追求卓越 共创未来

昌平区教育系统校园体育节开幕

为推进我区学校体育工作改革

不断提高学生的

身体素质和健康水平

5月18日

区教委举办

“追求卓越 共创未来”

昌平区教育系统校园体育节

快随小编一起

直击开幕式现场

感受学校体育教育的魅力吧

热场表演

入场式

国旗护卫队

会徽会旗护卫队

校旗方队

红旗方队

体育工作优秀代表队

5个教育集团代表队

北京师范大学昌平基础教育集团代表队

昌平二中教育集团代表队

城北小学教育集团代表队

首师大附属回龙观育新教育集团代表队

昌平一中教育集团代表队

11个学区代表队

回龙观东学区代表队

南口学区代表队

高教园学区代表队

马池口阳坊学区代表队

回龙观西学区代表队

十三陵学区代表队

未来城学区代表队

昌平城区学区代表队

昌平新城学区代表队

小汤山兴寿学区代表队

天通苑学区代表队

幼儿园代表队

开幕仪式

区领导宣布开幕

△区委副书记齐春利宣布体育节开幕

领导致辞

△区委教育工委副书记、区教委主任苏俊山致辞

学生代表发言

△前锋学校学生朱子萱作为学生代表发言

教师代表发言

△清华附小昌平学校教师王志鹏作为教师代表发言

 

校长代表致辞

△昌平第二实验小学校长李小平作为校长代表发言

校园体育成果展示

以“追求卓越 共创未来”为主题的校园体育成果展示，由来自全区56所中小学（包括民办学校）、4所幼儿园、2所职业学校、2所高校的1200名大中小幼师生共同完成。包括阳光体育健身操、中华民族传统体育项目、校园足球、校园篮球、校园冰雪运动、校园长跑、大课间活动展示等。

第一篇章

自强不息

以不息为体，以日新为道。向阳而生者，难至迟暮；自强不息者，永远青春。《中国鼓》《舞龙》《舞狮》等表演展现了中华优秀传统文化进校园的丰硕成果。

第二篇章

拼搏进取

积力所举，则无不胜；众智所为，则无不成。拼搏，彰显坚韧不拔的意志，体现永不言弃的执着。奋力拼搏方能实现可贵的自我超越。岳飞拳、武术、兵道、中国跤和海军旗语操等表演展示了新时代青少年的拼搏精神。

第三篇章

健康成长

“少年强，则国强”。健康的体魄是青少年为祖国贡献力量的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。强健的体魄，阳光的心态，是青少年成长成才的重要前提，多彩活动的展示展现了昌平学子的青春活力。

第四篇章

共创未来

追求卓越，共创未来。时序轮替中，始终不变的是奋斗者的身姿；历史坐标上，始终清晰的是奋斗者的步伐。风好正是扬帆时，奋楫逐浪向未来。云程发轫，万里可期，昌平师生与您一起奔跑向未来。

尾声

《歌唱祖国》

昌平区委副书记齐春利、副区长马春秀以及来自区委宣传部、区人力社保局、区财政局、区卫健委、市公安局昌平分局、区体育局、区科委、区科协、北京警察学院及南邵镇的领导参加开幕式。

本次活动由昌平区教育委员会主办，清华大学附属中学昌平学校承办，北京警察学院、首都体育学院协办。昌平区教育系统各中小学、幼儿园、职业学校，部分高校共计3000余人次到场参加活动。

昌平教育视频号

对本次校园体育节的开幕式

进行了直播

共计1.9万人次观看

点赞次数高达21.5万

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以体载德 以体育美

以体促劳 以体筑智

来源：区教委体卫艺科、区教师进修学校、区融媒体中心

审校：陈晨、纪茹馨、婉秋、刘健鹏

欢迎点“赞”“在看”

比赛还剩2.8秒，皮球从三分线外射出，弹到了篮筐后沿，落入防守方的手里，时间走完，比分定格在108-111。

如果仅仅看到这一幕，恐怕没有人会想到，在末节时间走完时拿到108分的那支球队，会成为最终的赢家。

即使NBA有一句著名的口号——奇迹在此发生。难不成，谁还拥有逆转时光的魔力？

对不起。贾马尔-穆雷，就有这样的魔力。

完整的故事是这样的：

北京时间4月2日，西部第九的掘金主场迎战东部第八的雄鹿。两队都在为季后赛做最后冲刺，势必展开一场激战。

四节比赛，两队交替领先，每节的单节分差都在两位数。而在比赛最后6秒内，各种神剧情接连上演。

末节还剩6.1秒，掘金108-111落后3分，但握有球权。接到球后，米尔萨普一个黄油手直接把球掉出底线。这一次失误，险些葬送掘金全队的季后赛希望。

最后4.1秒，换做雄鹿发边线球。掘金的严防起到了效果，逼得雄鹿将球传给了退到后场的杰森-特里。

特里，41岁的“老爷子”，老胳膊老腿儿还没来得及伸展开，只见一道白影从眼前闪过。

穆雷高高跃起，抢断得手，杀到三分线外一个急停出手。特里纵然奋力去扑，也只能从穆雷的侧后方杀出。

球出手，没中，时间走光，这才有了文章开头的一幕。

但问题在于，老特里的那一扑，有犯规嫌疑。

裁判决定回看录像，研究了整整一分半钟，宣布特里三分犯规，时间回到2.8秒，穆雷执行三次罚球。

三罚，稳稳命中。穆雷强行帮助球队将比赛拖进加时。

加时赛里，托里-克雷格和尼古拉-约基奇相继命中三分，掘金打出了一波10-3奠定胜局。但掘金今天能逆天改命，首功还要归于穆雷。

算上那三记罚球，穆雷在第四节打满了12分钟，轰下16分，单节正负值高达+13。全场比赛，他拿到27分、2个篮板、7次助攻和1次抢断，+26的正负值碾压全场。

而将范围扩大到整个赛季后，穆雷也为丹佛高原带来了太多惊喜。赛季至今，这位二年级生场均拿到16.7分、3.7个篮板、3.3次助攻和1次抢断，三分命中率达到了38.5%，早已跻身进步最快球员的候选名单。

然而，这份漂亮的数据，并没有为穆雷带来与之匹配的关注度。由于身处丹佛，掘金的曝光度本就不高。而约基奇的发挥又太过亮眼，更是几乎抢占了球队一多半的闪光灯。

以至于——穆雷在职业生涯前两年，让全联盟印象深刻的事情，也就那么两三件。

其一，是他在2017年的新秀挑战赛中命中9记三分，轰下36分，率领世界队逆转美国队，力压世界队队友波尔津吉斯，拿下新秀挑战赛的MVP。

第二，是他在两次击败湖人的比赛中，在胜负已定的情况下调戏球哥，甚至惹怒了湖人主帅沃顿；

其三，则是他仅仅用了一个半赛季，就让掘金为了他清空后场空间，放弃了早一年以第七顺位加盟掘金的、昔日大名鼎鼎的全美第一高中生穆迪埃。

虽然这三件事看上去都配得上成为球迷茶余饭后的谈资，但穆雷的篮球故事里，还有更多精彩的片段……

1997年2月23日，穆雷出生在加拿大的基奇纳市。其父罗杰-穆雷是牙买加移民，年轻时精通篮球与田径。在穆雷的成长过程中，他自然扮演起了引路人的角色。

这样的剧情，在很多球星的传记中都会出现。但穆雷家却很有特色——在不了解他们一家子的人眼中，或许还有一丝丝“中二”。

比如，在北美文化下熏染长大的穆雷，在朋友们都迷恋好莱坞科幻大片的年纪，竟然喜欢上中国的老电影。7岁那年，他看的人生中第一部动作片，就是香港武打电影《五毒》。要知道，这部片子上映于1978年，比穆雷老了整整18岁。

此后，穆雷一发不可收地迷上了中国功夫，尤其崇拜李小龙和成龙。他还经常在饭桌上跟父亲模仿李小龙“咿——呀——”的尖叫。

而穆雷的父亲也不住地提醒他从中学习：“李小龙看上去很瘦小，却总能打败敌手”；“注意平衡，他们对身体的控制达到了巅峰”……

而在练球或做其他运动时，穆雷也会将中国功夫的元素融入到日常生活中。

一个有趣的案例：穆雷在三四岁的时候，养成了“打坐”的习惯。当时他甚至还不知道“打坐”这个词，却有意无意地模仿着想象中东方武术家的模样，坐在床上屏气凝神地休养。

这个习惯保持至今——在一篇自述文章里，穆雷提到了类似的冥想带给他的益处：在肯塔基大学打比赛之前，他和队友们坐大巴去往球馆。队友们在嘻嘻哈哈打闹或是听音乐的时候，穆雷就静静地闭上双眼冥想。因为早早就开始清空杂念，比赛开始后，他便能更快地将状态调至满格。

此外，穆雷还在父亲的授意下，在小学时就练起了蒙眼投篮。一开始穆雷不理解，他的父亲解释道：“我想让你体验失控的感觉……就好像你失明了一样。”这种状态下投篮，帮助穆雷养成了一手精准的三分绝活。

听上去有些滑稽。但这看似中二的生活，却把穆雷逐渐培养成了加拿大的篮球明星。

2015年，18岁的穆雷参加了耐克举办的全球青少年巅峰赛，率领国际队103-101击败了纸面实力更强悍的美国队。全场比赛，他轰下30分并拿到MVP。值得一提的是，那场比赛他有两个队友格外引人关注，却都被他抢走了风头——一个叫本-西蒙斯，一个叫周琦。

此后，穆雷全面爆发，在同年龄段的一系列比赛中势如破竹。其中在2015年的泛美运动会中，他率领加拿大队在半决赛逆转美国队。第四节和加时赛里，他分别独揽14分和8分。

当时，名宿史蒂夫-纳什担任加拿大队的经理。他对穆雷的评价是：“这个孩子实在是太特别了。真不敢相信他只有18岁……”

经过一连串的爆发，穆雷早已名震美国篮球圈，大学的邀请函自然也如雪花一般纷至沓来。最终他加盟了篮球名校肯塔基大学，并在大一就场均轰下20分、5.2个篮板、2.2次助攻和1次抢断，三分命中率突破四成，一举打破了肯塔基大学的队史大一新生得分纪录。

大一结束，参加选秀，穆雷在首轮第七顺位被掘金选中。至此，他的篮球生涯几乎是一帆风顺。

但新秀赛季刚刚开始，穆雷就撞上了“新秀墙”。职业生涯前四场比赛，穆雷一共16投0中，其中他赖以扬名的三分球6投0中，靠着罚球才勉强拿到两分。一时间，“水货”的恶名纷纷压在了他头上。

然而，仅仅在赛季第十战，穆雷就将所有质疑都一举击碎。

2016年11月13日，掘金客场挑战开拓者。比赛最后31.3秒，主队还领先12分。随后，穆雷被“穿着1号球衣的上帝”附体。

推进到前场，穆雷一记后撤步跳投，三分命中。

随后掘金采取犯规战术，CJ-迈科勒姆两罚中一。回过头来，穆雷借着队友的掩护命中三分，还造成了迈科勒姆的犯规，只可惜加罚没进。

掘金继续犯规，迈耶斯-伦纳德两罚全中。掘金在暂停后边线发球，穆雷借助队友掩护兜出来接球，迎着两人的防守直接干拔三分，命中。

利拉德两罚全中后，穆雷在底角再中三分。

遗憾的是，此时时间只剩下不到5秒，掘金依旧落后5分。开拓者阵中没有人像当年的德文-布朗一样诡异地运球失误，比赛的结果也没像“麦迪时刻”一样被改写。

虽然远不如35秒13分出名，但穆雷这次27秒12分同样含金量十足。最重要的是，他借此赢得了队友和教练组的绝对信任。

如今，穆雷已经初具明星相。虽然他跟掘金全队一样，还需要漫长的时间去慢慢筹划崛起大业。但这个屡屡在比赛中导演神剧本的21岁少年，已经不止一次地提醒了丹佛之外的球迷们——

在这个三分盛世里，最好早点儿关注他。