羊城晚报全媒体记者 蒋隽 实习生 梁凯静 谢小蕾

4月12日，广州中考体育即将开考，今年分值从60分提高到70分，其中跑步、跳绳等运动项目的统一考试50分，日常表现的体育综合素质评价20分。这20分也很重要，怎样能拿满？此外，缓考、免考、返穗生等特殊情况如何处理？羊城晚报全媒体记者为你一一梳理。

【庖丁解牛，体育综评的20分怎么拿？】

体育中考总分提至70分，统一考试50分，综评20分

今年的中考体育，增分值、提难度、加项目。长跑满分标准提高8秒、跳绳满分标准提高6个、增加三大球。

今年体育中考分为两部分，总分70分，其中统一考试占50分，体育素质综合评价占20分。统一考试成绩=一类考试项目成绩+二类考试项目成绩。一类考试项目（30分）为中长跑（男1000米、女800）和游泳。二选一。

二类考试项目（20分）有立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球、足球、篮球、排球。八选一。相当于“平时成绩”的体育素质综合评价（简称“综评”）则分为三个部分，其中体育课成绩占6分，《国家学生体质健康标准》成绩占10分，体育综合知识测试成绩占4分。

体育素质综合评价纳入计分，意味着体育锻炼不能只在初三最后冲刺，也要注重平时身体素质的提高、日常体育课等，养成自觉锻炼习惯和健康生活方式。 

体育综评三部分，做好这些稳稳拿

对于要考名校不能被拉分、追求高分甚至满分的学生而言，每一部分的每一分都十分重要。尤其对于统一考试的体育项目稍弱的同学，更应紧紧抓住综评分。

怎么抓住每一分？仔细分析，在体育综评中，分数占比最高的是《国家学生体质健康标准》测试成绩，占50%。按政策规定，《国家学生体质健康标准》测试在初中三年完成，每年进行一次测试，最后累计三年的成绩。

但今年的中考生只计算初二和初三的测试成绩。其中，初二、初三学年的测试满分均为5分，如果按等级划分，优秀等级可以拿到满分，良好等级可以拿到4分，及格只有2分，不及格则为1分，未参加测试为0分。从2022年开始，测试成绩则会加入初一的测试成绩，三年成绩累加为这部分总分。初一、初二满分变为3分，初三的满分则为4分。优秀等级同样可以拿到满分，而良好等级只能拿到2分，及格只有1分，不及格则为0.5分，未参加测试依旧为0分。

因此，同学们不能为了考试而锻炼，而必须把运动当成生活方式的一部分，才能长期保持良好的体质，并在测试中得到优秀。综评中占比第二的是体育课成绩，占30%。其中，初一、初二、初三的体育课满分均为2分。根据，每学年的体育课成绩需按《广州市义务教育阶段体育与健康学业质量评价标准》进行考核，如按等级划分，则优秀为2分、良好为1.5分、及格为1分、不及格为0.5分。因此，同学们要重视日常的体育课，珍惜体育课时光，上好每一堂体育课。

最后的体育综合知识测试成绩占综评的4分。据悉，体育综合知识测试在初二学年的学期末和其他科目的期末考试一并进行，共有40道单选题，每题0.1分。考试内容为体育与健康通识知识。知识测试的新增，将体育从以往的只注重实践，改为理论与实践结合，强调了体育健康通识知识的重要性，在常识知识的积累下以进一步提高学生的健康素养。 

【特殊情况怎处理？ 】

每年，也有不少考生有不同的特殊情况，如何申请免考、缓考、返穗生怎么计分？记者一一梳理。  

哪些考生可申请免考和缓考？ 

根据规定，三类特殊考生可申请免考：

一是，因残疾免修体育与健康课和免予执行《国家学生体质健康标准》的学生，其体育考试成绩按全市普通考生最终成绩平均分计算。

二是，身体健康方面的疾病不适宜参加体育活动，并已办理免修体育与健康课和免予执行《国家学生体质健康标准》的学生，其体育考试成绩按全市普通考生最终成绩平均分的85%计算。

三是，缓考后仍不适宜参加体育活动，申请免考的考生，最终体育成绩为全市普通考生统一考试成绩平均分成绩的70%与考生综评成绩的加总。而因身体发育异常、严重营养不良及肥胖症、畸形，丧失部分运动能力的考生，可申请择考，最终体育成绩根据考生具体选择的项目数定夺。例如，选择3项的考生，体育成绩等于统一考试项目平均分的95%乘以0.5与综评成绩的加总，选择2项则是项目平均分的90%，择1项为80%，其余计算方式相同。如考前或临场发生伤病、女生经期等特殊情况可申请缓考，若缓考期间仍未康复可申请择考或免考。

可见，除前两类申请免考的特殊考生之外，其余考生的综评标准与普通考生相同。 

返穗生：综评需提供体育课和体质测试成绩 

需要注意的是，今年中考，外地返穗生需要提供其在所读学校的七、八、九年级的体育课成绩和《国家学生体质健康标准》测试成绩。其体育素质综合评价评分方式上，体育课成绩满分9分，《国家学生体质健康标准》测试成绩满分11分，而统一考试则需参照穗普通考生的标准执行。

选择免试和择考的外地返穗考生，综评和统一考试评分标准按返穗生标准执行。往届生的体育成绩则不计算综评成绩，只计算统一考试成绩，即统一考试的满分为70分。其中，今年和明年往届生的统一考试项目的分值为：一类30分、二类2个项目各20分；从2023年开始，统一考试项目分值为：一类30分、二类20分、三类20分。选择免试的往届考生，体育成绩按统一考试最终成绩的80%计算。而择考考生的体育成绩，则取与普通考生相同比例的所考项目的平均分，乘以0.7。  

3月21日，广州中考体育新政出台后备受关注，一些家长群已经号召“一起学羽毛球”。

新政究竟带来什么新变化？是否需要未雨绸缪加紧练习“三小球”？体育培训机构是否会水涨船高？

其实，中考体育新政中新增的项目都是选考项目，并非必考项目，如果不擅长，不选择这些项目考试就可以了，并不会给孩子的体育中考带来更多的困难。但新政对学校的体育教学和运动场地提出挑战。机构则是闻风而动，正规划推出对应课程。

近两年，由于体育在中考的重要性增加，不少家长从初一就开始给孩子报中考体育补习班，在初中的头两年锻炼体能、完成体育科目技巧训练，以便让孩子在初三时有更多的精力和时间放在文化课上。更有家长会在孩子读小学时就开始安排体能训练，以便未来有更多的体育考试项目选择。

3月21日，广州中考体育新政出炉，规定从2024年起增加“三小球”、男生引体向上及女生平行梯悬垂攀移。

新政变化是否意味着家长们要赶紧未雨绸缪，让孩子练习“三小球”？其实，家长们首先需要看清楚政策。

广州中考体育总分70分，其中50分来自体育项目的统一考试，考试项目为3项。考哪三个项目如何决定？

第一个项目在跑步（女生800米、男生1000米）或游泳之中选择一项，分值为20分。

第二个项目在立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球、上肢力量类（女生平行梯悬垂攀移、男生引体向上)六个项目中选一项，分值15分。

第三个项目是在“三大球”和“三小球”，即篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球六个项目中选一项，分值15分。

其余的20分，6分来自体育课成绩、10分来自《国家学生体质健康标准》成绩、4分来自综合知识测试成绩。

也就是说，中考体育新政中增加的都是选考项目，并非必考项目，如果不擅长，不选择这些项目考试就可以了，并不会给孩子的体育中考带来更多的困难。而擅长“三小球”的同学，就不必为了中考硬改练“三大球”。

“增加选考项目，主要是给了孩子更多的选择，让学生有更多的兴趣特长可以选择。”荔湾区体育教研员车纯表示。

车纯分析，增加男生引体向上、女生平行梯悬垂攀移的选项，则是由于青少年普遍存在上肢力量不足的短板。引体向上对场地要求低，在家就能练习，如果考试标准相对不太难，有利于引导青少年加强上肢力量锻炼。

选择新增项目参加考试的学生会多吗？这取决于考试的内容和评分标准。而这一点新政尚未明确。

广州市教育局表示，关于新增选考项目的考试规则和评分标准，市教研院已成立课题组，组织相关方面的专家根据国家和省的相关标准，借鉴其他省市做法，结合广州实际情况，审慎研制。目前，新增选考项目的考试规则和评分标准正在选取不同类别的学校和学生进行广泛实验验证，完成实验验证后，将进一步组织充分论证和征求意见，争取尽快向社会公布。

以“三大球”为例，由于足球容错率高，拿分最容易，因此2022年中考体育，全市共111464人参加体育考试，“三大球”中选择足球的考生达98547人。

所以，最终会有多少人选择“三小球”，还需要观察最终公布的考试规则和评分标准。

但在市场端，新政变化成为校外体育机构的红利。22日，记者实地走访广州多家体育培训机构发现，机构已经闻风而动，初步规划中考新增项目课程，等具体考试规则出台后立即向大众推出课程。

“新项目的收费标准与老项目基本保持一致。”天河区一体育机构负责人介绍，中考项目收费标准一般为100—200元一次小班课，小班课人数平均为5—6人，一节课时长在60—80分钟。1对1私教体能课和大师课可达300元/小时或更高。

“2021年广州中考体育改革之后，家长对校外体育的认知和需求完全不同了，有小学三四年级就来报中考体育班的。” 晨曦体育总教练周锷曦介绍，“以前家长对校外体育的要求就是出出汗，现在有中考分数标准摆在那里，对教练的教学水平、结果都有了清晰的评价标准。”

广州中考体育成绩从60分提升到70分后，不少家长从初一就开始给孩子报中考体育补习班，在初中的头两年训练体能、完成体育科目技巧训练，以便让孩子在初三时有更多的精力和时间放在文化课上。更有家长会在孩子读小学时就开始安排体能训练，以便未来有更多的体育考试项目选择。

晨曦体育的中考体育班学员超150人，“初一练起来，人数最多的是初二升初三的暑假，很多孩子报中考集训班，一周六节课解决技术难点，初三保持一周一次课的节奏，应对中考。” 周锷曦说。

记者从多家体育培训机构了解到，上体育中考班的孩子通常分两类：一类是体能、体质、体育技巧都较弱的学生，还有一类是文化课成绩好且体育不想丢分的学生。而且，女生多于男生，“65%的女孩，35%的男孩。” 周锷曦说。

体育中考增加选考内容，对学校来说，增加了挑战。

“学生练过才知道想选什么项目参加考试，因此体育课要增加涉猎的内容，但课时不变、体育老师编制并没有增加，对体育课教学内容、体育老师的要求都增加了。”一所中学体育科组长告诉记者。

此外，学校还面临场地不足问题。“一个网球场可以顶4个篮球场，网球就2个人打，篮球可以一堆人打，从利用率来说，学校当然要让更多孩子得到运动机会。”一位校长说。

多所学校校长呼吁，增加体育老师编制，对学校场地进行微改造，尽量拓展运动空间。