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体育里的投掷沙包怎么投才更远啊!
投的时候有一个转身动作，出手速度快，身体保持直立，手腕不能往下翻。投完之后，身体保持直立姿势，不能弯腰。将参加游戏的人分为两组，一组扔沙包，另一组躲沙包。扔沙包的一组再分两组站在场地的两端，躲沙包的一组站在中间。两头扔沙包的轮流砸中间躲沙包的人，被砸中则退下。
以提高协作能力和沟通能力。在学校体育课上，也可以将投沙包游戏作为一项体育课目，增加学生的体育锻炼和竞技精神。总之，投沙包游戏是一项非常有趣、有挑战性的娱乐活动。它可以锻炼人们的身体和头脑，同时也可以增加人与人之间的交流和合作。大家不妨找一天去海滩或者公园里玩一玩，相信会收获很多乐趣。
培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。活动准备：- 投掷用的沙包。- 场地一端画一起点线，距起点线7米处各画三条线。- 在起点线前2米处系一高5米左右的绳子。活动玩法： 幼儿集体练习投掷，要求幼儿按照操作要领做，用上蹬腿、转身挥臂的综合能力，将沙包从前面的绳上投过。
小学四年级上册体育教学计划表
1、组织：四列横队 场地器材：田径场一片 垫子一块 乌拉圈20 篮球足球垒球共20个 课后小结：利用学生感兴趣的游戏和良好的纪律相结合，学生在心理能够明白“好的纪律是自己开心的保证”。
2、以下是我整理的学期教学计划体育7篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 学期教学计划体育 篇1 第一，学生分析 经过一年的体育教学和体育活动，我们了解了学生的基本兴趣和身体特征。经过一年的学习，我们让学生了解了运动的基本队列形成，掌握了基本的常规训练，提高了学生的运动能力。
3、田径教学内容的特点 (1)小学六年级的田径教学内容是在四年级的基础上发展的，主要是通过形式多样的跑、跳跃、投掷练习和贴近学生学习、生活的一些情境性或主题性的游戏活动，让学生逐步掌握田径运动的正确方法和合理动作。
中考体育原地投掷铅球怎能练!
1、动作规格：运动员在投掷前应站立在地面上，双脚可前后或左右开立，面向投掷方向。运动员需将球举至头上方并稍作后仰，确保双肩与投掷线平行。接着，原地用力将球向前投掷。在球出手的同时，后脚可向前迈出一步，或者双脚可同时腾空交叉换步。
2、训练步伐：步伐是影响投掷距离的关键要素，因此锻炼步伐非常重要。锻炼肌肉力量：强壮的肌肉可以提高投掷距离，因此平时可以进行一些肌肉锻炼。中考铅球多少米及格初中男生：14米满分，3米及格。初中女生：8米满分，0米及格。
3、双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。成绩标准：男子8M合格，女子5M合格。铅球重量：男子是4KG，女子是3KG。铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。
投掷体育生怎么写训练决心书,要求写态度
1、二是参加活动或完成任务的态度、措施等等。这部分要写得较为具体，并且最好一条条地摆出来，让人听得明白，看得清楚。决心书的格式，也要像一般书信一样，有称呼、正文、结束语、署名、时间等因素。如果是当众宣读张贴的决心书，可以不写“此致敬礼”之类的结束语，其它成分则必不可少。
2、高中决心书11 XXXXXXXXXX： 刚踏进校园，内心就有一种坚强而又兴奋的感觉，因为今天是我第一次参加军训，对于一向不善长体育的我来说，无疑不是一种挑战。当真正参与到其中时，才发现自己并不是不行，而是没有用心投入。教官严肃的表情，铿锵有力的声音，让我真正体会到自己已经是一名高中生了。
3、有计划的完成各科老师布置的假期作业；多读一些有利于健康成长的课外书籍，坚持晨诵、午读、暮醒，与同学们分享成长的快乐，坚持阳光评论，学会赞美与欣赏，学会鼓励与尊重。广泛接触社会，了解家乡的昨天和今天，增强社会责任感，开拓视野，塑造自我，培养能力，学会感恩。
4、提升自己的身体素质，提升自己的道德修养为表现。在学习上多和他人分享学习方法，身体上多参加体育锻炼，注意科学营养，多丰富自己的课外知识，把“学习=痛苦”下决心变为“学习=快乐”，让你的品学兼优文武双全平衡发展为自己树立信心。把上述内容整理一二，成为您的决心书，感觉应该不错。
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