文职人员作为军队人员的组成部分、国防建设的有生力量，拥有良好的体能至关重要！ 对照《军事体育训练大纲》，小编梳理了与文职人员体能考核相关的十大重点问题及考核标准，供大家训练参考。

1、文职人员体能考核与现役军人一样吗？

新版《军事体育训练大纲》把全军人员分为一、二、三类人员，对应的及格标准分别为65分、60分、55分。其中，一二类人员是部队的作战主体，文职人员属于三类人员，是体能要求标准最低的一类。

2、文职人员体能考核的内容是什么？

新版《军事体育训练大纲》将训练课目划分为全军通用训练、军兵种专项训练和选训三大类。通用课目训练与考核分为体型、3000米跑、单杠／俯卧撑、仰卧起坐、30米×2蛇形跑5个项目。一般单位文职人员主要考核前四项，也有部分单位考核包括30米×2蛇形跑在内的5个项目。

3、体重超标怎么办？

文职人员体型要求详见附表1。如果体重超标，可以要求进一步检测体脂率。只要体脂率符合要求，一样可以通过考核。

4、体能考核有年龄区分吗？

有区分。年龄段划分不再以5年为标准，而是以2-3年为阶段。不同的年龄、不同的考核成绩对应不同的评分标准。

5、仰卧起坐的标准动作是什么？

按照新版《军事体育训练大纲》，仰卧起坐由抱头／抓耳改为双手交叉胸前扶肩，双腿规定为屈膝，起身时肘部触碰膝盖算即完成一个练习。

6、体能考核等级是怎样的？

文职人员体能考核一般分为不及格、及格、良好、优秀。有些单位鼓励冒尖，分为不及格、及格、良好、优秀、特三、特二、特一共7档。

7、单杠和俯卧撑针对的对象年龄是多少？

单杠是39岁以下文职人员的考核内容。40岁（含）以上的人员考核俯卧撑。

8、男性和女性的单杠动作是一样的吗？

不一样。男性的单杠动作是引体向上，女性的单杠动作是屈臂悬垂。

9、体能考核不及格，还有机会补考吗？

有，但是只有一次补考机会。补考不及格，就会影响录用或者晋级。

10、试用期体能考核和聘期体能考核标准一样吗？

不一样。试用期体能考核标准略低于平时年底考核标准。详见附表2

女生的体型标准

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建议收藏！2024欧洲杯决赛赛程时间表与对阵图一览！CCTV5直播

2024年欧洲杯决赛将在北京时间7月15日凌晨3点举行，世界第8西班牙大战世界第5英格兰将。本场比赛将在柏林奥林匹克球场举行，这场决赛将通过CCTV5进行现场直播，接下来一起看看比赛简报。

欧洲杯决赛赛程

7月15日03:00 西班牙vs英格兰

西班牙队在本届欧洲杯上表现非常不错，以全胜的战绩晋级到决赛，他们的传控和团队配合赢得全胜。与此同时，英格兰队凭借球员个人实力磕磕绊绊进入决赛，每场比赛都需要一位亿元先生能站出来，决赛会是谁站出来呢？凯恩和南门，到底谁能决定英格兰的终极命运？

这场决赛将是两支队伍之间技术和战术实力的较量，期待看到哪支队伍能在这场历史性的比赛中夺得胜利，是新王诞生？还是成就四冠王！

西班牙16岁亚马尔一战成名，小时候被梅西开光，如今成为欧洲杯最小进球保持者，可谓是未来可期，本场比赛他的登场又将成为最热焦点。虽然英格兰晋级路坎坷，但亿元先生凯恩、萨卡、福登、贝林厄姆、赖斯都不容小觑。

2024欧洲杯决赛即将到来，西班牙与英格兰将在展开一场精彩角逐。无论您是支持哪一支队伍，你都将见证一场历史诞生。

12支巴黎奥运会男篮项目参赛球队正式确定，而分组情况也已经出炉。A组看点十足，球星也很多，B组法国和德国的实力显然更胜一筹。C组就更不用说了，美国男篮绝对是一枝独秀的存在，当然约基奇领衔的塞尔维亚男篮实力也不容小觑。

A组：澳大利亚队、希腊队、加拿大队、西班牙队

B组：法国队、巴西队、德国队、日本队

C组：塞尔维亚队、美国队、南苏丹队、波多黎各队

而大家最关心的美国男篮的奥运会小组赛赛程也正式出炉（均为北京时间）：

7月28日 23：15 美国vs塞尔维亚

8月1日 3：00 美国vs南苏丹

8月3日 23：15 美国vs波多黎各

美国男篮的首场比赛将会遇到挑战，面对3届MVP得主约基奇坐阵的欧洲劲旅塞尔维亚队。比赛时间为7月28日晚上的23点15分，这个时间对于中国球迷还是挺友好的，至少不是凌晨3点起来看比赛。

美国男篮最终12人大名单敲定：

后卫：史蒂芬-库里（金州勇士），朱-霍乐迪（波士顿凯尔特人），安东尼-爱德华兹（明尼苏达森林狼），布克（菲尼克斯太阳），泰利斯-哈里伯顿（印第安纳步行者），德里克-怀特（波士顿凯尔特人）

锋线：勒布朗-詹姆斯（洛杉矶湖人），凯文-杜兰特（菲尼克斯太阳），杰森-塔图姆（波士顿凯尔特人），安东尼-戴维斯（洛杉矶湖人）

中锋：乔尔-恩比德 (费城76人），巴姆-阿德巴约（迈阿密热火）

这套阵容无论是人气还是实力都是独一档的，尤其是当詹杜库联手的时候，你实在想不到这套阵容能怎么输？在去年的男篮世界杯上，美国队只获得第四名的成绩，这次美国队巨星悉数请战，梦之队复仇者联盟正式组建完成。以往最薄弱的内线这次也有浓眉和恩比德镇守，显然他们的目标只有一个，那就是最后的奥运会金牌。