “国家优先发展青少年和学校体育，坚持体育和教育融合，文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展”

• ——《体育法》第一章总则

• 学校应当将在校内开展的学生课外体育活动纳入教学计划，与体育课教学内容相衔接，保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼。

• ——《体育法》第三章 第二十七条

• 国家将体育科目纳入初中、高中学业水平考试范围，建立符合学科特点的考核机制。

• ——《体育法》第三章 第二十九条

今年4月，《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》发布。其中规定，从今年9月起，全国九年义务教育学校各年级均要开设“体育与健康”课，其占总课时比例10%-11%，仅次于语文（20%-22%）、数学（13%-15%）。

义务教育阶段各科目课时占总课时比例

3月，中办与国办印发的《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》中提出：开齐开足上好体育课，鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课。

与此同时，各省也纷纷出台相关意见和方案，积极鼓励和推动体育课开足开齐：

• 推动各地级以上市中小学校试行小学每天1节体育课、初中每周4-5节体育课、高中阶段每周3-5节体育课。

• ——广东省《全面加强和改进新时代学校体育工作行动方案》

• 严格落实学校体育课程开设刚性要求，逐步增加课时，鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课，不得挤占体育课，

• ——安徽省《实施德智体美劳“五大行动”全面提高育人质量工作方案》

• 增加体育课时，到2022年，基础教育阶段学校每天开设1节体育课。

• ——山东省《全面加强和改进新时代学校体育工作重点任务及分工方案》

公立校的痛点确是国际化学校的亮点

在各项政策法规之外，真实的中小学体育课情况如何？

以北京市某公立小学一年级为例，学校一年每天一节体育课。其中，三天安排在上午，两天安排在下午，时长40分钟。除了体育课，学校还会安排课间操和上下午两个课间眼保健操。

北京市某公立小学一年级课表

据了解，安徽某地市的两所公立小学，A学校按照规定开足体育课，一年级每天一节，到四年级一周三节，B学校按照相关规定安排了相应课时，但在实际教学过程中，体育课时有所减少，而体育课被占的背后是让学校各方比较满意的学业成绩，这也成为二三线城市体育课的生存困境。

安徽某市公立小学四年级课表

和公立学校的体育课相比，致力于素质教育的国际化特色学校在体育课的设置上，不仅贯彻国家的政策号召，更在以此打造鲜明的办学特色。

以国际化特色学校扎堆的华东地区为例，这里

有国内第一个同时拥有多个青少年赛艇课程基地的上海德英乐学院；

有沪上第一家“全国攀岩特色学校”万科双语；

国内第一个获得爱尔兰马术协会官方认证的马术教育中心的中加枫华；

还有专门设置巴西柔术课程，让孩子们在校园里就能练习柔术的美高双语……

而在北京一些国际化学校，游泳馆只是“低配”，冰球馆、网球场等各具特色，并邀请专业运动员、奥运健将执教。

北京某国际化学校家长张女士说，孩子学校聘请了专业的青少年体能教练，每天上午有一小时促进身体长高的体能训练，下午还有专业教练的足球、篮球课根据兴趣任选，游泳课被设为必修科目。

国外体育课：

野外生存、预防肥胖、纳入高考

对比国内积极推动体育课回归，国外发达国家在体育教育方面有哪些独特的做法和值得借鉴的经验？

新加坡——OBS（Outward Bound Singapore）项目

新加坡的中小学校园里，体育课被明确规定为必修课，有严格的课时计划，不因天气或文化课等原因取消。同时，学校有一套叫“NAPHA”的体能测试体系，它由仰卧起坐、立定跳远、座位体前曲、短程往返跑和引体向上等五项必选技巧类和耐力跑2400米组成。

OBS（Outward Bound Singapore）是新加坡学校最有特色的体育项目，要求每位中学生在中三参加的野外生存训练。

作为项目最重要的一部分，学生要在新加坡外岛的一个荒岛上，完成为期一周的生存训练，包括攀岩、丛林探险、制作竹筏、划皮艇绕岛一周等活动。

OBS课程为学生提供户外冒险学习(OAL)的经验，共同解决问题，克服挑战，并开始探险。在拓展训练的体验式学习方法中，每一次挑战和体验之后都会有导师协助的反思会议。这使学生有机会表达所学的教训，并将他们的学习应用到其他类似的情况。

OBS官网截图

美国——体系完备，包罗万象

作为世界头号体育强国，美国不仅在竞技体育方面实力强悍，在中小学体育教育方面也拥有比较完备的体系，体育课程极为丰富，包罗万象。

20世纪90年代，美国体育和运动协会(the National Association for sport and Physical Education,NASPE)即制定了体育教育指导方针，分别对K-12三个阶段的体育教育方式进行约束，并于1995年制定了国家体育标准。2010年，美国提出“国家体育活动计划”(The National Physical ActivityPlan,NPAP)，这是一项由全面计划、方案和倡议构成一系列政策体系。

美国民众崇尚运动，也正是美国社会对体育运动的积极热衷，造就了美国的体育文化，也影响了学生和家长对待体育的态度。

在学校中，除棒球、篮球、网球等常规项目外，冥想课、瑜伽课、舞蹈课、军事训练课、野外求生课等均有开设，其体育运动项目可谓包罗万象。此外，还有马术、美式足球、游泳、滑冰、击剑、拳击课等。

而且，体育授课具有弹性，学校体育有两个发展趋势：一个是以竞技体育为主的课程设置，另一个是以健身和参与为目标的课程设置。

而为了保障学生的运动时间，美国的各个州根据自己的法制和体系，制定了每个州特有的体育竞赛管理机制。如为了预防儿童肥胖及其他健康问题，美国田纳西州起草了一份号召学生每周活动150分钟的法案。

法国——体育纳入高考成绩

法国教育部明确规定，高中生考大学，体育是一门主科，必须通过考试才能升入大学。在法国高考200分总分中，体育成绩以20分计入总分，占10％。

在体育成绩的计算方面，以高中最后一个学年的平时成绩为主要依据，包括有体育课的成绩、竞赛的成绩和上体育课的出勤率等。

参考文献：

(上下滑动浏览)

1. 为青少年体育发展撑起法治蓝天

https://t.ynet.cn/baijia/32976422.html

2. 义务教育课程方案（2022年版）

http://www.moe.gov.cn/srcsite/A26/s8001/202204/W020220420582343217634.pdf

3. 《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》

http://www.gov.cn/zhengce/2022-03/23/content_5680908.htm

4. 新加坡中学OBS（野外生存训练）简介

https://www.nyc.gov.sg/en/obs/about-us/our-team

5. 法国：体育纳入高考成绩

http://www.centv.cn/p/344737.html

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《治 疗 性 运 动：基 础 与 技 术》（TherapeuticExercise: Foundations and Techniques）由美国著名物理医学与康复专家 Carolyn Kisner 和 Lynn Allen Colby 主编，是当前国际最具盛名的康复医学与物理治疗学的经典巨著之一。

为了适应康复医学在全球的迅速发展，该书在2018年更新为第 7 版，在以往版本的基础上新增了老年人治疗性运动、女性健康、淋巴系统疾病管理的相关内容，同时新增了对组织愈合分期和康复分期的讨论。本书的特点是将理论和实践做到最佳结合并深入讨论治疗性运动和徒手治疗的原则，提供最新的运动练习方法和疾病管理指南，同时配有专门板块总结循证医学进展。考虑到此前该书从未有简体中文版发行，在众多业内学者、康复同道的呼吁以及北京科学技术出版社的大力支持下，我们决定翻译该书的第 7 版。翻译工作于 2018 年 6 月正式启动，并得到了康复医学和物理治疗学界同道们的鼎力支持，作为国内学界中坚力量的 60 余位学者加入翻译工作，10 余位海外华人学者参与审阅与修改，诸多研究生进行幕后文字工作，特别是图书秘书郑依莉、赵小宇辛勤付出，出版社编辑于庆兰、何晓菲专业负责，谨在此向各位表示衷心感谢。 

治疗性运动在恢复、改善、重建功能中起着极其重要的作用，已成为物理治疗的主体。2022年3月国务院办公厅印发的《关于构建更高水平的全民 健身公共服务体系的意见》提出：“……制定实施运动促进健康行动计划……推广常见慢性病运动干 预项目和方法，倡导‘运动是良医’理念。”加快推进主动健康工作发展对全面推进健康中国建设、 实施积极应对人口老龄化国家战略、保障和改善民生具有重要意义。我们意识到，应引进和吸收国际先进的治疗性运动理念和技术，并与中国物理治疗学科现状相结合，推动本学科与国际接轨，而本书简体中文译本的出版对我们从事物理治疗教学和临床康复工作具有重要的学习价值和参考意义。书中的术语、名词翻译基本遵从原作文字，在翻译过程中发现的原作个别疏漏和错误之处，在经过反复核对后，已在本书中予以纠正。尽管我们高度重视本书的编译，每一章节在反复审校之后才最终定稿，但有些翻译仍然存留争议，翻译疏漏之处在所难免，诚恳地期待广大读者给予指正，这将是对我们最大的鼓励和帮助。

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章节预览

1、牵伸训练

2、关节松动术

3、核心稳定训练

4、女性健康：产后及盆底

5、淋巴疾病管理

6、聚焦循证

主译介绍

王雪强

王雪强，上海体育学院运动康复学系教授，博士生导师，上海上体伤骨科医院院长。研究领域为疼痛与运动 康复。荣获上海市人才发展资金、上海市“曙光计划”、霍英东教育基金会 高等院校青年教师基金、上海市青年科技英才扬帆计划资助；担任 SCI 期刊Trials副主编、BMC Geriatrics编委、Neural Plasticity编委，中国康复医学会物理治疗专委会青年委员会副主任委员，中国康复医学会足踝康复专业委员会副主任委员、上海市康复医学会体医融合专业委员会主任委员；以第一作者或通信作者发表 SCI 论文60余篇，发表期刊为JAMA Network Open、J Sport Health Sci、Neurosci Biobehav Rev、Age Ageing 等SCI收录期刊；2019年以第一完成人获得上海市科技进步奖三等奖，2019年荣获吴阶平医学基金会中国康复医疗机构联盟2019年度“突出贡献康复专家”， 2020年主持的“运动疗法”课程被评为首批 国家级一流本科课程（线上）。

王于领

王于领 教授，博士生导师，中山大学附属第六医院康复医疗中心主任、客户服务管理处处长。本科毕业于上海体育学院体育保健康复专业，后获得中山大学公共卫生硕士学位、香港理工大学康复科学系博士学位，澳大利亚Curtin大学访问学者。担任中国康复医学会副秘书长、常务理事、物理治疗专业委员会主任委员、康复医学教育专业委员会副主任委员，中国生物材料学会康复器械与生物材料分会主任委员，中华医学会物理医学 与康复分会康复治疗学组副组长，广东省医学会运动医学医生分会常委运动康复学组组长，广东省康复医学会副秘书长、物理治疗师分会会长等。从事康复医学与物理治疗临床工作 27 年，专长于慢性疼痛、骨关节疾病、运动损伤的康复和物理治疗。长期在中山大学任教，负责中山大学中山医学院康复专业“治疗性运动”“运动物理治疗学”课程，核心通识课程“运动损伤预防与康复”等教学工作。科研方面致力于 慢性疼痛的脑网络机制与神经调控，人工智能与人群流行病学大数据，体力活动与慢病管理等研究。主持国家自然科学基金面上项目、国家重点研发项目课题和教育部教学项目等。担任16本运动医学和康复医学SCI期刊的编委与审稿专家。主编《运动治疗技术》《治疗性运动实验手册》等专著，主译《AAOS骨科术后康复》《运动控制》《颈痛障碍康复管理》等专著。先后被评为“岭南名医”“羊城好医生”“广东省实力中青年医生”。

副主译介绍

高强

高强，教授，主任物理治疗师，博士生导师，四川大学华西临床医学院康复医学博士、博士后，香港理工大学康复工程学博士。编写康复医学专著二十余部。主持国家自然科学基金2项，主持省科技厅重点研发项目课题1项，参研国家级与省级课题十余项。第一及通信作者发表学术论文七十余篇，其中SCI收录论文二十余篇。四川省康复医学会康复医疗分会副会长，四川省康复医学会康复治疗专委会主任委员，四川省康复治疗师协会秘书长，中国康复医学会物理治疗专委会常委。临床及研究方向：偏瘫、截瘫、帕金森病、周围神经损伤、痉挛、运动障碍等病症的物理治疗。

朱玉连

朱玉连 运动人体科学博士、主任物理治疗师、教授、博士生生导师，复旦大学附属华山医院康复医学科副主任、任中国康复医学会物理治疗专委会副主任委员、上海市康复医学会物理治疗专业委员会主任委员、上海市医学会物理医学与康复学分会委员兼秘书长、中华医学会运动医疗分会运动康复学组委员等；擅长神经损伤及运动创伤后各类运动功能障碍的评估和物理治疗。

祁奇

祁奇 同济大学附属养志康复医院（上海市阳光康复中心）副院长，主任物理治疗师、硕士生导师、副教授、兼任中国康复医学会物理治疗专业委员会副主任委员，中国康复医学会康复治疗专业委员常务委员，上海市康复医学会物理治疗专业委员会副主任委员。

主要从事腰痛、运动损伤、中枢神经损伤的物理治疗技术及原理研究。主编、主译著作6部，国内外发表论文30余篇；获得国家专利2项，中国康复医学会科技进步奖二等奖、教学成果二等奖，上海市康复医学会科学技术进步奖二等奖；曾获得中国康复医学会优秀治疗师、上海市优秀康复治疗师称号。

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